إنشاء شخصية مثالية دون مجهود بدني منتظم، ولا يمكن أن تكون الطاقة المناسبة المبنية. لقد جئنا إلى قبول هذا، وإدراك أنه لن يقوم أي كريم سحري بإزالة الكيلوغرامات الفارغة على ما يبدو، لن يتسلل السيلوليت ولن يعطي مشد عضلي قوي. ومع ذلك، فإن الممثلين الفرديين لصناعة المستحضرات التجميلية قادرون على اللعب على الأدوار الثانية، مما يدعم النتيجة الناتجة، مما يساعد جلد الجسم على التكيف مع إيقاع جديد من الحياة وتعزيز تأثير التمرين. نحن نفهم ما لفت الانتباه، واختيار أداة للحياة الرياضية الجديدة.
عادة ما يكون استخدام منتجات الجسم اختيارية في روتين جمالنا اليومي. من الواضح أنه بدون جل للروح أو الصابون البسيط، من الصعب القيام به بدون جل، ولكن في ظروف zeotnota الأبدية، فإن عدد قليل منا يرفع نفسك بتدليك خفيف مع تطبيق أي كريم عطري. في حالة وسيلة متعة وتغذية الجلد، فإن الانتظام غير إلزامي للغاية. ولكن عندما يتعلق الأمر بالفئة الخاصة من منتجات الجسم، والتي نتحدث اليوم - العناية الخاصة التي تهدف إلى الحفاظ على نغمة الجلد، فإن حمضها، ومكافحة مظاهر السيلوليت - الاستقرار والانضباط في التطبيق مهم. جميع مجموعة متنوعة من المستحضرات والضربات والزيوت والكريمات ذات الأغراض الخاصة التي يمكن أن نقسم مشرويا إلى ثلاث فئات: منتجات مضادة للسكيليت والتدليك والمراهم، مما يساعد الجلد أثناء التدريب الرياضي وبعده. يمكنك تلبية المنتجات التي تجمع بين هذه الوظائف في حد ذاتها، على سبيل المثال، غالبا ما يكون لدى المستحضرات تدليك تأثير مضاد للسيلوليت. لذلك، نقول كيفية اختيار "المقاتلين" في جيشك التجميلي للفوز على عيوب الجسم.
راحة عمل
لا يتم إيقاف النزاعات المتعلقة بالكفاءة (أو عدم الكفاءة) منتجات مكافحة السيلوليت لأن أول أنابيب خاصة للأغراض الخاصة ظهرت على رفوف المتجر. أسباب هذه النزاعات هي عدة. الادعاء الأكثر شيوعا للكريمات التي تعد الشركات المصنعة بإنقاذك من سنتيمترات إضافية والوركين غير النفسية على الوركين والأرداف، فإنها ببساطة لا تعمل.
في الواقع، هناك أموال لا تؤثر على مناطق مشكلتنا. الانتظار على الأقل بعض النتيجة، مع شراء دراسة تكوينها بعناية. العنصر الأكثر شيوعا (والأكثر كفاءة) مكافحة السيلوليت هو الكافيين. لديها تأثير منشط ومكافحة الوذمة، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة، مما يقسم انحلال اللحم (وهذا هو، عملية تقسيم الدهون).
مقاتل آخر معترف به مع "القشرة" هو قريب من فيتامينات ب ب، Levokarnitin، أو L-carnitine. هذه المادة، تنتج جسمنا في حجم كاف، بحيث لا يبرر استقبال Levocarnitin داخل، على الرغم من حب بعض الرياضيين على امتصاصهم. ولكن "على الأرض" يعمل L- كارنيتين بشكل مثالي، والمساهمة في عملية التمثيل الغذائي الخلوي السريع وحرق الدهون.
