يعرف المغني أنيتا تسوي المشجعين ليس فقط كمغني شهير، ولكن أيضا مقدم التلفزيون ذوي الخبرة. عرض واقعي جديد حول كيفية فقدان الوزن، كما لو أن تم إنشاؤه لنايتا، لأن الفنان خبير حقيقي في هذا الشأن. يجتمع مع المغني واستمع إلى قواعد النضال من أجل الرقم المثالي.
- أنيتا، هل من الممكن أن نقول أنك وافقت على المشاركة في هذا المشروع، لأن موضوع مكافحة الكيلوجرام الإضافي قريب منك؟
- يتم كتابة ملخص "حجم الزفاف" من قبل حياتي الشخصية. لذلك، لم يكن لدي ببساطة خيارا آخر، كما هو متفق عليه على عرض المنتجين. إذا كنت تتذكر ماضي، ثم بعد ولادة الطفل، وصل وزني مائة كيلوغرام. كان، مثل العديد من النساء في برنامجنا، مضيفة مثالية لم تناسبها تماما. توقف زوجي المهتم بي، بدأ تأخير في العمل في كثير من الأحيان. أنا رجل مباشر، لذلك سألت ذات مرة جبهته: "ما الخطأ؟" نظر إلي وأجاب بصدق: "هل شاهدت نفسك في المرآة؟ أنا لا تتزوج مثل هذه الفتاة ". هذا البيان الأذى جعلني أفكر وبدء التمثيل. لقد فقدت خمسين كيلوغراما، ومنذ ذلك الحين حياتي هي صراع دائم من أجل جسم جميل. لحسن الحظ، بينما أخرج من ذلك الفائز.
- أصبحت قصة الخسارة الخاصة بك بالفعل أسطورية. لقد فعلت الكثير لتحقيق الحجم المطلوب ...
- نعم، لقد جربت كل شيء: حبوب التايلاندية، مدلك هزاز، نظام غذائي صريح، ولكن لا شيء من هذا له نتيجة طويلة الأجل. كنت في مهب، لقد تضخم، تماما مثل كرة الهواء. فقط عندما يكون لدي مشاكل صحية، أدركت أنه لا يمكن أن يستمر في مواصلة الاستمرار، وطلب المساعدة في التغذية. جنبا إلى جنب مع ذلك، لقد مرتنا طريقا طويلا من علاقة تافهة من عائلتي إلى تغيير إجمالي في وضع الطاقة. الآن أنا أعرف بالفعل ما أحتاجه، وحتى أحب أن اجتمعوا لي في وقت سابق. حتى الآن أنا نشر الشبكات الاجتماعية ليس فقط وصفات الأطباق اللذيذة واللذيذة، ولكن أيضا دروس الفيديو مع التدريبات. (يضحك).
أنيتا تسوي - خبير حقيقي في فقدان الوزن
الصورة: خدمة تلفزيون Service TV "Home"
- بعد أن تفقد الوزن، يخبرك الزوج كيف تبدو رائعة؟
- نحن كما لو عاد إلى المرشح واشترى فترة من العلاقات. أتذكر كيف بعد أحد المعرض أخبرني: "هل أعيش مع هذه المرأة؟" كان ذلك لا يصدق!
- كيف تدعم وزنك الآن؟
- في 27 أكتوبر من هذا العام، لدي عرض عرض جديد - والتحضير لأنه على قدم وساق. لقد خفضت نظام غذائي اليومي إلى 840 من سعر حراري، وأكل خمس مرات في اليوم في أجزاء صغيرة، في حين أن الوجبة الأخيرة تصل إلى سبعة في المساء. أنا ذاهب معي، لذلك في حقيبتي يمكنك دائما العثور على زجاجة من الماء، حساء الخضروات والفواكه لتناول الوجبات الخفيفة. يتم الحصول على التحكم نفسه بفضل تطبيق خاص على الهاتف، حيث أكتب كل شيء يؤكل اليوم. أثناء التمسك دون تعطيل. الانكماش الوحيد كان: في عطلة رأس السنة الجديدة، قررت عدم التفكير في العواقب والمسيل للدموع في لفائف كاملة، لذلك سقط أربعة كيلوغرامات إضافية. ولكن بعد العطلات دخلت النظام المعتاد مرة أخرى وتخلص منهم تقريبا.
- ومن الذي يعدك كل هذا الطعام الغذائي؟
- أنا أعشق كوك ولا أثق بمثل هذه الأعمال المسؤولة. نعم، لن أخوض في: في مسألة الطبخ، فأنا سيد حقيقي، وسيكون لن يكون عدلا عن طريقي ليس استخدام هذه المهارات.
