مع ظهور الخريف، من الممكن التركيز على تحديث الجسم، وإذا تمكنا بالفعل من التحدث عن الإجراءات، فقد حان الوقت الآن للانتقال إلى التطهير الداخلي، أي لدراسة الأساليب الفعالة ل Deoxice. وكيف تفريغ؟
فيتامين عصير مع الفواكه البرتقالية مع إضافة الخضروات
كما تعلمون، يتم تخصيب الفواكه الحمراء والبرتقالية بفيتامين (أ)، وهو أمر ضروري ببساطة للتجديد الكامل للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يتم حقن فيتامين (أ) من قبل مضادات الأكسدة الممتازة، مما يعني عدم القلق بشأن التطوير المحتمل للمشاكل مع السفن وأنواع مختلفة من الأورام. إعداد Super Molded Smimies بسيط للغاية: نحن نستعد جزرا واحدا للمزيلات والمانجو والنعناع والريحان الأخضر - جاهز، مثل عصير يمكن أن تشرب خلال الأسبوع، ثم تأخذ استراحة وتكرر بضعة أسابيع. بعد شهر، ستلاحظ تحسينات كبيرة في حالة جسمك.
ترتيب أسبوع التفريغ
الصورة: www.unsplash.com.
الغداء "الأخضر"
في فصل الصيف، ضحكنا في الفواكه والخضروات الطازجة، والحصول على الجرعة اللازمة من الألياف، ومع ذلك، في الوقت البارد، من الأفضل عدم التحميل على الجسم، وهو في الإجهاد - قم بإعداد الخضروات لزوجين، لذلك تسهل "حياة" من الجهاز الهضمي ولا تفقد كل الفيتامينات المهمة. وإذا قمت بتحويل الصحون إلى توابل مثل الزنجبيل، فإن الحصانة الخاصة بك لا تخوف بالضبط.
مشروب أفكادي
استبدال جميل من عصير مع إضافة الأناناس الطازج والسبانخ. مزيج غير عادي إلى حد ما، ومع ذلك، فإن الكفاءة مذهلة ببساطة - سيبدأ الرقم في التغيير من أجل أفضل الحق في العينين. الفاكهة الأفوكادو نفسها هي السموم القتال تماما التي تهاجم الكبد لدينا، وكذلك يقلل من مستويات الكوليسترول. نقوم بإعداد مشروب غير عادي على النحو التالي: مع خلاط إضافة أفوكادوس، 150 غراما من الأناناس، الفلفل الحار الجاف قليلا، زوجين من أوراق السبانخ، ملعقة صغيرة من عصير لايم. نحن نستخدم مشروب بدلا من وجبة خفيفة لتناول طعام الغداء.
تفريغ الأسبوع على الخضروات
ومع ذلك، لا تقتصر على الخضروات - استخدام الفواكه والحبوب والتوت. في الخريف، من المهم أن يكون الجسم لا يؤدي إلى زيادة الضغط، وبالتالي لا تجعد، مع تجنب استخدام الحلو الدقيق والمقلوب طوال الأسبوع، والذي سوف تفريغ الجسم. تقسم جميع الأجزاء إلى عدة أجزاء، لذلك سيتعين عليك تناولها أقل - ما لا يزال يتم نقله إلى الوجبة التالية.