ابنة مغني مجد ألكساندر موروزوف، الذي بدأ مؤخرا مهنة مغنيه تحت اسم مستعار "ابنة الألغام" والجمال والوئام ذهب إلى أمي. لا يتم تصحيح الفتيات على الإطلاق، على الرغم من حقيقة أنهم يحبون تناول الطعام. ومع ذلك، ما زالوا يحاولون تتبع النظام الغذائي. "ابنة الألغام" أسرار الأسرة أسلوب حياة صحي مع القراء.
في الخريف، نحاول لعب الرياضة وأمي وتناول الطعام بشكل صحيح ولكن الآن نحن في إجازة، والراحة. ومع ذلك، في العودة إلى موسكو، أخطط لبدء الالتصاق للتغذية الصحية وترغب في الذهاب مرة أخرى إلى الجوع الفاصل. بشكل عام، في نظامي الغذائي أصبح أكثر من الخضروات، لقد أحببت الآن مع الطماطم مع الجبن. لقد قطعتها، إضافة صلصة بلسمية، زبدة ثم لا تزال خبز ماكاي في طبق. هذه هي اللحظة الأكثر تفضيلا. (يبتسم.) بالمناسبة، في زيت الزيتون كمية كبيرة من فيتامين E.
ابنة مغني المجد ذهبت قليلا إلى أمي
مواد الخدمة الصحفية
موضوع الغذاء هو المفضل لدي، لأنني أحب حقا تناول الطعام. لكن هذا الخريف، مدهشا، انخفض شهيتي، على الرغم من أنه في الصيف كان هناك الوضع المعاكس. ربما قد يرتبط خسارته مع بداية العام الدراسي. وهذا حتى السموم! بشكل عام، سمح لي دائما بوجود ما أريده، ولم يكن لدي أي شيء قد رفضت تناول الطعام، كما يفعل الأطفال المعتادون. في الوقت نفسه، تنصح أمي ليس هناك الكثير من الدهون، وعندما أتكلم رغبتي في طهي الزلابية، فهي تثنيني. أنا آكل كل شيء مع والدتي ولا ترفض نفسك. أخبرتني أيضا في وقت واحد، حيث توجد منتجات كثيرة من السكر، وأيضا، على سبيل المثال، أن تشير إلى أنه من الأفضل شرب العصائر الطازجة وغير المعبأة.
لدينا وصفة عائلية لكوكتيل أخضر، مما يساعد في الحفاظ على الشكل. الآن، في الموسم هو نزلات البرد والفيروسات، من المفيد طبخ المشروبات الموسمية - من الخضروات والفواكه. في الصباح أجعل نفسي كوكتيل فيتامين الأيمن.
بالنسبة له سوف نحتاج: 1 الجذعية الكرفس، 1 كيوي، خيار واحد. نخلط كل شيء في الخلاط، وينضح التخلص من التخلص من التطهير جيدة للغاية.
بالمناسبة، عادة ما أشارك معلومات حول الوجبات الغذائية الجديدة مع والدتي وليس معي. لكننا، على سبيل المثال، نذهب إلى عيادة السموم. لأن أفضل نظام غذائي ليس هناك. (يضحك). كنا هناك 4 أيام على نظام الجوع.
أصبح ألكساندر موروزوفا مؤخرا مغني، مستمرا في المرحلة تحت اسم مستعار "ابنة الألغام"
مواد الخدمة الصحفية
الطبق غير السعرات الحرارية، وهو أمر مهم بشكل خاص في الخريف، هو الفطر. في عائلتنا يحبونهم. الأطباق غذائية جميلة باستثناء حساء الفطر، لأن الكريم يضاف إليه. لكن خيارات الحساء وبدونها ممكنة.
أنا أستعد نفسي، لكن في كثير من الأحيان تفتقر إلى الوقت، وأطلب الطعام. بصراحة، أنا لا أحب الأطباق الغذائية حقا، ولكن إذا تحدثنا عن ذلك، فأنا أحب أيضا الأسماك والمأكولات البحرية. بالمناسبة، يمكنك شراء في شكل مجمد وإعداد الحساء الغذائي الممتاز عندما لا يكون المأكولات البحرية الطازجة في متناول اليد.
وصفات أطباق الأسرة من شهرة وابنتك ألكسندرا:
حساء النظام الغذائي من Champignons دون إضافة كريم
الصورة: Pexels.com.
لطبخ ستحتاج: 1 كيلوغرام من Champignons، 100-150 جرام جذر الكرفس، 2 لمبات، جزرة واحدة من الأحجام المتوسطة، 4 لترات من الماء، 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. الخضر الطازجة.
طريقة طهو:
اغسل الفطر ونظيف وقطع في شرائح رقيقة. رفع في المقلاة وإضافة الماء إليه، وضعت النار. ثم الصودا الكرفس وإضافة إلى الفطر. بعد ذلك، تحتاج إلى خفض البصل بشكل ناعم، فرك الجزر على المبشرة وتمرير الخضروات حوالي 15. صب لتصب في المقلاة. ملح وفلفل. طبخ لمدة 15 دقيقة تقريبا. إضافة الخضر. بالعافية!
شوربة ماكولات بحرية
الصورة: Pexels.com.
عندما لا يكون المأكولات البحرية الطازجة في متناول اليد، يمكنك طهي حساء لذيذ من المأكولات البحرية المجمدة. سوف تحتاج إلى عبوة مأكولات بحرية واحدة، لمبة - 1 قطعة.، الجزر - 1 قطعة.، الجذعية الكرفس، القرنبيط كتشان صغير. الملح والفلفل حسب الذوق.
طريقة طهو:
المأكولات البحرية من الأفضل تذويب مقدما. Carrot Frate على المبشرة والكرفس والبصل ختم بدقة. يجب تمرير هذه الخضروات لمدة 10 دقائق تقريبا. ثم سحق القرنبيط. جميع الخضروات حذفت في الماء المغلي. هنا صب كوكتيل من المأكولات البحرية. ملح وفلفل. طبخ لمدة 30 دقيقة تقريبا. بالعافية!