لقد كان من المعروف منذ فترة طويلة أن الفصول الفردية تساعد في تحقيق النتائج المرجوة في الرياضة واللياقة البدنية. وفقا للمدرب الشخصي، Evgenia Mazur، إذا قمت بزيارة أخصائي طبيب الطبيب معا قبل بدء التدريب، فسوف يتضاعف تأثير الفصول الدراسية. ورأى أوسيتشي ألكساندر ريليتو وأظهرت عضلات الرد على التغييرات في الجسم، وأوضح سبب أهمية اختبارها.
المرجع التاريخي:
MMT هو اختبار سريري يسمح لك بتقدير نشاط رد الفعل للحد من الفرد
عضلات الهيكل العظمي، التي تم تطويرها من قبل مؤسس علم الحركة من قبل الدكتور جورج جودهارت في عام 1960. لاحظ أن هناك عددا من العوامل تؤثر على قدرة العضلات المقننة: الأحمال المفرطة، والمكترونات الصغيرة، والحركات غير الصحيحة، وخلل التدريبات، والتغذية، والموقف الطويل غير السليم من الجسم وأجزائها (الأيدي والساقين، الرأس).
المتخصصون:
الكسندر روتيتو، عمل علم الحركة، عالم إعادة تأهيل، منذ فترة طويلة في وسط علاج إعادة التأهيل، طبيب طبيا طبيا في المنتخب الوطني للسباحة.
إيفجينيا مظور ، مؤسس مدرسته الخاصة Evgenia Mazur، مدرب شخصي للياقة البدنية نادي السباحة وجيم، خبير في العديد من البرامج التلفزيونية، مؤلف مقالات.
الصورة: ناتاشا بوبوفا، جوليا فوتين.
1. Evgenia Mazur يسأل ألكساندر ريلوتو للمساعدة في تطوير التدريب الأمثل،
مناسبة لعملائها.
الصورة: ناتاشا بوبوفا، جوليا فوتين.
2. يقوم الطبيب بإجراء MMT من العضلات المكونة من المكونات.
إيفجينيا مازور: "ما هو سر بلدي، مما يعطي على الفور نتيجة التدريب؟ بادئ ذي بدء، هو في الوقت المناسب كينيزيوت مع أخصائي، بالإضافة إلى الطفيفة كوسيلة إضافية مستهدفة للتدريب مع نتيجة مستدامة. كان اتحاد طبيب كينيسي طبيب ومدرب يعمل كفريق واحد، يضمن النجاح في تشكيل هيئة جميلة وصحية ".
الصورة: ناتاشا بوبوفا، جوليا فوتين.
3. MMT الجزء الخلفي من العضلات الخلط.
ألكساندر ريموتو: "الطبقات الفردية مع مدرب هي الأسرع وأفضل طريقة للهدف. لكن الهدف هو "التفاح"، أو عشرات، على مصطلحات الرماة. يجب أن تكون اللقطة دقيقة، وليس تجولا عن "الحليب". في رأيي، من السهل تحقيق ذلك. من الضروري إجراء Kinesiotestest العضلات، لأن المتخصص سوف يتعامل معهم. تتفاعل العضلات مع جميع الانتهاكات في الجسم، لذلك يجب تعلمها تماما ".
الصورة: ناتاشا بوبوفا، جوليا فوتين.
4. MMT عضلات الثدي الكبيرة.
الصورة: ناتاشا بوبوفا، جوليا فوتين.
5. MMT العضلات القطنية.
6. القضاء على عدم التوازن بين العضلات القطنية والكبيرة.
7. MMT عضلة كبيرة خشنة.