عادة لعبة اللعب الرياضية هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك إضافتها إلى قائمتك الخاصة لهذا العام. بغض النظر عما إذا كنت ستقرر الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والعمل على نغمة العضلات أو تفضل طريقة أكثر هدوءا للفصول، مثل اليوغا، أو ترغب في البقاء في النموذج، واستكشاف المدينة بالدراجة، من المهم اختيار الاختيار أنك سوف ترتدي.
تم تصميم ملابس رياضية لمساعدتك على الشعور بالراحة قدر الإمكان والحفاظ على الجسم أثناء التدريب. ومع ذلك، ليست كل الملابس مثالية لأي نوع من أنواع اللياقة البدنية. نحن جميعا مختلفون جدا، والشعور بتحسن، ربما يستحق قضاء بعض الوقت لمعرفة شكل جسمك بشكل أفضل وإجراء الاختيار الصحيح للملابس الرياضية. في هذه المقالة، سننظر إلى بعض أشكال الجسم الأكثر شيوعا وتقديم أزياء لياقة بدنية مناسبة لكل منها.
شكل الكمثرى
ما يتبادر إلى الذهن الأول عندما تفكر في الكمثرى؟ حسنا، فإن الفاكهة تحظى بشعبية كبيرة بسبب شكلها، ويمكنك إجراء الكثير من المقارنات مع العالم اليومي الذي نعيش فيه. عادة ما يكون لدى النساء ذو الجسم الكمثرى جزءا أقل من الجسم جزءا كبيرا من الجسم مقارنة بالركوب. الأكبر عادة ما تكون ضيقة، والصدر صغير نسبيا. عند مقارنة الوركين مع الكتفين عادة ما يسود حجم الفخذين. المرأة تشبه الكمثرى هي أساسا الأرداف واقعة محددة بوضوح ومنحني.
يجب أن تؤكد الكمثرى على الصدر
الصورة: غير ملمس.
كيفية اختيار نموذج للتدريبات على شخصية على شكل مؤشرات؟
مع الأخذ في الاعتبار أن الجزء العلوي من جسم النساء على شكل الكمثرى عادة ما يكون أصغر في الحجم وأكثر كثافة، فإن معظم النساء يفضلون لفت الانتباه إلى هذا الجزء من الجسم، وليس تحت الخصر. لجذب المزيد من الاهتمام إلى أعلى الجسم، واختر ملابس رياضية مع خط العنق الإبداعي والجميل والتصميم والألوان الصراخ. إذا كنت ترغب في وضع الملابس أثناء التدريب، فتأكد من أن كل شيء تحت له لون جذاب.
قمم الرياضة والصهر للنساء من الكمثرى
للتأكيد بكفجة على شكل جسمك وأشعر بتحسن في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء فصول اليوغا، اختر قمصان ضيقة تؤكد على الخصر الرفيع. اختر الجزء العلوي الذي لن يتجاوز طوله للوركين. يمكنك أيضا التأكيد على خصرك أكثر من خلال اختيار أعلى مع طباعة. أما بالنسبة إلى NIZA، فمن الأفضل أن تلتزم بألوان أغمق بأن الجزء السفلي من جسمك يبدو أصغر وأكثر ضغطا. على الأرجح، أنت أيضا تمتد بصريا الوركين والساقين. يمكنك القيام بذلك عن طريق اختيار بضع بنطلون طويل ومتوسط واسعة.
هل هناك أي شيء يجب تجنبه إذا كان لديك جسم يشبه الكمثرى؟ قد تكون فكرة جيدة الابتعاد عن هذه الأشياء:
طماق ضيقة، مع التركيز على الوركين
ألوان خفيفة من طماق
قمم مفرد تنتهي مع الوركين التي يمكن أن تزيد بصريا من حجمك
شكل المستطيل
هناك أنواع كثيرة من اللياقة البدنية التي يمكن أن تكون كميةها مفاجأة عندما تبدأ في التعرف على الجميع. من الطبيعي أن نعجب ببعض أجزاء جسمنا، بينما يفضل البعض الآخر الاختباء أو على الأقل عدم الاهتمام. الشكل المستطيل للجسم هو أحد الأكثر شعبية بين النساء. اسم شكل الجسم يصدر صورة ظلية. عادة ما تكون المرأة ذات النوع من الأرقام شديدة النحافة ولا يمكن أن تكون واثقا دائما في أشكالها. إن أبعاد الخصر والكتفين والحوض هي نفسها تقريبا، وهي تقع متناسبة.