مكونات منشط ممتازة - قرنفل زيوت أساسية، القرفة، الأوكالبتوس، النعناع والزوج. تذكر أنه لا يمكن استخدامها الحامل والأشخاص الذين لديهم ميل إلى الحساسية. إذا كنت تشعر بحياة واحدة من هذه الفئات، فابحث في الوسائل مع كستناء الحصان، والكاكاو، والأعشاب البحرية والسيليكون.
الفتيات مع الدوالي والأوردة والجلود، ككل حساسية وعرضة لمظهر "النجوم" الأوعية الدموية، يستحق تجنب المكونات "الساخنة" في تكوين وكلاء حرق الدهون. هذا يعني عدم وجود القرفة والزنجبيل والفلفل الأحمر. بالطبع، أنهم "تسريع" الدم بشكل مثالي وتعزيز عملية التمثيل الغذائي المحلي (الذي يساعدنا في النهاية على التخلص من الإغاثة غير المتكافئة)، ولكن هذا التأثير النشط قد يسبب احمرارا حادا، حساسية، تشكيلات الأوعية الدموية الجديدة. بالنسبة للمناقصة، فإن منتجات منشط وتأثير التبريد هي الأنسب.
سبب آخر للمطالبات لمنتجات مكافحة السيلوليت هو تطبيق غير صحيح. لن نكرر الحقيقة الواضحة حول الرياضة والتغذية. ولكن إذا حافظت على الطريقة الصحيحة للحياة، ولم يساوي الكريم (على الرغم من حقيقة أنه مع تكوين الطلب الكامل) - من الواضح أنك تستخدمه بشكل غير صحيح. تذكر أن بشرتنا تتكون من ثلاث طبقات؛ الجزء العلوي والبشرة، يشمل خمسة طبقات فرائية. لكي تبدأ الكريم في العمل على الأقل في أي عمق هادف، فمن الضروري أن تأخذ دش ساخن قبل تطبيقه، بعد أن أعد الجلد، انتقل عبر مسافات المشكلة مع فرك أو فرشاة بشقاعات صلبة (يمكن دمجها). وبالتالي، يمكنك إزالة الطبقة الميتة من الخلايا، وتعزيز الدورة الدموية المحلية وتسهيل اختراق المواد النشطة.
ممتاز إذا قمت بتطبيق الكريم، فسوف تستخدم تدليك خفيف مع حركات تصاعدي (لذلك نحن نطلق Lymphotok). منتجات مكافحة السيلوليت، وكذلك أي وسيلة تؤثر على عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا، فعالة وتظهر في الاستخدام المنتظم - ولكن للأسف، من المستحيل استخدامها لفترة طويلة. الحقيقة هي أن الجلد يعتاد على مثل هذا "السوط" في شكل مكونات نشطة، ويستحق التخلي عن المستحضرات والكريمات الخاصة، يمكن أن يحدث التراجع القوي. ولكن في الأدوار الثانية، كعلاج داعم ضد خلفية الانتصارات الرياضية والتغذية المناسبة، فهي قادرة على الاستفادة.
لا تنس أن مستحضرات التجميل المضادة للسيلوليت لا تدعم فقط من أجل الجهد البدني العادي
الصورة: غير ملمس.
أذهب من خلال الجسم
حتى "قشر البرتقال" المرئي ليس لديك، لا يعني أن الجسم لا يحتاج إلى مساعدة. ما يعني اختيار أولئك الذين لم يظهروا بعد "ضربة مكافحة السيلوليت"؟ أفضل حل سيكون دورة التدليك. وأن كل شيء سار بسلاسة، تحتاج إلى التقاط "الرفيق" المثالي - النفط الخاص الذي سيعزز تأثير الإجراء. الشيء الرئيسي هو أنه يجب تذكره، يجب أن يكون طبيعيا. الحد الأدنى المسموح به الحد الأدنى من الزيوت المعدنية، ولكن بشكل مثالي، من الأفضل تجنبها، وخاصة دقيقة يستحق الحساسية.
