هل فكرت في حقيقة أن الشعور بعدم اليقين في قدراتها قد يكون رفيقا حتى أكثر الناس نجاحا؟ يسمي علماء النفس هذا الظاهرة "متلازمة سانوبوروس" - الشخص غير قادر على تقييم إنجازاته المهنية، بغض النظر عن مدى الثناء والاعتراف الذي لم يتلق عليه. بمعنى ما، يمكن مقارنة هذا الشرط بالكمال، لكن عشاق فعل كل شيء "على كل شيء" في كثير من الأحيان يفهمون ما يسعون فيه من أجل نجاحهم وإدراكهم، والتي لا يمكن قولها عن "المساواة".
كيف "ولدت" المهنيين غير الآمنين
يتفق الخبراء على أن عدم اليقين من أي نوع من منح شخصيتنا في طفولته: يمكن للآباء والأمهات والبالغين الآخرين، الذين يهتمون رأيهم، بإلهام طفل، وقتل تماما احترام الذات، والتي يمكننا تخمينها معك. أما، على الأرجح، لاحظت، في دوائر الأطفال الإبداعية والرياضة للأطفال المختلفة، فإن فكرة أن تكون أفضل تنمية بنشاط من الآخرين - بهذه الطريقة في الطفل يزعم أن يرفع الرغبة في القمم، دائما أولا. إنه يعمل بعيدا عن كل طفل، وإذا كان المرء سيضغط في حياة المرفقين، فسوف يتحول طفل آخر إلى شخص بالغ من أجله أي نجاح هو وهم، إذا لم يتلق تأكيدا بالخلف، ولكن حتى في هذه الحالة لا يمكن للشخص أن يقبل بشكل كامل نتيجة إيجابية - الأشخاص المصابون بمتلازمة دجال حساسة للغاية للنقد.
هل من الممكن القتال مع شرط يمنع من بناء مهنة ممتازة
من الصعب التعامل مع حالة عدم اليقين المهني. بالطبع، من الأفضل الحصول على توصيات أخصائي سيقوم بتحليل اللحظات الأكثر غير سارة معك، مما يمنعك في أخذ نفسك كمحترف، ومع ذلك، يمكنك محاولة فهم نفسك.
تعلم أن تقبل إنجازاتك
الصورة: www.unsplash.com.
اسمح لنفسك المزيد
كل واحد منا مخطئ، يجب أن يكون مفهوما وقبول - لا يوجد رجل يقوم دائما بكل شيء تماما. بمجرد أن تدرك أن الكمال موجود فقط في رأسك، ستكون على طريق "التصحيحات"، أي أنك ستفهم أن العمل يجب أن يؤدي على الأقل جيدا، لا أحد يمنع السعي لتحقيق المثالي، ولكن أيضا يجب تقليل النقد الصعب، وإلا فإنك تخاطر بالإضافة إلى انعدام الأمن لتطوير دولة عصبية.
لا تخف من المشاركة مع أحبائهم
لا شيء يساعد في تجربة اللحظات الأكثر تعقيدا في الحياة مثل دعم الناس المقربين. ومع ذلك، من المهم اختيار اختيار الأشخاص المقربين حقا الذين كنت واثقا، وإلا فإن مشاكلك يمكن أن تصبح مجالا عاما إذا لم تتمكن المحاور الخاص بك من الحفاظ على اللسان. لكن الصديق المقرب هو المستمع المثالي. اسأل عن اجتماع ومشاركته مع الخبرات، ربما سيقدم صديقك المشورة التي يمكن أن تغير موقفك بشكل خطير من الوضع. ومع ذلك، حاول عدم الحمل غير الضروري بشكل غير ضروري - معرفة التدبير في كل شيء.
سجل كل اللحظات الموجبة
غالبا ما تستخدم علماء النفس من قبل هذه التقنية، مما يسمح بالتركيز على انتصاراتهم وإدراكهم. اختر يوم عندما لا تحتاج إلى عجل في أي مكان وجلست لصنع قائمة: تذكر كل اللحظات الأكثر أهمية في حياتك، في معظمها، اختر الإنجازات المهنية. في اللحظات عندما تلاحظ الشكوك، انتقل عبر هذه المصوغات، وستلاحظ كيف تبدأ حالة عدم اليقين على الفور في الذهاب إلى الخلفية. يحاول!