الأسطورة رقم 1.
"يمكنك الذهاب إلى الجبال في أحذية رياضية بيضاء. بعد كل شيء، فهي ناعمة ومريحة للغاية. "
تعليق مدرب ANI Dubnikova:
"مستحيل! انها مثل الذهاب حافي القدمين. التقيت مرة واحدة مثل هذا الشخص في الكاربات - لقد أهدر أحذية رياضية مرفقة على ظهره، وسقط نفسه في الوحل (بعد المطر كان) من قبل الكاحل. المجموعة التي ترى آثاره، اعتقدت أننا تعرضنا للهجوم من قبل درب أنواع الأنواع الجري! "
نصيحة من "الاتجاه":
"عادة، الأحذية وبعض أحذية الأحذية الثانية تأخذ ارتفاعا. يجب أن تكون أحذية الارتفاع مريحة ومقاومة للماء ومعينة جيدة. في الآونة الأخيرة هناك ما يسمى الرحلات (أحذية الرحلات). لسوء الحظ، فهي ليست ناحية العدد الرئيسي من النماذج - من 150 دولارا. في معظمها لائق منهم هناك غشاء، على سبيل المثال، غور تكس، وحعل VIBLAM. عند تركيب الأحذية، من المهم الانتباه إلى الفروق الدقيقة التالية. أولا، يجب أن تجلس الأحذية على الساق ولا تضر (ولكن أيضا لا تتسكع) في جورب. عندما تستيقظ على جورب (أي، مع أقصى قدر من الانحناء المسموح به للوحيد)، الجزء العلوي من يجب ألا توضع الأحذية على الساق. ثانيا، يجب أن يحل التمهيد بالضرورة على الساق في الاتجاه العرضي. عندما تستيقظ على الحافة الجانبية من باطن التمهيد يجب عدم تحويل القدم. بالمناسبة، هذا هو السبب لا ينصح بالذهاب إلى أحذية رياضية في الجبال، خاصة في المنخفضة. "
الأسطورة رقم 2.
"عليك أن تحمل الكثير من الأشياء معك، وسوف تكون حقيبة الظهر خلابة!"
تعليق مدرب ANI POMAZOVA:
"لا تحتاج إلى أن تأخذ الكثير من الأشياء في الحملة. مما هي أقل، كلما كان ذلك أفضل. عادة، يتم تقسيم المعدات إلى فئتين: العامة والشخصية. المعدات العامة هي خيمة، الطعام، الجزارين، والملابس الشخصية، والأحذية، وكيس النوم، ومنتجات النظافة، وما إلى ذلك تقسيم المعدات الاجتماعية المشاركين في الحملة: شخص ما يحمل أكثر، شخص أقل. الشيء الأكثر أهمية في الحملة هو حذاء عالي الجودة، حقيبة نوم موثوقة جيدة (للنوم قليلا وجافة) وحلقة حقيبة مريحة (التي ستكون مريحة للجلوس على الظهر وفي الكتفين). إنها ملابس داخلية حرارية مرغوبة للغاية - يستغرق الرطوبة والتسخينات و "التنفس". إن اتجاه "الاتجاه" السياحي هو دائما قائمة الأشياء اللازمة للرحلة وتوصي ذلك للغاية بالالتزام بها ".
نصيحة من "الاتجاه":
"لا توجد أشياء" ليست أشياء "في الحملة غير مستحسن للغاية - وهذه هي المشاكل الحضرية (تتحمل في مثل هذا الشيء كهاتف، على الأقل إيقاف!) والمزاج السيئ (لإعطاء النصر للمحطة، واسمحوا أنهم يحزنون - ظلوا).
في الجبال، لا ينصح بالسير في أحذية رياضية. وبعد
الأسطورة رقم 3.
"في الحملة لن تضطر إلى تغسل"
تعليق من قبل رئيس النادي، مدرس ماري أورمانافيتشوت:
"كقاعدة عامة، تحدث المشي لمسافات طويلة على طول التضاريس الجبلية. التضاريس الجبلية ليست فقط الجبال، ولكن أيضا الأنهار الجبلية والبحيرات. بالطبع، درجة حرارة الماء ليس هناك مثل في الصنبور للحمام. لكن من دواعي سروري السباحة في نهر الجبل بعد يوم المشي لمسافات طويلة طويلة لا شيء مماثل! نحن، على سبيل المثال، استحم في بحيرة الجليد في Altai: درجة حرارة الماء لم يكن هناك أكثر من +3، لكنه كان سحريا! يمكن مقارنة الاستحمام في هذه الماء مع حمام حيث يمكنك الدخول إلى الخط البارد، ثم الخروج، وتشغيل البريق على الجلد. منعش الأعجوبة! "
الأسطورة رقم 4 "المشي لمسافات طويلة هو الحساء 90٪، وأنا لا آكل ذلك!"
تعليق مدرب ANI Dubnikova:
"لا تأكل الحساء؟! هذا مذهل! سوف تصبح صديق حقيقي لمجموعتنا السياحية الكبيرة! ربما أنت لا تأكل شيئا آخر؟ هل أنت واثق بحزم؟ وكان لدينا مثل هذا المشاركين: أول شخص يرضي التصريحات التي لا يأكلونها الحساء أو عصيدة الحليب، ولكن في الواقع اتضح أن يأكلون، والحب والتقدير!
