يعتقد أن موسم الحساسية نفسه يمكن أن يسمى الصيف - مثل هذا العدد من الفواكه والخضروات في النظام الغذائي يؤثر حتما على صحة الأشخاص الذين يعانون من رد فعل تحسسي لمعظم المنتجات الطازجة. ومع ذلك، فإن الحساسية الخريف ليست محمية من رد فعل غير سارة حتى إلى الوجبة الخفيفة الأكثر ضارة. لقد جمعنا اليوم المنتجات الرئيسية التي تحتاجها إلى التعامل مع الحذر، إذا كنت تعرف أن جسمك يمكنه "إخفاء".
orekhi.
واحدة من الأنواع الأكثر شعبية من الوجبات الخفيفة هي المكسرات، ولكن لا ترفض الكاجو اللذيذ أو اللوز، والشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن الفول السوداني تعتبر أخطر للجوز ذات الحساسية. ويتحذريون التغذية: رد فعل سلبي يمكن أن يكون قويا جدا لأنه سيؤدي إلى صدمة الحساسية. كن حذرا إذا كنت تعرف ميزات جسمك، ولا تخاطر مرة أخرى - التخلي عن الفول السوداني والتشاور مع أخصائي من أجل القضاء على احتمال رد الفعل السلبي للجسم إلى أنواع أخرى من المكسرات.
بوبي
يجب أن يكون النباتيون الذين يفضلون استبدال اللحوم بوبر باهتمام بما اتضح في طبقهم، لأن ليس كل الفاصوليا مفيدة على قدم المساواة. غالبا ما يتفاعل الجسم بشكل سيئ إلى فول الصويا، والذي يرد في جميع المنتجات تقريبا. إذا لاحظت رد فعل سلبي للفاصوليا أو العدسات المفضلة لديك، فحاول تقليل كمية المنتج المستخدمة، ومن الأفضل التخلي عنها على الإطلاق.
الأمسيات الباردة لا تكلف دون الشوكولاته الساخنة
الصورة: www.unsplash.com.
شوكولاتة
على الرغم من أن الشوكولاته من الصعب أن تنسب منتجات الخريف حقا، وما زالت أخصائيي التغذية لاحظوا زيادة الطلب على الشوكولاتة في موسم البرد، يصبح الشوكولاته الساخنة شعبية خاصة، دون أي اجتماع آخر للأصدقاء في أمسية باردة. غالبا ما يصبح سبب الحساسية لدى الشوكولاتة في أغلب الأحيان ليكيثين فول الصويا، وكذلك بعض أنواع الحشو. للحد من احتمال ظهور الحكة والظروف غير السارة الأخرى، اختر الشوكولاته المريرة دون شوائب.
عسل
منتج الخريف الكلاسيكي آخر، يضاف إلى الأطباق الشعبية وتناول الطعام كما في بعض الأحيان في كميات غير محدودة. لكن حبوب اللقاح والرسيق، التي هي مكونات إلزامية، يمكن أن تسبب الحساسية الشديدة، والجسم يمكن أن يستجيب سلبيا على العسل ككل وعلى أصناف منفصلة. من المهم أن تتذكر أن معدل استهلاك العسل لشخص بالغ يجب ألا يتجاوز ثلاثة ملاعق كبيرة يوميا.