الجمال سينقذ العالم

حقيقة أن الجمال ينقذ العالم، هناك معنى تطوري عميق يتحرك كل التقدم واقتنع الجميع بأنه قبيح ليكون قبيحا! - أشياء مؤلفنا العادي وخبير صناعة اللياقة البدنية Evgenia Mazur.

الرغبة في أن تكون جميلة يرشد الشخص إلى الطريقة الإبداعية، طريق التطوير المستمر. اعتقد الفيلسوف اليوناني القديم كارنياد أن الجمال كان لي من دون حراسة، ونفى إمكانية الأدلة النهائية (مع الأخذ في الاعتبار أنه لا يوجد حد للكمال، سيكون هناك دائما شخص أفضل أو شيء أفضل في اختيار الأساليب).

حقائق

لسوء الحظ، ليس كل الناس يفكرون في أن الشباب والجمال ليسوا أكثر من الحفاظ على الوظيفة المتبرع بها للجميع عند ولادة الطبيعة نفسها. الناس "العيش" إمكاناتهم غير محسوسين من العام إلى السنة، دون إشعالهم، ولكن فقط بالاقتصاد. لذلك، على سبيل المثال، يتم كسر الشكل بشكل غير محسوس، شكل القدمين (ليس للأفضل)، يظهر مساكن الدهون على ظهره، معلقة أضعاف فوق الركبة، وانهيار الوجه يفقد الخطوط العريضة واضحة، والوجه يكتسب رؤية مختصة بسبب أسعار الجلد بين الحاجبين، شكل الأرداف والوركين غير قادرين على تصحيح حتى ضبط الملابس الداخلية، وبشكل عام، تتوقف الدعوى الجلوس "... ولكن الجمال في نسبة الأجزاء، النحات اليوناني القديم، الذي أحب أن يصور الرياضيين، ومؤلف الأطر الموجز على جماليات الوجه والجسم هو معاهدة رئيسية. مع هذا الاستنتاج، من الصعب الجدال. ولكن هذا هو فقط الجانب الجمالي للسؤال، ولا يزال هناك مكونات من النشاط البدني والوظيفي.

بالنسبة لمعظم الناس، يظهر الشيخوخة نفسها في انخفاض تدريجي، ولكنه منهجي في النشاط بنحو 1٪ سنويا. من أجل الحفاظ على جاذبيتها، يجب أن تعمل أكثر من ذلك بقليل، حيث أن إمكاناتنا أقل من الرجال، حوالي 15٪ طوال الحياة، لذلك في كثير من الأحيان الرجال في أربعين تغيير رفيق حياتهم، تعويض مكافآتهم في 15٪. للأسف، ولكن الحقيقة.

الجمال والقوة هو دائما هناك!

سؤال: لماذا تحدث هذه التغييرات، والتي بالكاد يمكن تزيينها، وماذا تفعل لمنع هذا، في أحسن الأحوال، أو عودة نفسك إلى هذا النموذج عندما أحببت نفسك واشتعلت نظرات الإعجاب للمشجعين؟

قليلا من علم وظائف الأعضاء

لا أعتقد أن عمليات الشيخوخة تبدأ أقرب إلى أربعين. إن إمكانات الحياة النشطة تعيش في وقت سابق بكثير، لسنوات إلى 25 سنة. أشرح: تبدأ فترة صعبة في 14-15 سنة، فترة من البلوغ، إذن - نهاية المدرسة، الإعداد والقبول في الجامعة، الإبداع من عائلة، ولادة طفل. هذا هو وقت اختبار الشد، وإذا كانت العضلات تعاني من الأحمال المنزلية فقط، فإن الجسم يختتم: أصبح من الضروري، كما أن السلطة تتكون، وتحل محلها، والعضلات، على وسادة هوائية في شكل شركات، حول غرام 200- 300. على المقاييس من الصعب ملاحظةه على الفور، الدهون هي عضلات أسهل. وتباطأ التجديد بنقص في كتلة العضلات، لأن عضلات العضلات فقط تعمل بشكل طبيعي: الحجاب الحاجز والقلب، لا يمكن أن يكون "ضخ" ودائع الدهون، وظهور الخلاصات، وكذلك كل ما يلي: والشابة ليست سهل؛ يريد بشكل متزايد الجلوس أو الاستلقاء، وإذا كانت العطلة، ثم تأكل، دون أن ننكر نفسك. وبالتالي، يتم تشكيل دائرة مفرغة: قوات الجاذبية لا تتردد على مدار 24 ساعة في اليوم، وأضعف وسحب، ومجموعة من الوزن الزائد يؤدي فقط إلى تفاقم عمل قوى الجاذبية فقط؛ يتوقف العمود الفقري على الحفاظ على ما لا يطاق دستوريا أحمال الوزن بشكل خاص بسبب عدم وجود دعم العضلات (مشد العضلات ما يسمى)، ثم بالإضافة إلى جماليات المعاناة هناك صداع، ألم في أسفل الظهر، الركبتين، أزمة عند القيادة. يرسل الجسم إشارات SOS، يتطلب الدعم في شكل التطوير البدني، وأحمال الطاقة، وتنمية القدرة على التحمل، ودول العضلات اللائقة، ويرشح الناس إلى الطبيب لأجهزة الكمبيوتر اللوحي "السحر"، والذي سيأخذ في أحسن الأحوال فقط الأعراض، ولكن لن يحل القضية عالميا وأساسيا.

يعتقد جين فوندا، مؤسس التمارين الرياضية، أن الجمال الحقيقي للمرأة كان في مجال الصحة والقدرة على أن تكون حيوية. يعامل حيبوكرات إضافة الحركات وطرح الطعام. وأكبر أعظم جمال صوفي لورين عمله وأسلوب حياته أكد أن المرأة بعد أربعين كانت مستقلة بالفعل واكتفاء ذاتيا أن نفسها لها الحق في أن تقرر كم كانت عمرها وأين كان لديها خصر. في الواقع، من، إلى جانبكم، يمكن أن تخلق نماذج الوجه والجسم الجميلة والمتوازنة؟

لا تنس أن الحفاظ على خلفية هرمونية شابة يعتمد على المستوى العالي من الثقافة البدنية لكل شخص، وهذا هو، الجهد البدني الإلزامي لا يقل عن 3-4 مرات في الأسبوع. لن أدرج مجموعة كاملة من الهرمونات ومعنى كل واحد منهم في نظام الغدد الصماء للرجال والنساء، واتركها كسبب للاجتماع والحوار التالي، سيتصل فقط بمفتاح المحرك لدولة جميع جميع امتيازات أعلاه - عامل النمو. هذا هو القياس التالي، مستويات أعلى بكثير. إذهب إليها!