ووجهنا بجدية، يشير "الاتجاه" إلى مسألة التغذية في الحملة بوثأ للغاية. كما لو كانت قاسية، كان هناك ارتفاع، حتى قبل بدء الطريق، يشكل المدرب قائمة المشي لمسافات طويلة. بالطبع، هذا ليس حفل عشاء في مطعم La في مطعم، ولكن أيضا يتم تغذية سائح المشي لمسافات طويلة. عصيدة، الأرز، الفواكه المجففة، الرعي، مربى، الجبن ... أضف إلى هذه القوة من الشاي الحقيقي، والشاي الحي على النار ورائحة النار ... وصدقوني، من عصيدة الدخن، المطبوخة في الحملة، لا يمكنك رفض ".
الأسطورة رقم 5.
"النوم في الخيمة بارد جدا، وسوف أكون متجمدا طوال الوقت ولن أحصل على نوم كاف"
تعليق مدرب ANI Dubnikova:
"سوف ينام في المنزل! وفي الحملة، لا تضطر إلى النوم - على الأرجح ستكون مليئة باللاخلاط في السماء المرصعة بالنجوم والاستماع إلى الدراجات بالنار. نعم، وفي الحالة القصوى، لن ترغب في النوم في خيمة، إذا كنت فقط "الأميرة على البازلاء" أو حصلت على جار شخير. في حالات أخرى، سيوفر لك معدات جيدة (وهي). واطلب من منتصف، إذا تعرضت بالحبر، فإن جثث الرفاق هي أفضل تسخين في العالم! "
التضاريس الجبلية ليست فقط الجبال، ولكن أيضا الأنهار الجبلية والبحيرات. وبعد
الأسطورة رقم 6 "الارتفاع هو فقط للرجال!"
تعليق من قبل رئيس النادي، مدرس ماري أورمانافيتشوت:
"في تجربتنا، الآن النصف الجميل نصف، أو أكثر من مجموعات فريقنا. كما يظهر الممارسة، يمكن للفتاة الرفيعة الهشة تحمل حقيبة تحمل على الظهر 20 كجم وفي الوقت نفسه البقاء مؤنثا رائعا. بدلا من ذلك، توحد حياة المشي لمسافات طويلة أو تفصل العلامات غير الجنسية، ولكن على الهوايات. إذا كنت ترغب في الطبيعة، الفجر، غروب الشمس، والجبال، والناس والنار - على الإطلاق، بغض النظر، رجل أنت أو امرأة، شابة أو قديمة. تغييرات جميع الأعمار هي خاضعة. عمر سائحينا هو من 11 إلى 70 عاما ".
الأسطورة رقم 7.
"لماذا تذهب المشي لمسافات طويلة إذا كنت تستطيع الذهاب إلى الاستلقاء على البحر والاحماء في الشمس"
تعليق مدرب ANI POMAZOVA:
"حقا، لماذا؟ في الحملة، العديد من المفاجآت، الأشخاص غير المألوفين، أماكن غير مألوفة ... ما لم تحب المغامرات، أحب أن اكتشف لوحات جديدة مجهولة من الكوكب والناس المثير للاهتمام، وأن هناك أشخاص هناك - بعضهم في هذه الظروف افتتح! هذا ليس للجميع - كل شيء أفضل حقا لتدفئة البحر. رحلة نشطة هي وسيلة لرؤية المكان المختلفة، على قيد الحياة، نبضات. بالإضافة إلى الطرق في الجبال، لا تزال هناك رحلات إثنوغرافية، وأضواء السفر النشطة التي تجمع تماما إمكانيات الحركة المتحركة والأغاني من قبل النار بتعرف على مكان جديد، وثقافة جديدة، بلد جديد. يبدو لنا أن متعة هذا لا يمكن مقارنته بالكذب في الشمس. أكثر إثارة للاهتمام عندما يمكن دمج كل شيء - ولدينا أيضا مثل هذه الجولات! "
رحلة نشطة هي وسيلة لرؤية المكان المختلفة، على قيد الحياة، نبضات. وبعد
الأسطورة رقم 8 "لا أعرف ماذا أختار، اختر شيئا معقد للغاية. من أين تبدأ إذا كانت تجربة المشي لمسافات طويلة صفرية؟ "
تعليق من قبل رئيس النادي، مدرس ماري أورمانافيتشوت:
"إذا كنت ترغب في الذهاب في المشي لمسافات طويلة، فإننا نوصي بأن يتحقق من خلال التدريب البدني الشامل. لقد حدث ذلك من المرة الأولى التي أتقن فيها السياح حملات مستقلة لمدة 200 كيلومتر على الطرق الوعرة، ويبدو شخص ما مملا لبعض الكاربات.
إذا كنت ترغب في المحاولة، فاختر الطرق التي لا تحتاج فيها إلى تحمل الكثير على نفسك. على سبيل المثال، المشي لمسافات طويلة في شبه جزيرة شبه جزيرة شبه الجدد مثالية للقادمين الجدد: مناخ خفيف (ليس باردا، ليس ساخنا)، وهو معدات صغيرة (بسبب المناخ الذي لا تحتاج إلى تناول الكثير من الملابس المتنوعة) ويتم توفير آراء جميلة.
حاول أن تذهب على ارتفاع: الآن هذا النوع من الراحة تحظى بشعبية كبيرة. أنت تسير بنشاط مع حقيبة ظهر خفيفة، وحول ظهرك يتحرك في هذا الوقت بالسيارة.
لذلك، نوصي أن تقرر: ماذا تريد من الحملة؟ متعب، الاسترخاء، الخروج عن الحضارة أو تنويع العطلات الشاطئية؟ لكل من هذه الفئات هناك ارتفاع.