لسوء الحظ، فإن Avitaminosis في الأطفال ليس أقل شيوعا من البالغين. في الواقع، هذه مشكلة حقيقية في أي حال يمكنك السماح بها في Samonek.
ينمو جسم الأطفال بشكل مكثف، مما يعني أن الفيتامينات والمعادن وعناصر النزرة التي يحتاجها باستمرار، لأن عيبها يؤثر سلبا للغاية على تنمية الطفل، وعمل جسمها ككل. ويكتب jlady.ru: يرايس jlady.ru انه من الصعب التنبؤ به مضاعفات فتاتك يمكن أن تتحول إلى هذا المرض،.
ولكن كيف تعترف بهذا، للوهلة الأولى، مرض غير واضح؟ ينصح الأطباء بفوزهم على الفور بالقلق إذا اكتشف الآباء "الأعراض" التالية من أطفالهم:
1. زيادة التعب.
بالتأكيد سوف يلاحظ الآباء الاهتمام إذا بدأ طفلهم متعبا تماما. الأطفال الصغار يكذبون طوال الوقت في الاستلقاء، قد يبدأ الأطفال الأكبر سنا مشاكل في الأداء الأكاديمي في المدرسة، وإنفاذ الاهتمام، وتفاقم الذاكرة.
2. النوم السيئ.
يمكن أن يعطي Avitaminosis نفسه لمعرفة انتهاكات النوم. في بعض الأطفال، قد يتم زيادة النعاس، والبعض الآخر لديه الأرق.
3. المرضى اللثة.
آخر علامة كبيرة للغاية على avitaminosis هي النزيف اللثة. في الحالات الصعبة بشكل خاص، يمكنهم أن ينزلوا ليس فقط عند تنظيف الأسنان، ولكن حتى عندما يكون هناك طعام ناعم. في هذه الحالة، من الضروري البحث عن المساعدة الطبية على الفور.
4. الحد من المناعة.
يجب أن يفكر الآباء أيضا في إمكانية الحصول على Avitaminosis وفي حال أن يبدأ الطفل في زرع شهود بشكل مؤلم. اعتاد وجع الطفل للآباء والآباء على مناعة ضعيفة، ولكن لسبب ما لا يوجد أحد له هاتين المفهومين - Avitaminosis وضعف مناعة - فيما بينهم لا يربطون. ولكن من عدم وجود فيتامين C يؤدي إلى انخفاض في عمل الجهاز المناعي. في حالة عدم وجود فيتامينات كافية للمجموعة ب، مرض نظام القلب والأوعية الدموية، البنكرياس، الجهاز العصبي، التهاب الملتحمة ممكن. لإثبات بدقة السبب الذي تسبب في تطور هذه الأمراض يكاد يكون من المستحيل، لذلك من الحكمة محاولة منع Avitiminosis من التعامل مع عواقبه.
5. عدم كفاية الوزن والنمو
بالطبع، تلعب العوامل الوراثية دورا كبيرا في التنمية البدنية للطفل. ولكن في حال أن يكتسب طفلك ببطء شديد الوزن أو ينمو، تأكد من التفكير - ربما كترش يعاني من Avitaminosis؟
وفي الوقت نفسه، لحل مشكلة Avitaminosis في أيامنا ليست صعبة للغاية، الشيء الرئيسي هو عدم نسيانه. تقدم الصيدلة الحديثة عددا كبيرا من مجمعات الفيتامينات المختلفة التي ستساعدك في مكافحة عدم وجود "المرافق". لرفض إنجازات العلوم، بالطبع، لا يستحق كل هذا العناء، لكن الأمر لا يستحق النقيضين: صبغ الطفل للجميع على التوالي هو ببساطة ضارة. الفيتامينات ليست حلوى، وهناك لهم دون مشروع قانون في أي حال. جرعة زائدة من الفيتامينات ليست أقل خطورة بالنسبة لجسم الأطفال من نقصها. يجب تعيين جميع المجمعين المعدنية المعدنية الفيتامينات لتعيين طبيب طبيبه، وهو يدرك وضعه الصحي والخصائص الفردية للجسم.
بالطبع، مجمعات فيتامين المعدنية ليست باناسيا. الكثير يعتمد على النظام الغذائي المتوازن للطفل. في الربيع، يجب إثراء المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة على الفيتامينات اللازمة وعناصر النزرة. لا تنس أن تضيف حليب يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم في القائمة الطفل، ومنتجات ذات عدد كاف من البروتين الحيواني، وهو أمر ضروري ببساطة للتطور الكامل للطفل وعمل جسمه.