- كيف يمكنك تطوير العلاقات مع الرياضة؟
- قبل بدء تصوير "حجم الزفاف" للتدريب في غرفة اللياقة البدنية، اتصلت بي Claustrophobic. فضلت قيادة أسلوب حياة نشط: تشغيل على الدرج، والمشي مع الكلاب، وركوب الدراجة، والغوص، وما إلى ذلك، لكن بعد أن تعرف على المدرب إدوارد كانفسكي وبعد أن رأيت نتائج عمله، استيقظت وحصلت على طريق صحيح. (يضحك.) الآن أتدرب ست مرات في الأسبوع، وأنا أحب ذلك.
- يمكننا أن نقول أنك أصبحت بالفعل خبيرا في فقدان الوزن؟
- أصبحت ليست مجرد خبير، لكن المعلم الحقيقي في مسائل فقدان الوزن! ويمكنني أن أقول شيئا واحدا: الطريقة الفعالة الوحيدة للتخلص من الوزن الزائد هي التغذية المناسبة بالإضافة إلى الرياضة.
"نحن نتحدث مع الحقيقة. تقديراتنا في بعض الأحيان جامدة، لكنها تساعد المشاركين في البرنامج فتح أخيرا أعينهم وننظر إلى أنفسهم في المرآة.
الصورة: خدمة تلفزيون Service TV "Home"
- ما هي أفضل نتيجة تم تحقيق المشاركين في المعرض؟
- ناقص 25 كيلوغراما! أعتقد أنه من الممكن تحقيق النتيجة في حالة واحدة: إذا كان لدى الشخص دافع حيوي لفقدان الوزن وهو مستعد للتخلي عن سنواته العديدة. وأنا سعيد للغاية بوجود شخصيات طموحة وهادفة على مشروعنا، والتي حتى بعد نهاية التصوير استمرت في الذهاب إلى هدفها معا. بشكل عام، ربما تكون مسألة الدافع أصعب. يمكنك البحث عن وقت طويل للنظر في صور الأشخاص الذين يعانون من الهيئات المشددة، التي سيتم توقيعها على آلاف المجموعات التي تحتوي على وصفات للتغذية المناسبة، والتي ستكون بالإهانة من العبارات "أنت سمين" وفي كل مرة تشعر بخيبة أمل، في محاولة للوصول إلى حجم xxxl. ولكن إذا كان الشخص نفسه غير مستعد لتغيير حياته ونظامه الغذائي، فلن يساعده. وبالتالي فإن الشيء الرئيسي هو الرغبة، ويشمل زملائي مع زملائي فقط تساعد في الوصول إلى جسم جميل وصحي أكثر إنتاجية.
- صحيح، ماذا فعلت موطن المشاركين في البرنامج وتجاهل المحتوى "الخطأ" من ثلاجاتهم؟
- برنامجنا لديه قائمة خاصة به من "منتجات العقوبات": النقانق، المايونيز، المشروبات الكحولية، المشروبات الغازية الحلوة التي دمرناها مثل الغارات الحقيقية! لقد انفجرنا في شقق الأبطال دون تحذير وألقوا المنتجات "الخطأ". وكيف خلاف ذلك، إذا كان الناس أنفسهم غير مستعدين للقيام بذلك؟ لحسن الحظ، فإن القضية لم تصل إلى الفضائح، لكن كان علي الاستماع إلى الأعذار باستمرار. لكننا كنا غير قابلين للخطر: لا توجد منتجات ضارة في الثلاجة! بالطبع، من الصعب دائما فقدان الوزن، لأننا جميعا نعيش الناس وهم رهائن عاداتهم. لسوء الحظ، لم يتمكن جميع الأبطال من اجتياز الاختبارات المقدمة لهم. كان البعض منهم للتحقق من الفراغ العادي، لم يطلق زوجان حتى الطلاق بسبب التناقض بين المصالح! وأغمى أحد الأبطال مباشرة على المجموعة، بعد أن سمعوا من غذائي بسبب خطر الحفاظ على وزنها الحالي. بعد كل شيء، لا يفهم الناس حتى أن زيادة الوزن ليست مشكلة جمالية فقط، ولكن أيضا تهديد خطير للصحة.
- أنيتا، أنت فتاة شجاعة جميلة: يمكن أن تتحدث مباشرة في الوجه: "أنت سمين". لم يكن أحد للإهانة؟
- نحن لا نقول لهم أي شيء سيكون خطأ. يمكنك خداع نفسك وبعضها البعض، لكن هذا لن يساعد. تقديراتنا في بعض الأحيان جامدة، لكنها تساعد المشاركين في فتح عيونهم في النهاية وإلقاء نظرة على أنفسهم في المرآة.