1. ابحث عن الإلهام
يعتمد مقدار الطاقة الحيوية إلى حد كبير على مزاجنا: عندما تكون الخلفية العاطفية على الصفر أو حتى في ناقص، نترك القوة والثقة. لاستعادة تهمة إيجابية داخلية، راجع أنك تلهم دائما من فضلك. يمكن أن يكون الفن والموسيقى والقراءة ومشاهدة الأفلام والهوايات. شخص ما يعاني من فرحة لا تضاهى من الاستماع إلى سيمفونية موزارت، شخص من زيارة خاملان الفنان المحبوب، والبعض الآخر يصبح سعيدا، ويغرق في كتاب مثير للاهتمام. في بعض الأحيان يمكن للتفكير البسيط للطفل الضحك أو اللهب المحترق بإرجاع القوة ورفع الحالة المزاجية. إلقاء نظرة على الأطفال: فوجئوا كل يوم، وجعل اكتشافات لا تصدق، ونفرح ولعب هذا العالم، - الأمر يستحق أخذ مثال منهم!
2. التواصل مع الناس ممتعة
بعض الناس يسببوننا شعورا بالانزعاج وكما لو تمتص الطاقة منا. علاوة على ذلك، هناك شخص خارجيا، يمكن أن يكون الشخص محاورا لطيفا للغاية، ولكن بعد محادثة معه هناك مترسبة غير سارة، كما لو كان يأخذ مزاجك الجيد معه. هؤلاء الناس قادرون على تجنب استخدام أي حروف حرفية رائعة. وعلى العكس من ذلك، فإن التواصل مع الأشخاص المقربين في الروح يلهم الولايات المتحدة واتهم الطاقة الإيجابية. حتى لو كنت متعبا خلال يوم العمل، اقضي المساء في شركة أصدقاء حميمين، وناقش شيئا مهما ومثيرة للاهتمام (فقط لا تتحول الاجتماع في المزعج!)، هل تخطط لقضاء عطلة مشتركة أو المشي - كل ما سيرفعك المزاج وإرجاع القوة.
3. رفض الغذاء الشديد
ولهضم قطعة كبيرة من اللحم المقلي، يلزم الجسم ثلاث ساعات على الأقل، في حين أن تناول الطعام فور تناول الطعام في النوم وسوف تشعر بشدة في المعدة. الأمر نفسه ينطبق على الحلويات الدهنية عالية السعرات الحرارية والوجبات السريعة. هذا لا يعني أنه من الضروري الجلوس على نظام غذائي جامد، ولكن من الأفضل التخلي عن المنتجات التي لا تسبب فقط تدف الطاقة، ولكن على العكس من ذلك، خذها.
أدخل في نظامك الغذائي المزيد من الخضروات والفواكه والعصيدة والجبن المنزلية الطازجة وبعض المكسرات، وجعل خدمة أقل، ولكن وجبة خفيفة في كثير من الأحيان، وستلاحظ قريبا أنهم بدأوا في الحصول على أقل. يتيح لك مثل هذا وضع الطاقة الحفاظ على مستوى طاقة ثابت دون التسبب في مشاعر الجوع أو الإفراط في تناول الطعام.
4. الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الصباح
الحركة، مثل لا شيء آخر، تعطينا القوة والحيوية، ولكن بعد يوم عمل طويل، يصعب العثور على الدافع في نفسك للوصول إلى نادي اللياقة البدنية. لشحن الطاقة طوال اليوم، حضور صالة الألعاب الرياضية في الصباح، وليس في المساء. نعم، لذلك، سيتعين عليك الاستيقاظ مبكرا، لكن الإزعاج سيدفع بسرعة رعاية جيدة ونغمة. تسهم التدريبات الصباحية في تطوير هرمونات Endorphin التي ستجعلك سعيدا ومثانيا طوال اليوم.
وإذا كنت تمكنت من العثور على نادي اللياقة البدنية بالقرب من العمل، فستتجنب أيضا الاختناقات المرورية الصباحية أو وسائل النقل العام، وهي مخيفة للعادم وتأخذ القوة قبل بداية اليوم.
