في العالم الصاخب والقلق، من المهم العثور على الوقت اللازم للنسيان على عجل والاسترخاء والإفراج عن المشاعر. يساعد الإبداع في ذلك - القدرة على رسم وإنشاء شيء به يديك، سواء كانت لوحة مع النفط أو دمية الطين. سنقوم بتحليل العديد من الفنيين الفنيين الذين سيساعدون في فهم الشعور بالراحة.
فن الخط
هل سبق لك أن سمعت ريشيا مهدئا على الورق السلس؟ عملية الخط - التأمل الحقيقي. لمثل هذه الرسالة الجمالية، يمكنك اختيار مقبض مع خراطيش قابلة للتبديل. ولكن إذا كنت ترغب في الغوص بالكامل في الغلاف الجوي، فانتشر زجاجة الحبر أو الذبيحة السائلة على الطاولة.
أصوات الورق، ستتيح لك أدوات العمل الجميلة أن تغمر نفسك في العملية والتركيز عليها. لذلك فإن الفن يساعدنا على تحقيق "التدفق" - دولة ذهنية خاصة، عندما نركز تماما على أعمالنا، تشعر بالضوء والثقة بالنفس.
ألوان مائية
ألوان مائية ألوان مائية، مثل المحيط، الأكثر مضطهمة. إن مادة مائية شفافة ليس من السهل ترويضها، لكن كل شيء يسهل إذا تم إعطاء إرادة الطلاء: في بعض الأحيان يختارون أنفسهم، مع الألوان التي يتم خلطها وكيفية النظر إلى الورق. إن فن الألوان المائية يعلم عدم الاندفاع، فالتخلى عن إرادة الأحداث وتكون عرضة لأي حركة من الفرشاة.
مجموعة من الدهانات الصلبة هي بداية جيدة لتنمية اللوحة المائية. لا تنس أن اختيار الظلال مهم: اللون الأصفر يعطي النشاط ويكشف عن قدرات إبداعية، برتقالي - يخلق مزاجا إيجابيا، والأزرق والوردي - تهدئة واسترخاء. في أي حال، ستساعد كل هذه الألوان في التقاط جمال الخريف.
طلاء زيتي
طريقة أخرى لاسترخاء أعصابك وإظهار الفردية الخاصة بك. ستحتاج إلى دهانات وأدوات زيتية ناعمة: فرش ومسيخين - شفرة صغيرة لخلط الألوان أو إزالة الدهانات المجففة. يمكنك اختيار دهانات النفط في سوق الفن. على سبيل المثال، تحتوي شبكة Pencil Red على أنابيب واحدة وأطقمها تصل إلى 24 لونا مع فرش ومذكاء ولوحات.
حاول رسم شيء بسيط: المناظر الطبيعية المألوفة أو الكائن في المطبخ. أو مجرد تصنيع الدهانات مع Mastichine، مما يخلق سماء ليلية أو جبل، - إنه مهدئ بشكل لا يصدق.
حاول التعبير عن نفسك في شكل مسطحات: واسعة أو رقيقة أو مفرومة أو مسطحة. بمساعدة الدهانات، من الأسهل بكثير نقل أفكارك وعواطفك. عندما نحاول التعبير عن المشاعر لفظيا، أفتقد شيئا ما: لا يمكننا التقاط الكلمات الصحيحة، الفكر مشوه. تساعد الطلاء والماكين في رش ما يتم تراكمه في الداخل، وأخيرا الزفير.
يقول الفنان كسيوشا المطر: "التأمل هو غرفة معيشة واعية". - في كل مرة، تغرق في حالة الخالق، أشعر بالحرية. هذا هو عالمي يمكنني أن أقوم به أي شيء. لا توجد قواعد وحدود هنا، يمكنك كل شيء! أحصل على متعة كبيرة من عملية الرسم نفسها، الصورة هي النتيجة الطبيعية للعملية. هنا كل شيء كما هو الحال في الحياة - الطريق أكثر أهمية من الهدف ".
Lepak.
النشاط الحسي لا يطور فقط حركية صغيرة من الأيدي، ولكن أيضا يساعد على التعامل مع العواطف. ستحتاج إلى كتلة للنمذجة أو الطين ومجموعة من المداخن - العصي من البلاستيك أو الخشب (سوف تذكرك دروس العمل في المدرسة). لتسهيل الأمر، حدد مادة تتجمد في درجة حرارة الغرفة. سيكون من الممكن إنشاء ديكور عصرية للمنزل أو قلادة من الخرز أو لعبة مماثلة لمنتجات الخزف.
تتحول عملية النمذجة إلى نوع من الهروب من الواقع. لذلك أخبر الفنان الفرنسي الأمريكي لويز بورجويس أنه في مرحلة الطفولة أنشأ منحوتات صغيرة من الخبز - ساعدها على التعامل مع القلق.
الرسم والنمذجة - هذه هياية، لسبب ما نترك في مرحلة الطفولة. وفي الوقت نفسه، هناك حاجة لذلك من قبل البالغين. هذه الإشعارات Evgeny Korzhukov، مدير شبكة الإعلان والتسويق في مخازن الفن الرصاص الأحمر: "تذكر كيف كان رائعا للرسم عندما كان عمرنا 3-5 سنوات؟ لا يزال رائعا، فقط لسبب توقفوا عن القيام بذلك. الرسم لا يسمح فقط بالاسترخاء، وتشتيت وإلقاء، ولكن أيضا يعرف نفسك من جانب جديد تماما. تحتاج فقط إلى محاولة! ".
لا تضغط نفسك على حقيقة أنك لن تعمل. الشيء الرئيسي هو التركيز على العملية نفسها، ولا تفكر في النتيجة. ركز حواسك: استمع إلى الأصوات، أشعر برائحة الطلاء، تشعر بالفرشاة في يدك. ثم سيصبح الرأس أكثر وضوحا قليلا، وفي الروح - أكثر هدوءا.