- قبل الإجابة على جوهر السؤال، دعونا معرفة ما نتحدث عنه.
"الخبرات الاكتئاب" هي ظروف غير سارة ظهرت نتيجة للإجهاد وحالات مؤلمة "لا تطاق" قوية.
من المؤلم يصبحون مشردين، لأن وعي الرجل لم يتخلف. لا يمكن أن تدوير النفس، وهضم هذه التجارب وممتلح لهم في الجزء اللاواعي، شخصا نسيان ذلك.
في حين أن الوعي غير مستعد لإدراك هذه المعلومات أو تلك المعلومات، فقد تم تأجيله إلى "أفضل الأوقات"، وبالتالي، فإن النفس محمية وحمايتها بشكل خاص.
من الصعب القضاء على المشكلة، ولكن لا تتذكرها، أنت لا تعرف وأنت لا تشك في ذلك. المفارقة.
عالم نفسي إيرينا جروس
مواد الخدمة الصحفية
–ما هي المشاكل من الطفولة تختلف عن الآخرين، على سبيل المثال، مشاكل البالغين؟
أولا، في مرحلة الطفولة، نحن نعرف حقا ونعلم كيف، نبدأ فقط في معرفة كيف يتم ترتيب هذا العالم. ليس لدينا أي أدوات أو موارد تنقل بطريقة أو بأخرى في المواقف الصعبة.
ثانيا، كل ما يحدث في الطفولة هو أول تجربة.
هذا هو نوع، "مطبوع"، حقيقة أنه لا يزال بإحكام في الذاكرة، يلتقط البوعي وهو "الأساس"، "الدعم"، "السيناريو" للتجربة التالية.
لايمكننا تغيير الماضي. إذا كنت الآن مرسيدس، ولكن في مرساة الطفولة لم تكن هناك دراجة، فلا يزال لديك أي دراجة في الطفولة ولا تقوم مرسيدس بتغييرها.
لذلك، من المستحيل القضاء على مشاكل من الطفولة، ولكن يمكنك تحقيق ذلك. لهذا، يلقي الحياة صعوبات أمريكية.
يمكن أن ترتبط تلك الصعوبات التي نواجهها في سن البالغين بمشاكل الطفولة، ثم إلى الصدارة وتخرج "إصابة الأطفال"، والتي يمكن أن تعمل بها، والتي غالبا ما تختفي مشكلة اليوم، يتم حل نفسها.
–كيفية تحقيق التجربة المبكرة المكبوتة؟
1. الذهاب نحو الصعوبات ومشاهدة نفسك. بمجرد أن تقدم خطوة، تلبي فورا المواد للوعي والعمل.
2. ندرك ردود الفعل الجسدية والمظاهر والنبضات. الجسم هو منزل للمشاعر والعواطف. والحقيقة هي أنه من النازحين ليس مجرد حدث غير سارة، ولكن قبل كل شيء المشاعر والعواطف المتعلقة به. مهمتنا هي التقاط الشعور بالضغط خلف الذيل ومعرفة أي نوع من الحيوانات.
3. شاهد ما تتجنبه أن تجد مملا، وما الذي ينخفض. في مجال التلفزيون، فإنك تجاهلك يمكنك العثور على الكثير من "من الطفولة".
4. تحقق من احتياجاتك. ماذا تريد. حيث تسحب. ماذا تسعى جاهدة ل. دون ما يصعب عليك.
5. أضعاف مع الإبداع الفني: مشاهدة الأفلام، وقراءة الأدب، ودراسة الصور، والاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة مشاعرك. كأعمال فنية تؤثر على عالمنا الحسية، وما هي الخبرة التي ارتفعت.
6. سجل أفكارك، تقود مذكرات أو صفحات الصباحية. حتى تتمكن من تتبع التغييرات الخاصة بك أو ثباتها.
7. إذا كنت لا تعامل بمفردك - تعلم الثقة وتسعى مساعدة من المتخصصين.