اختيار نزلات البرد يفتح مع أول البرد. تسمع العطس والسعال بصوت عال، ويمكن رؤية عيون ملتهبة. هناك بضع ساعات، وأنت تشعر أيضا بالسرقة والتهاب الحلق. ومحاولة استرداد بسرعة، تكرر الأخطاء الأكثر شيوعا في العلاجات المستقلة.
لا نظام السرير. لا أحد يريد أن يغادر كل خططهم، فغالبا ما ينقل الكثير منا إلى البرد على الساقين. ولكن إذا كنت قد لمست بالفعل هذا المرض، فتأكد من وضع السرير المناسب. بعد كل شيء، يمكنك كسب المضاعفات التي تعامل أكثر صعوبة وأطول.
المضادات الحيوية ليست باناسيا. بالطبع، فإنها تساعد في محاربة الالتهابات البكتيرية، لكنها ليست فيروسات فظيعة ونزلات البرد. والاعتراف بالنفس للمضادات الحيوية وتقنياتها التي لا يمكن السيطرة عليها يمكن أن تقوض أعمال الجسم وتتداخل معها للقتال مع الفيروسات.
تقطيع درجة الحرارة في أدنى زيادة في أدنى ليست وسيلة للخروج من الوضع. الكائن الحي يكافح مع العدوى، وحتى وصلت إلى علامة 38، لا تأخذ مضاد للتقاء. أعط المناعة للتعامل مع المرض بنفسك.
لا حاجة للحفاظ على الغرفة مغلقة لحماية نفسك من المسودات، وروتين المريض إلى ثلاثة بطانيات. أولا، لا يزال بإمكانه تقدير ارتفاع درجة الحرارة. ثانيا، إنها بالتحديد في مثل هذه الظروف للفيروسات التي تنجو من أسهل. لذلك، غالبا ما تكون ممكنا، تحقق من الغرفة بحيث يتعافى المريض بشكل أسرع.
الاختيار غير الصحيح من الوسائل من السعال يمكن أن يؤدي زيادة تفاقم الوضع. تذكر كيفية جدول الضرب: إذا كان السعال الجاف لديه سعال جاف - يجب أن تهدئ الأداة متلازمة السعال، مع مساعدة مبللة لاسترداد البلغم. خلاف ذلك، سوف يتراكم المخاط في Bronchi وتخطي العدوى بشكل أكبر من خلال الجهاز التنفسي.