إذا كنت لا تستطيع تصور طفل لبعض الوقت، يجب ألا يأسف على الفور وإعطاء أيديه. استمع إلى نصيحة المتخصصين، وتغيير يومك والتفكير الإيجابي.
التحكم في الوزن. زيادة الوزن في المرأة أو عيبها يمكن أن تعطيل وضع الإباضة. ينظر الجسم إلى ظروف المعيشة غير المناسبة لولادة طفل ولا يجعل من الممكن الحمل.
زيادة الوزن لدى الرجال يقللون أيضا من فرص الأبوة.
الجنس العادي. إذا كنت تخطط للحمل، فهذا لا يعني أنه يستحق ترتيب ماراثون مثير كامل. لن يؤدي نهج مماثل إلى إضعاف الكائنات الذكورة فقط، ونحن الحيوانات المنوية ببساطة لن يكون لديهم وقت ناضج. لكن الفعل الجنسي مرة واحدة في الأسبوع لا يضمن أن الجنس سيكون له لفترة من الإباضة.
التحكم في درجة الحرارة. هذا يتعلق فقط نصف الذكور. بعد كل شيء، فإن استقبال الحمامات الساخنة، وزيارة الساونا أو الملابس الداخلية الوثيقة يمكن أن يزيد من درجة حرارة الجسم والنخيل ببساطة "سخن".
تحويل الرياضة. نعم، ستستفيد الصحافة القوية والتشديد إلا عند الولادة. لكن الحمل المفرط على عضلات البطن أثناء محاولات تصوره يمكن أن يمنع الإخصاب أو يؤدي إلى الحمل خارج الرحم.
حاجز نفسي. تستمع لجسمنا ليس فقط للحالة المادية، ولكن أيضا لأفكارنا. كما يحدث أيضا أن الأزواج الأصحاء تماما يتركزون جدا على فكرة الحمل من إنشاء اهتزاز عاطفي. هذا قد يمنع عملية الحمل بأكملها. يسلب، والاسترخاء وبعد توقف مؤقت، حاول مرة أخرى.
قل لي "لا" غذاء ضار. تحتاج إلى المغادرة في نظامك الغذائي فقط طعام المنزل ونسيان الوجبات السريعة. استبعاد المقلية والدهنية والدقيق، لأن هذه المنتجات يمكن أن تقلل من نشاط الحيوانات المنوية. كما يؤثر الكافيين سلبا على "الخصوبة" للجسم.
استخدام المنتجات غنية بالفيتامينات والمعادن. ثم سوف يفهم جسمك أنك قادر على صنع حياة جديدة.