اختر "رفيق" دون روائح اصطناعية. ومع ذلك، فإن المنتج الجودة هو الروائح الإضافية وليس هناك حاجة! بالمناسبة، نظرا لإضافة إثبات، جميع زيوت التدليك تقريبا - المرأة التي تنتظر طفلا، فهي بطلان. الاستثناء هو الزيوت العضوية، على الملصق الذي يوجد دقة مباشرة لاستخدامها أثناء الحمل. وأكثر من الروائح: التقط الأسترات التي ستكون ممتعة بالنسبة لك ولا تشعر بالملل، لأن القطار مقاوم للغاية، يبقى للملابس الطويلة والشعر.
بالإضافة إلى صيغ التدليك السائل، فإن بلاط زيت صلب خاص ممتازة، وهو مناسب للعمل بشكل مستقل. أنها تعطي نتيجة مستقرة ومرئية، إذا تم تطبيقها على البشرة البراقة المعدة بشكل جيد. من بين أمور أخرى، ستقدم هذه الدورة المنزلية، المقدمة لنفسه إلى حد كبير من الإندورفين. وحيث الفرح، هناك جمال.
المواد الساخنة
إن فئة خاصة تماما من الأموال من أجل جمال الجسم وصحة الجسم هي ما يسمى مستحضرات التجميل الرياضية التي تساعدنا على تحمل التمرين والتعامل مع أكبر ألم بعد التدريبات النشطة. فيما يلي مجموعات مهمة من المنتجات - الشخص الذي يستخدم قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وهذا يذهب للتحرك بعد.
أجنحة من المراهم والكريمات الأولى التي تحضير العضلات إلى الحمل القادم. مبدأ العمل مشابه لمكافحة السيلوليت، مع الاختلاف الوحيد الذي يخترقه مرهم رياضي أعمق بكثير. المواد النشطة هنا هي نفسها - مقتطفات من القرنفل، وحرق الفلفل، وكذلك مجموعة متنوعة من السموم - نحلة، ثعبان، وكذلك الكافور والتربنتين. أذكر أنه من الممكن تحديد تركيز المكونات بشكل مستقل ومحاولة تعزيز التأثير، فرك الكافور النقي، من المستحيل بشكل قاطع!
علاوة على ذلك، يحاول البعض استخدام مستحضرات التجميل الرياضية كوسيلة لمكافحة "القشرة البرتقالية". لا ينبغي أن يفعل ذلك. تذكر أنه في صالة الألعاب الرياضية لا تذهب كل يوم (وضع التمرين الأكثر فعالية كل يومين). الاستخدام المنتظم لمراهم الاحترار ليس لغرض يمكن أن يسبب العديد من التفاعلات غير المرغوب فيها، حتى عداد الأكزيما. بالمناسبة، يجب مسح جميع الوكلاء الرياضيين بعد الجهد البدني.
بعد أن عملت بشكل جيد، تم إطلاق عمليات استعادة الألياف الممزقة في عضلاتك. ماذا يعني ذلك؟ في اليوم التالي، سيكون من الصعب عليك المشي (إذا كنت مخطوبا في حالة القضية)، فسيقوم جسمك بخشن (إذا كنت ضيفا متكررا في صالة الألعاب الرياضية). وهنا يأتون من الفئة الثانية من الأدوية التجميلية. سيجعل المستحضرات التبريد مع الفيتامينات والمغنيسيوم الجماعي حالتك، وسيساعد تدليك خفيف الوزن في إزالة التوتر والانزعاج.
تذكر أن مستحضرات التجميل في مسائل تحقيق الصحة والجمال موثوقة، ولكن ليس مساعدا أساسيا. كتب Lope de Vega، وكتب لوب دي فيجا، وكتب لوب دي فيجا، ونحن لن نتعلم من الاقتبس منه ". لا يوجد بنك يمكن أن يحل محل التدريبات العادية، ولكن أيضا يجب أن لا تهمل الكريم. في النهاية، رعاية الجسم (والروح) بعد يوم عمل طويل - وسيلة رائعة للاسترخاء والحصول على القوة.