5. زيارة العلاج النفسي
لسوء الحظ، لم يتم قبولنا حتى الآن في طلب المساعدة النفسية على أخصائي، وفي الوقت نفسه، يمكن أن يكون سبب فقد الطاقة مشاكل عاطفية غير مرتبطة بأن نقدمها وتؤدي إلى انخفاض القوى التام. في هذه الحالة، من الضروري تحليل الوضع وتحديد "الثقوب السوداء"، التي تنزها الموارد العاطفية الخاصة بك. إن العثور بشكل مستقل وتصحيح المشكلة غير ممكنة إلى أجل غير مسمى، سيختار المتخصص في هذه الحالة التقنيات الأكثر فعالية وسيساعد في استعادة الموافقة على نفسه.
بمجرد التوقف عن إنفاق القوى على التجارب السلبية، فإن كتلة الطاقة الإيجابية ستتحرر، وسوف تشعر مرة أخرى في الارتفاع.
الاسترخاء!
في "medisp1"
لا تسمح عضلات الصفعة المؤلفة من الإجهاد بالطاقة بالتدفق بحرية بالجسم، مما يؤدي إلى التعب السريع. يوفر حل ممتع للمشكلة المركز الطبي "MEDISP1"، حيث يمكنك تمرير رعاية شاملة شاملة حصرية لرعاية Keenwell "تجلي السنة الجديدة". يوفر البرنامج استرخاء عميقا، يساعد على التغلب على الزائد العقلي والجسدي، والقضاء على آثار الإجهاد، ومواءمة الحالة النفسية العاطفية، وإزالة التوتر العصبي العاطفي والتعامل مع التعب المزمن. بالإضافة إلى ذلك، فإن الرعاية له تأثير تجديد وضوحا، ويزيد من نغمة الحياة ومقاومة الجسم للتأثيرات الخارجية العدوانية، وتعزز الجهاز المناعي. يمنح هذا الإجراء التأثير الفوري للبشرة الفاخرة، ويمنع الشيخوخة المبكرة، خاصة مع المقاعدين، ويساعد في الحفاظ على الجمال والشباب. يبدأ البرنامج بمرض SPA System Soft Softic Creamapiling، الذي يحتوي على ملليشينز من جوجوبا وزيوت اللافندر الأساسية والليمون. تقشير التقشير بدقة الطبقة القرنية من البشرة ويحفز التحديث الخلوي.
علاوة على ذلك، يتم إجراء تدليك مريح باستخدام Aromacope Systems Systems، مخصب مع التركيز لتجديد "الروائح رقم 400" سبا من الجمال مع الزيوت الأساسية البابونجية، حماميليس، الخزامى والاتحاد. كريم يحتوي على تأثير مريح ومرطب، تطبيع عملية التمثيل الغذائي، يخفف من تورم، توتر العضلات
والتخدير.
في المرحلة التالية، يتم تنفيذ التفاف المخملية المخملي (العسل). من المقصود للترطيب العميق وتليين الجلد، وتحفيز التحديثات الخلوية، والتشبع مع الفيتامينات والمعادن. بعد ذلك، هناك إحساس لطيف للراحة والأثر الفوري من جلد الخزف.
بالتوازي مع التفاف المخملية على مساحة العنق والبطن، قناع القناع الجينات الفراولة من الفراولة مع استخراج وحبوب الفراولة المسحوقة، والتي تتم إزالتها بواسطة طبقة واحدة بعد مجمدة. القناع يحتوي على مضادات الأكسدة القوية والرفع والمحاكاة.
الإجراء لتطبيق خط جسد الجسم التجديد "ملاك الجلد" Thalasso Thalasso، والذي يخفف تماما ويغذي البشرة بسبب محتوى زيوت نخالة الأرز وفرغان. يحسن العطر لطيف لطيف بشكل كبير من الحالة العاطفية، وتأثير البشرة الفاخرة يعطي الأحاسيس اللمسية لا تنسى.
