الطبقة الرئيسية: كيفية حفظ خلفية هرمونية شابة

في جميع الأوقات، تميز الناس بالجمال وأنفسهم بالتالي أن تكون جميلة، وتحسين الأساليب وتحسينها باستمرار تقترب من الهدف العزيزة. حقيقة أن الجمال ينقذ العالم، هناك معنى تطوري عميق يتحرك كل التقدم واقتنع الجميع بأنه قبيح ليكون قبيحا! - أشياء مؤلفنا العادي وخبير صناعة اللياقة البدنية Evgenia Mazur.

الرغبة في أن تكون جميلة يرسل رجلا إلى الطريقة الإبداعية. يعتقد الفيلسوف اليوناني القديم كارمناد أن الجمال كان لي من دون حارس، ونفى إمكانية الأدلة النهائية.

حقائق. لسوء الحظ، ليس كل الناس يفكرون في أن الشباب والجمال ليسوا أكثر من الحفاظ على الوظيفة المتبرع بها للجميع عند ولادة الطبيعة نفسها. الناس "العيش" إمكاناتهم غير محسوسين من العام إلى السنة. لذلك، على سبيل المثال، يكسر الرقم غير محسوس، يتغير شكل القدمين، يظهر مساكن الدهون على ظهره، معلقة أضعاف على الركبة، فإن طيات الوجه تفقد الخطوط العريضة واضحة، وشكل الأرداف والفخذين غير قادرين لتصحيح الملابس الداخلية التصحيحية، وبشكل عام، "توقف الدعوى الجلوس" ... لكن الجمال يكمن في نسبة الأجزاء، وكان النحات اليوناني القديم واثق من ذلك بشكل معقول، الذي أحب أن يصور الرياضيين، ومؤلف المعاهدات حول جماليات من الوجه والجسم عبارة عن مادة تعبئة. مع هذا الاستنتاج، من الصعب الجدال.

سؤال: لماذا تأتي هذه التغييرات، والتي بالكاد يمكن تزيينها وماذا تفعل لمنع هذا؟

قليلا من علم وظائف الأعضاء. لا أعتقد أن عمليات الشيخوخة تبدأ أقرب إلى أربعين. إن إمكانات الحياة النشطة تعيش في وقت سابق بكثير، لسنوات إلى 25 - تبدأ الفترة الصعبة مع 14-15 سنة، فترة البلوغ، إذن - نهاية المدرسة، الاستعداد والقبول في الجامعة، وإنشاء أسرة، ولادة من طفل. هذا هو وقت الاختبار الوقت، وإذا كانت العضلات تعاني من الأحمال المنزلية فقط، فإن الجسم يختتم: أصبح من الضروري، ويستبدلها، والعضلات على وسادة هوائية في شكل الدهون، حول غرام 200-300. ومع النقص في كتلة العضلات تبطئ وتجديد، لأن Applegragm والقلب فقط سهولة، لا يمكن أن يكون "ضخ" ودائع الدهون، وظهور الخلاصات، وكذلك كل ما يلي: والمشيرة ليست سهلة؛ يريد بشكل متزايد الجلوس أو الاستلقاء، وتناول أي شخص لا يرفض. يرسل الجسم إشارات SOS، يتطلب الدعم في شكل التطوير البدني، وأحمال الطاقة، وتنمية القدرة على التحمل، ودول العضلات اللائقة، ويرشح الناس إلى الطبيب لأجهزة الكمبيوتر اللوحي "السحر"، والذي سيأخذ في أحسن الأحوال فقط الأعراض، ولكن لن يحل القضية عالميا وأساسيا.

لا تنس أن الحفاظ على خلفية هرمونية شابة يعتمد على المستوى العالي من الثقافة البدنية لكل شخص، وهذا هو، الجهد البدني الإلزامي لا يقل عن 3-4 مرات في الأسبوع.

رأي طبيب العلوم البيولوجية Ksenia Rubina: "وفقا للبيانات الحديثة من الطب التجديدي، تحفيز الجهد البدني عائد الخلايا الجذعية والحوامل من نخاع العظام. نخاع العظام - المستودع الرئيسي للخلايا الجذعية من الدم وغيرها من سابقيه. بموجب عمل بعض الحوافز، بما في ذلك الجهد البدني، تخرج الخلايا الجذعية من نخاع العظم، والهجرة إلى المناطق التي يحتاجون إليها، والمشاركة في عمليات التجديد. ويمكن تصنيعها في الواقع كل شخص في جسمه! "