اليسار وحده، غالبا ما يكون الأطفال كسول. ولكن كل شيء سوف يتغير مع وصفاتنا السريعة! نحن نقدم وجبة خفيفة والطبق الرئيسي والحساء التي يمكن أن تحضير أي طالب بحد أقصى 20 دقيقة:
بيتزا نباتية في 20 دقيقة
من السهل جمع واستعداد بيتزا نباتية لدينا بسهولة في 20 دقيقة فقط من البداية إلى النهاية. قم بإعداد هذا الطبق اللذيذ بشكل أسرع وأسهل من تسليم الطلب! وماذا ايضا؟ تم تصميم هذه الوصفة لأحد، لذلك لا تحتاج إلى دعوة حشد كامل للاستمتاع بالبيتزا!
مكونات:
1 قطعة - حالة نان الهندية أو أي خبز من نوع حفرة جولة أخرى
2 قطع - الطماطم الحجم الأوسط
1 القرنفل - الثوم
200 غرام - أي جبن صلابة متوسطة يمكن إيقافها
100 غرام - الفلفل البلغاري
100 غرام - Champignons
1 ملعقة كبيرة - زيت الزيتون
الملح والفلفل حسب
البيتزا على الخبز تبين أي أسوأ من الاختبار
الصورة: غير ملمس.
طبخ:
سخن الفرن إلى 400 درجة. ضع الكعك على ورقة الخبز، مغطاة بالحمين.
أعلى على الخبز وضع الطماطم المسحوقة. يرش مع الثوم المفروم. الملح الداكن والفلفل.
يرش مع الجبن والفلفل الجرس والفطر في القمة. يرش بزيت الزيتون من الدور البارد الأول. الملح الداكن والفلفل.
يخبز 15-20 دقيقة أو حتى يبدأ الجبن في الفقاعة ولن تصبح ذهبية حول الحواف. اخرج وبارد قليلا. يتمتع!
الدجاج جيروس في 15 دقيقة
هذه الجيروس مليئة بالطماطم الطازجة والخيار، دسم دزادزيكي والدجاج اللطيف. بالإضافة إلى ذلك، فإنه عمليا لا يستغرق وقتا طويلا على الشواية. بعد حوالي 15 دقيقة، يمكنك جمع سيوف الدجاج العطرية وإعدادها لاستخدامها.
المكونات (1 خدمة):
1 قطع - حفرة
100 غرام - دجاج مشوي أو صدر دجاج مسلوق
50 غرام - طماطم الكرز
20 غرام - بصل أحمر
50 غرام - خيار
50 غرام - صلصة دزادزيكي
50 غرام - جبنة فيتا
الشبت الطازج أو النعناع الطازج حسب الذوق
طبخ:
سخن بيت 30 ج في الميكروويف. طحن المكونات على مكعبات صغيرة أو فتحات. الجبن والخضر و dzadziki التمرير معا. مزيج بعضها البعض في حاوية منفصلة. وضعت على الحفرة وفة قليلا مثل eordinate. مستعد!
حساء بوب الأسود في 15 دقيقة
عادة ما تكون الحساء من الفاصوليا السوداء بسرعة في التحضير، مع مفيدة ولذيذة، ما يشبه الكثير من الناس. تم إعداد هذه الوصفة في 15 دقيقة من 5 مكونات.
مكونات:
1 بنك - الفاصوليا السوداء المعلبة
500 مل - مرق الخضروات الجاهزة
5 ملاعق كبيرة أو أكثر - صلصة الصلصا
كينزا طازجة والكمكم حسب الرغبة
دائما الحفاظ على علبة الفاصوليا المعلبة في الأسهم
الصورة: غير ملمس.
طبخ:
قطع cilantro. خلط جميع المكونات وإحضار الحساء إلى غليان. يمكنك إضافة البطاطس المفرومة وثثي الدجاج إليه إذا كنت ترغب في جعل الحساء أكثر مغذية. مستعد!