كثير من الآباء والأمهات، خوفا من تطوير Avitaminosis، حاول شراءه أكبر عدد ممكن من الخضروات والفواكه. ولكن بالكاد من الممكن حل المشكلة بطريقة ما، لأنه لا يكاد يكون مفيدا في الفواكه والخضروات المستوردة لفترة الربيع في الفواكه والخضروات المستوردة ... وحق الوقت لتذكر أن طبيعة الأم يمكن أن تقدم لنا وبعد في كثير من الأحيان، طرق الناس لتحذير الربيع Avitaminosis في الأطفال، وبكفاءة أكثر بكثير من الفواكه المستوردة والأكثر من أغلى مجمعات الفيتامين.
يمكنك تناول الفواكه المجففة إلى شركاء Avitaminosis الخاص بك. كلهم غنيون جدا في مثل هذه الفيتامينات مثل A، B1، B2، B3، B5، B6. نعم، والعناصر المعدنية فيها هي الكثير جدا - إنها الصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. الفواكه المجففة حلوة بما فيه الكفاية، لذلك يحبهم جميع الأطفال تقريبا دون استثناء. بالكاد لا يمكن أن تجبرهم على إجبارهم :)
بالإضافة إلى ذلك، يمكن إعداد أدوية لذيذة من الفواكه المجففة - خليط فيتامين خاص. بالنسبة لإعدادها، تناول الخوخ والزبيبات والاين والكراجو في أجزاء متساوية، تخطيهم من خلال طاحونة اللحوم، إضافة نفس الأسهم المتساوية من العسل والليمون. مزيج مزيج جيدا، مكان في الأواني الزجاجية وإرسال مخزنة في الثلاجة. إذا كان الطفل يميل إلى نزلات البرد، فمن الممكن إضافة أي قطعة واحدة من الألوة إلى الخليط، أو امتصاص واحد من مقتطف مصنع الشفاء هذا. يمكن إعطاء هذا الطب لطيف للطفل تماما مثل هذا، ولكن يمكنك تشويه الخبز أو ملفات تعريف الارتباط. في اليوم، يجب أن يأكل الطفل خليط الفيتامين بمعدل ملعقة صغيرة لكل وزن كل عشر كيلوغرام.
آخر مساعد الخاص بك يمكن أن يصبح الكرفس. أنه يحتوي على كمية هائلة من البوتاسيوم والحديد. بالإضافة إلى ذلك، لديه ميزة أخرى ممتعة - طعم لطيف. على الرغم من حقيقة أن معظم الأطفال لا يحبون أي توابل، فإن أطباق جذر الكرفس تحظى بشعبية شعبية. يمكن أن يكون إضافة الكرفس في الأطباق الأولى والثانية من قائمة الأطفال في كميات غير محدودة. في هذه الحالة، لا يوجد خوف من الفيتامينات!
على خصائص الشفاء من الورد في جميع أساطير الذهاب. وفي أهل هراءه يسمى "مخزن" حقيقي، لأنه يحتوي على مثل هذه الفيتامينات ك P و K و E و B2 و C. في نفس الوقت، فيتامين C في هذه الفواكه أكثر من 30 مرة أكثر من الليمون. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي رودهة بكمانات كبيرة على الزيوت الأساسية وحمض الليمون والحامض الماليك والكاروتين. بالطبع، في فصل الربيع، لا يتم العثور على أردية الورود الطازجة، ولكن في أي صيدلية تقريبا، يمكنك شراء ثمارها الجافة، والتي يمكنك من خلالها طهي decoction أو المشروس مثل الشاي. للقيام بذلك، ما عليك سوى طحن التوت والمكان في غلاية، كما لو اللحام العادي. إعداد شعاع إما لن يستغرق الكثير من الوقت. ضع 5 ملاعق كبيرة في الأطباق المينا من 5 ملاعق كبيرة من الوركين الجافة، صبها بتر واحد من الماء وتغلي. بعد ذلك، قلل من النار، تغطي قدرا من غطاء ويغلي لمدة 30 دقيقة. بالنظر إلى أن Decoction يستعد للطفل، تأكد من إضافة 5 ملاعق كبيرة من السكر هناك. بالنسبة للأطفال الأكبر سنا، يمكن استبدال السكر بالعسل. بالطبع، إذا كان الطفل ليس لديه حساسية. لف مكلمة جاهزة لفاشف تيري، اتركها لعدة ساعات، ثم سلالةها.
ستساعدك هذه النصائح البسيطة وطفلك في المنطقي الحرفي أن يشترط Offseason واستمتع بهجوم الربيع! ومع ذلك، تذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال، ويجب عدم اتخاذ مجمعات الفيتامين وفيديو الفيتامين في نفس الوقت، دون موافقة الطبيب والموافقة عليه.
ماتيوخينا أولغا