أظهرت دراسة استنادا استنادا إلى استطلاع أما 2 آلاف شخص إلى أن أثاث هاموندز أظهرت الأثاث: يتخلف البريطانيين عندما يتعلق الأمر بالغسيل. اعترف كل ثالث بأنها تممسها بياضات السرير مرة واحدة فقط في السنة، والتي، وفقا للخبراء، يمكن أن تؤدي إلى تراكم البكتيريا، ومظهر القراد وردود الفعل في شكل حكة على الجلد. وعاداتهم الخشنة لا تقتصر على الأوراق. 36٪ من البريطانيين يمحون البطانيات مرة واحدة سنويا، واعترف 18٪ أنه حتى جينز محو مرة واحدة فقط في السنة. ويوضح Womanhit سبب وجود خطير على صحتك.
كم مرة لتغيير أو غسل الأوراق
وفقا لمسح أجرته مؤسسة النوم الوطنية في عام 2012، فإن 91٪ من الأشخاص الذين يغيرون الأوراق كل أسبوعين. على الرغم من أن هذه هي القاعدة العملية المقبولة عموما، يوصي العديد من الخبراء بغسل أسبوعي. وذلك لأن الكثير من غير مرئي يمكن أن تتراكم على أوراقك: الآلاف من خلايا الجلد الميتة، والقراد الغبار وحتى البراز (إذا كنت تنام عارية، والتي يمكن أن تكون مفيدة لأسباب أخرى).
على أوراقك يمكن أن تتراكم الكثير من غير مرئية: الآلاف من خلايا الجلد الميتة، والقراد الغبار وحتى البراز
الصورة: غير ملمس.
العوامل التي تتطلب غسل أكثر تواترا
يجب عليك غسل الأوراق بسهولة إذا:
أنت حساس أو الربو وأنت حساس للغبار
لديك عدوى أو آفة على قطعة من الجلد الذي يتلامس مع أوراق أو الوسائد
أنت تعرق مفرط
حيوانك الأليف ينام في سريرك
كنت تأكل في السرير
تذهب إلى السرير دون الاستحمام
أنت تنام عارية
ماذا لو كنت لا تمتثل لهذه القواعد؟
إذا لم تقم بمسح الأوراق بانتظام، فأنت تتعرض للفطريات والبكتيريا والبقاص والصوف الحيواني، والتي عادة ما توجد في أوراق وأغطية الفراش الأخرى. على الأوراق، يمكنك أيضا العثور على إصدار الجسم والعرق والخلايا الجلدية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الربو والحساسية أن يسببوا أو تفاقم الأعراض إذا كانوا ينامون على أوراق قذرة. حتى لو كنت لا تدخل هذه المجموعة، يمكنك أن تشعر بالأنف والعطس بعد النوم الليلي إذا كانت أوراقك ليست نظيفة. يمكنك أيضا نقل الأمراض وشهدها من خلال الملابس الداخلية الملوثة، كما أظهرت نتائج دراسة 2017.
أفضل طريقة لتنظيف الأوراق
يوصى بغسل الأوراق والفراش الأخرى في الماء الساخن. اقرأ تعليمات العناية بالسمك وفهم الأوراق في سخونة درجة الحرارة المعالجة. الماء الساخن، والمزيد من البكتيريا والحساسية التي تحذفها. يوصى أيضا بأوراق الحديد بعد الغسيل.
يوصى بغسل الأوراق والفراش الأخرى في الماء الساخن.
الصورة: غير ملمس.
بياضات السرير الأخرى
يجب مسح بقية الفراش، مثل الانصبار والبطانيات التي تموت، كل أسبوع أو اثنين. أظهرت الدراسة التي أجريت في عام 2005 لتقييم تلوث الفطر الفطري أن الوسائد، وخاصة الريش والحشو الصناعي، هي المصدر الرئيسي للفطريات. وكان عمر الوسائد المختبرة من 1.5 إلى 20 سنة. يجب تغيير الوسائد مرة واحدة في السنة أو اثنين. سيساعد استخدام غطاء واقي للوسائد في تقليل كمية الغبار والبكتيريا. يمكن أن تخدم البطانيات من 15 إلى 20 عاما عند استخدامها مع حالة وغسل أو تنظيف كيميائي منتظم.