المنتجات التي سوف تدفعك الاكتئاب

لا توجد العديد من المنتجات التي يمكن أن تعزى إلى خطيرة على الصحة العقلية، لكنها كذلك. المشكلة الرئيسية هي أن هذا النوع من المنتجات شائع جدا ويدخل النظام الغذائي من الجميع تقريبا إن لم يكن مدرسا، ثم الطالب دقيق.

يمكن أن يزيد عدد قليل من الخضروات من فرصك في الحالة المضطهدة وتقليل الأداء، خاصة إذا استخدمت منتجات CAffery.

سنخبرك أنه من الضروري استبعاد النظام الغذائي أو على الأقل في النظام الغذائي لتجنب المتاعب مع المزاج.

لا تشرب ما لا يزيد عن كوبين من القهوة يوميا

الصورة: غير ملمس.

القهوة والصودا الحلوة

ليس سرا أن المشروبات الغازية (الحلو) تحتوي على كمية لا تصدق من السكر. الحصول على مثل هذه الجرعة، يتم تحسين مزودنا تلقائيا، ولكن بعد بضع ساعات، نظرا لإزالة السكر من الجسم، فإن المزاج يقع فجأة والجسم يتطلب تجديد الأسهم. علاوة على ذلك، فإن هذا لا ينطبق على متر الغاز فحسب، بل أيضا كل أنواع الخبز الحلو والحلوى والشوكولاته.

أما بالنسبة للقهوة، فإن الاستهلاك الكبير لهذا الشراب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الضغط الشرياني، يجعلك نعسان وسرقة الانفعال. فكر إذا كنت في حاجة إليها؟

لا تسيء استخدام منتجات اللحوم

الصورة: غير ملمس.

منتجات اللحوم

أو الأحرفة النقانق والنقانق واللحوم الحمراء. يحتاج الشخص العادي إلى حصص قليلة فقط من اللحوم في الأسبوع، لأن البروتين الحيواني هضمه الجسم لفترة طويلة، مما يؤثر على الحالة المزاج ككل. لكن الشيء كله في السموم، التي تتراكم في عملية هضم طويل من منتجات اللحوم، وخاصة جودة منخفضة.

لا تنسى العثور على منتج نقانق جيد - المهمة ليست بسيطة. مكبرات الذوق المختلفة قادرة على ضرب الرفاه العام، كما تفهم، تقلل من المزاج بشكل حاد.

لا يحدق

الصورة: غير ملمس.

المعدوض

مثل منتجات اللحوم، يمكن للأغذية المعلبة أن تتراكم السموم في جسمنا، والتي تقتل عمليا الجهاز العصبي.

إذا لاحظت أن تبدأ في إساءة استخدام المنتجات المقدمة أعلاه، فهم غذائي بشكل خطير، لأنه بعد بضع سنوات من الطعام في وضعك المعتاد، ستحتاج إلى مساعدة ليس فقط من التغذية، ولكن أيضا عالم نفسي.