يمكن للعديد من الفتيات، بغض النظر عن العمر، تجربة عدم الراحة القوية من فكرة واحدة عن الجنس، ناهيك عن العملية الحقيقية. يمكنك التغلب فقط على هذا الخوف من التعامل مع السبب.
تثبيت علاقات الثقة مع الشريك
الصورة: غير ملمس.
ما هي الأسباب؟
في أغلب الأحيان، أصبحت الصدمة النفسية سبب الخوف المفاجئ: ربما شهدت الفتاة في سن مبكرة عنف أو مشاهد شهدت غير مخصصة لعين الطفل.
تجربة غير سارة
لا عجب أن يقولون إن الخبرة الحميمة الأولى تؤثر على حياة مثيرة لشخص آخر. نظرا لأن النساء، من حيث المبدأ، فإن المخلوقات عاطفية، بل تظل تحت انطباع قوي عن مثل هذا الحدث الهام كحرمان من العذرية، وهذا هو السبب في أنه من المهم جدا أن تقترب من أول اتصال مع رجل.
لا تدع رجل في السرير، إذا كنت لا تريد هذا
الصورة: غير ملمس.
المجمعات
خلال شجار، يميل الناس أنفسهم لا يتحكمون في أنفسهم، لذلك يمكن أن يكون أي كلمة غير دقيقة من قبل رجل لامرأة حول الإعسار في الفراش نقطة انطلاق للمشاكل النفسية الخطيرة. ستبدأ المرأة في تجنب التقارب ليس فقط مع شريك حقيقي، ولكن في المستقبل لن تكون سهلة التغلب على نفسه ومخاوفه.
الخوف من الحمل
لم يخترع العلماء بعد طريقة وسائل منع الحمل، والتي ستحمي مئة في المئة. ولدت الخوف بسبب عدم ثقة شريك أو وسائل الحماية. في هذه الحالة، سيساعد أخصائي مختص في التغلب على الرهاب.
ما يجب القيام به؟
كما قلنا، والأهم من ذلك - يجب عليك تحديد السبب. لا توجد طريقة واحدة لحل هذه المشكلة الحساسة، يجب أن تكون صبغت من موقفك المحدد.
نداء إلى أخصائي
سيقضي طبيب نفساني مؤهل محادثة معك، وبعد ذلك ستحدد، في أي اتجاه تحتاج إلى الانتقال إلى التوقف عن الوقوع في ذهول أو عنوت عندما يتعلق الأمر بالجنس. تذكر أنه لا يجب أن تكون خجولا للحصول على مساعدة للأشخاص الذين يعرفون حقا كيفية العمل مع هذه الحالات.
فحص موضوع خوفك
إذا كان الوضع "يتسامح مع"، فيمكنك الانخراط في التعليم الذاتي، والاتصال بمصادر نفسية، ومألوفة أو الذهاب إلى منتدى متخصص، حيث سيساعد الأشخاص الذين لديهم نفس المشكلة على الأرجح في النظر إلى محاولات بزاوية مختلفة. في بعض الأحيان تبين أن الرأي في الجزء مفيدا للغاية.
اعتن بالدراسة بنفسك
الصورة: غير ملمس.
زيادة احترام الذات
تكمن معظم مشكلاتنا العقلية في احترام الذات القائم، ولكن في سلطتك لتصحيح الوضع. هناك الكثير من التقنيات في الكشف والمعرفة بنفسك. بمجرد أن تدرك أنه لا يوجد شيء في هذا العالم، بما في ذلك أي من شريك حياتك، ستبدأ في إدراك نفسك بطريقة مختلفة، فإن الخوف سوف يذهب تدريجيا إلى لا.
تثبيت علاقات الثقة مع الشريك
أحد أهم الجوانب في مكافحة أي خوف هو دعم لأحبائهم. في هذه الحالة، يمكن أن يصبح رجلك دعمك. شارك تجاربك معه إذا لم تكن مستعدا لتصبح أقرب، فقلني، فأنت لا تحتاج إلى "كسر" بنفسك. كلما أتحدث مع الشريك، كلما قلت أقل من الشكوك والأفكار غير السارة.