كل واحد منا، دون المشتبه بهم، يستخدم ما يقرب من عشرة ملاعق السكر يوميا! ويرد السكر في شكل واحد أو آخر في كل مكان، بطبيعة الحال، يمكن العثور على أكبر السكر في المنتجات النهائية. والآن سوف أتصور مقدار السكر يدخل جسم الطفل، والذي، إلى جانب المنتجات العادية، يكمل نظامه الغذائي مع مختلف الحلويات والمشروبات القطن الحلو والكربنات التي ستشتري والديه. في مرحلة ما، يصبح الطفل صعبا إذا حرم عدة غرامات على الأقل من الحلويات المفضلة منه، في أسوأ الحالات، يمكن أن يؤدي هذا الاعتماد إلى مرض السكري. أن هذا لا يحدث، والآباء والأمهات مهمون في الوقت المناسب لإيلاء الاهتمام تفضيلات طفلهم ويبدأون في التحكم في تدفق السكر في جسم الطفل. كيف تفعل ذلك، حاولنا معرفة ذلك.
نبدأ اليوم مع وجبة الإفطار المناسبة
أسوأ شيء يمكنك القيام به، وحرم الطفل الحلو على الفور. لا يمكن تجنب هستيريا في هذه الحالة، لكننا لسنا بحاجة إليها على الإطلاق. من الضروري أن تتصرف صعبة: جرب وجبة الإفطار لكل طفل لجعل أكثر مغذية قدر الإمكان، على سبيل المثال، إضافة الفواكه والبروتين في ذلك - عندما يكون الطفل تولد بإحكام، فهو بالكاد يريد العودة إلى المطبخ بعد نصف ساعة و ابحث عن الحلوى له. حتى لو كان الطفل لا يحب الفاكهة، فسيكون مستمرا وأن تقدم له كل يوم، في مرحلة ما سيأخذ الفضول القمة.
لا تحد من الطفل تماما في كل شيء
الصورة: www.unsplash.com.
لا تدع الطفل مركزة المشروبات
بالطبع، من الصعب رفض الطفل في الصودا، خاصة عندما تذهب مع أطفال آخرين في الحديقة أو في حدث للأطفال ينطوي على "الأذى" على الرفوف. ولكن حتى في هذه الحالة، يمكنك إيجاد طريقة خارج: في حين أن الطفل لا يرى، قم بتخفيف الشراب بالماء، ولكن فقط حتى يكون الفرق ليس ملحوظا للغاية. الصودا المخففة ليست المنتج الأكثر لذيذة، والإدمان على مثل هذا المشروب سوف يتدفق أبطأ، في هذا الوقت لديك وقت لتبديل انتباه الطفل إلى العصائر الطازجة والمياه البسيطة.
لا تصدر قيودا حادة
كما قلنا، ستؤدي القيود الصارمة فقط إلى الهستيريات وفشل الطفل في التسوية. تدعم الصناعة الحديثة اعتمادنا على منتجاتها، وخاصة الاعتماد الخطرة على السكر، والتي اغتصب الأطفال من مختلف الأعمار. من الصعب للغاية أن يشرح الطفل لماذا أنت ضد حبه الكبير للكعك والديوك الحلوة، كل شيء يناسبه، وبالتالي فهو لا يرى نقطة التخلي عن المنتجات المحبة. حاول تجنب المواقف عندما تضطر إلى حضور الأماكن التي يمكن فيها رفع أسنانك الحلوة، على الأقل لفترة من الوقت - المشي لمسافات طويلة في الحدائق في السيرك والمتنزهات أحداثا احتفالية، وليس أسبوعيا، لأنه بالإضافة إلى انطباعات ممتعة على مثل هذه الأحداث تبيع لا يصدق كمية من منتجات السكر، قبل من لن يقف طفلا واحدا. تدريجيا، سيتخلص الطفل من عادة شرب السكر في كل منفذ من المنزل، وحاول جعل الطفل تحديا بإحكام أو الغداء في المنزل، فيمكنك بالكاد شراء كب كيك آخر تحت صراخ طفلك.
إرسال مثال
كقاعدة عامة، ينظر الأطفال دائما إلى سلوك أولياء الأمور، إذا كنت معجبا كبيرا من جميع أنواع الحلويات، فلا ينبغي أن تفاجأ أن طفلك يأتي في النشوة في مشهد العبوة التالية من ملفات تعريف الارتباط التالية. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى أن تأخذ نفسك في أيدي نفسك ومشاهدة مقدار "الأذى" الذي تتناوله اليوم: إذا ترافقك كعك الحلوى أو حزمة من Irisok كل يوم، فليس من المنطقي أن تفاجأ بك لا يستطيع الطفل مقاومته بمشاهدة الحلويات المفضلة لديك.