أصبح الكافيين بالفعل الطريقة المعتادة لتلقي البهجة والمزاج الجيد في الصباح. وبعد بعيدا عن الجميع يحب إسبرسو قوي، ولكنه تفضل المزيد من الوصفات الحلوة لصنع القهوة. هذا أمريكي مع الحليب، كابتشينو، وبالطبع، لاتيه. ولكن لا تنسى عواقب هذا السرور.
تجدر الإشارة إلى أن استخدام Latte حتى يساعد الظهر في زيادة مستويات السكر في الدم. طعمه اللطيف يوفر الحليب الدهني. في ملعقة واحدة، ويرد السكر يصل إلى 30 كيلو كاليفال، وستضيف 30 غرام 3.5٪ من الحليب 15 المزيد من KCAL.
كوب واحد من القهوة مع رغوة الألبان يوميا في السنة سوف تضيف الشكل الخاص بك 5 كجم من الوزن الزائد
الصورة: pixabay.com/ru.
نتيجة لذلك، فإن رغوة الألبان في تركيبة مع السكر سيزيد بشكل كبير من محتوى السعرات الحرارية لهذا المنتج. كوب واحد من هذه القهوة يوميا في السنة سوف تضيف الشكل الخاص بك 5 كيلو الوزن الزائد.
لذلك، في الإفطار، للصحوص النهائية، ننصحك بالقيام بإسبرسو قوي أو أمريكي بدون كريم. يمكنك أيضا النظر في خيارات بديلة لشرب تنشيط، مثل الشاي الأخضر القوي أو رفيقه. سوف يعطيون الجسم لهجة لا تصدق ولن يتسبب في تلف الرقم الخاص بك.