ماذا ترتدي إذا كان لديك شخصية مستطيلة؟
الهدف الأكثر أهمية بالنسبة للنساء المصابات بنوع جسم مستطيل، كقاعدة عامة، هو خلق وهم من أشكال أكثر أنثوية. في هذه الحالة، بالتأكيد يمكن أن يساعد في طبقات مستديرة ملحوظة، تشكيل الثدي المورقة بصريا والأرداف الدائرية. بالإضافة إلى ذلك، اختيار تصميم لون طماق، والتركيز على تلك التي توجد فيها تفاصيل إبداعية تركز على الوركين والأرداف. لإضافة الانحناءات الإضافية، تجربة بألوان زاهية. تتمثل نصيحة أخرى لخلق وهم النماذج المورقة في ارتداء أعلى وأسفل ألوان مختلفة ومتناقضة. في البداية قد يبدو غريبا بعض الشيء، ولكن اللعب مع الزهور ممتعة للغاية. بدلا من ذلك، حاول طبقات مختلفة لإعطاء الرقم وحدة تخزين إضافية.
اختيار أعلى وأسفل شكل الجسم مستطيل
لإنشاء المزيد من المنحنيات، يمكنك اختيار أعلى مع طيات أو مع التجميعات. بحيث يبدو الخصر الخاص بك أنحلا، اختر الأعلى مع إدراج الألوان في منطقة الخصر. سيقوم Cutout أيضا بإنشاء وهم الانحناءات وسيساعدك على الكشف عن كل التوفيق في نوع جسمك. إذا كنت ترغب في ارتداء حمالات الصدر الرياضية، فحاول ارتداء حمالة صدر مع منصات مدمجة لحجم إضافي. عندما يتعلق الأمر ب Niza، قم بشراء طماق مستقيم مع حزام واسع أو اختيار لون مع العقل حتى تبدو الوركين أكثر مما هي عليه في الواقع. إذا كنت تفضل التدريب في السراويل، فاختر زوجا مع التماس مدور في الوركين والأرداف.
حاول الابتعاد عن هذه التفاصيل:
تمثال نصفي من الألوان والأنماط
الخامس على شكل أو قطع البيضاوي
حمالات الصدر الرياضية التي لا توفر حجم إضافي في الصدر
الزي المجيد
شكل الساعة الرملية
يعتبر شكل الساعة الرملية أحد الأنواع المتناغمة من اللياقة البدنية مع نسب متوازنة. عند النساء المصابات بهذا النوع من الجسم، عادة ما يكون الثدي أكثر، والخصر أقل ومقارنة مع الكتفين والوركين. مثل مستطيل ورقم لكمة، نوع الشكل. تحتوي الساعة الرملية على مجموعة من الميزات والخصائص الخاصة بها والتي تتطلب عناية خاصة إذا كنت ترغب في اللباس وفقا لشكل جسمك.
ساعة الرمل مناسبة تقريبا
الصورة: غير ملمس.
كيفية اختيار ملابس رياضية إذا كان لديك شخصية في شكل الساعة الرملية؟
إذا كنت ترغب في ارتداء ملابس ضيقة وغالبا ما تشتري الملابس، فإن حجمها أقل من حقيقي، أنت تنتظر مفاجأة! ينصح بالمرأة ذات شكل الجسم "الساعة الرملية" لاختيار الملابس من أجل اللياقة البدنية، والتي تناسب الجسم وتظهر الأشكال والانحناءات الجميلة. اكد الرقم الخاص بك واتركه يكشف عن عينيك.
قمم وقيعان للياقة البدنية في الجسم في شكل الساعة الرملية
اختيار الجزء العلوي للتدريب، حدد رقبة V أو قطع مع خط العنق العميق والتركيز على منطقة الصدر. نحن نعلم أن اختيار لون المعدات الرياضية يعد واحدا من أصعب المهام. بالنسبة إلى رقم الرملية، ينصح الخبراء بأن مجموعات الألوان المتناقضة تكون الخيار الأمثل، حيث يمكن أن تؤكد بالإضافة إلى ذلك على الخصر. لا تدع القمم تقع تحت عظام الحوض أو فوق المنطقة، لأنك تريد الوركين قدر الإمكان. يجب أن يكون الجزء السفلي مفتونا بالخصر اللعينة. النماذج التقليدية والطبابينات مع الخصر المغمور مثالية مزيج متوازن من الأشكال والانحناءات وتحقيق التوازن الكامل. للبقاء دائما جميلة، تجنب:
الملابس الخارجية الشكل
مظاهرة الكثير من الجلد حول الصدر
تتفاضات ضيقة جدا
الأنسجة الشديدة، سميكة جدا وثقيلة
ها هم! الثلاثة الأكثر شعبية من الأرقام، وخصائصها ونصائحها، وكيفية جعلها تعمل عليك في صالة الألعاب الرياضية أو استوديو اليوغا. الآن بعد أن تعرف ما يجب القيام به، اختر زوجك المفضل لديك من طماقك، وشراء حمالة صدر رياضية، والتي ستقوم بإنشاء معجزات ومتعة ووصل بثقة إلى هدف اللياقة البدنية المقبل.