في مركز تجميل "Balchug"
لقد لاحظت فترة طويلة أن بعض الروائح قادرة على إنهاءنا بالطاقة والحيوية، ورفع المزاج وإعطاء القوة. إذا كان لديك تعب خلال اليوم، نوصي بالحمل زجاجة بالزيوت الأساسية والإبر والأوكالبتوس والصنادل والمايوري واستنشق عطرها حسب الحاجة. ويمكنك أن تعطي نفسك رعاية سبا، عطرة مع أزهار الجنة والفواكه الغريبة.
في مركز تجميل "Balchug"، تم إنشاء كل شيء من أجل الاستمتاع ببرنامج الجلد "Iris / Lico" من Sothys (فرنسا). لمدة خمسة وأربعون دقيقة تحيط بها النكهات الفاكهة والزهور لطيفة تتيح لك الجمع بين لطيف تماما مع مفيدة، وإعطاء جلد تهمة الطاقة، والمشاعر هي متعة حقيقية.
قبل بدء الطقوس، أضواء الرئيسية شمعة خاصة واختصاصات مياه بنكهة الأريكة المقابلة لموضوع الرعاية. الخطوة الأولى تقشير بمشاركة شراب المصادق. هلام شفاف من الظل الأرجواني مع رائحة حمضيات زهرة جديدة، حبيبات ملح البحر واستخلص من فاكهة Lychee يزيل الخلايا المنظمة بشكل فعال، تاركة البشرة ناعمة، ناعمة وحريرية. للتقشير، يتم اتباع التدليك الذي تم إجراؤه على شراب تدليك شهية. تغطي الملمس الهي، على غرار الحلوى الفاكهة الرائعة، الجلد مع حجاب عطرة. في الوقت نفسه، يحتوي على مكونات قيمة: مجمع غذائي للزيوت الدائرية والذرة وعباد الشمس غنية بالفيتامينات، وكذلك استخراج ليكو المضاد للأكسدة.
كل هذا يسمح للبرنامج ليس فقط إيقاظ مشاعر بهيجة، ولكن أيضا تهتم بنشاط بالجلد: لإعادة تنشيط التجديد، تنشيط، ترطيب، تحفيز، إشراف جديد. وعندما تنتهي رائحة رائعة، سيكون من الممكن دائما الاستمرار في المنزل بمساعدة رذاذ وكريمة جل من سلسلة Sothys الموسمية.
في صالون لو نويل
لا شيء يخفف من التوتر ولا يشحن الطاقة على أنه في البحر. لسوء الحظ، ليس من الممكن دائما اقتحام المنتجع، ولكن يمكنك دائما استخدام العلاج الثالي. على سبيل المثال، لجعل الطحالب تغلب "Laguna" من Thalac في صالون لو نويل.
يبدأ الإجراء بتقشير التدليك للجسم، ثم جار حافز هلام خاص، يستعد إلى الاختراق النشط للمكونات المفيدة. بعد ذلك، يأتي بدوره من التفاف نفسه. يتم تطبيق كتلة الطحالب بالتساوي على جسم الجسم، والذي يتضمن طحالب حمراء ميكرونية من البحر الأبيض المتوسط ومسحوق قذيفة المحار. تحتوي قذائف البودرة المحار على كمية كبيرة من المعادن، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم وعناصر النزهات الأخرى، والكائن الحي الضروري، والحجارة الحمراء قيمة مع خصائصها المضادة للأكسدة والغني في السكريات، وتغذية وبشرة ترطيبها. يتجاهل التفاف "Laguna" في تخليق الكولاجين واستعادة البشرة، ويزيل السموم، يرطب الجلد، له تأثير رفع وضوحا.
يتم إجراء الإجراء في عرض حراري في درجة حرارة مريحة (38 درجة مئوية) أو في كبسولة سبا. نظرا للتدفئة، تخترق المكونات المفيدة أعمق في الجلد، وتتسبب حرارة ممتعة في استرخاء العضلات وإزالة المشابك.
بعد 35-40 دقيقة من الاسترخاء الكامل والإحساس للراحة على الساحل الدافئ للغسل تحت الحمام. في نهاية الإجراء، يتم إجراء تدليك خفيف على حليب ترطيب.