الأسباب. في مرض السكري من نوع الدم، يتم رفع مستويات الجلوكوز. بالإضافة إلى ذلك، يتم كسر عملية التمثيل الغذائي. كل هذا يؤدي إلى هزيمة السفن والأعصاب. وأول مرة تعاني من أوعية الساقين، كما تتم إزالتها أكثر من القلب. بسبب ضعف إمدادات الدم انخفاض الحصانة. وأي، حتى أصغر الجرح، أي إصابة سيئة للغاية. في البداية، تظهر الجروح الصغيرة على الساق. مع مرور الوقت، أصبحت الجروح أكثر فأكثر، أنها لا تلتئم، والساق تعفن حرفيا. نتيجة لذلك، شخص بتر إلى الساق.
كيف تحمي نفسك من مرض السكري؟ تمرين جسدي. تمارين المشي أو القوة. أجرينا تجربة. ذهب أحد أعضاء 40 دقيقة على حلقة مفرغة، وتشارك 40 دقيقة الثانية في تمارين السلطة. نتيجة لذلك، انخفض مستوى الجلوكوز وعند المشي، وبتمارين القوة. وليس من المستغرب! عندما تعمل العضلات، فإنها تستهلك الجلوكوز. وفقا لذلك، يتم تقليل مستواه. والخلايا تصبح أكثر حساسية للأنسولين. بالطبع، أولئك الذين يرغبون في ممارسة تمارين السلطة. ولكن لا يزال المشي أكثر بساطة وأسهل.
نصيحة: سوف يساعد المشي اليومي من 30-40 دقيقة في تقليل خطر مرض السكري السكر.