الطبقة الرئيسية: الجمباز للوجه

في المناطق المفتوحة من الجسم (الرقبة، الوجه، اليدين) آثار الشيخوخة الزمنية أكثر وضوحا. للأسف، في السنة الأولى من فترة انقطاع الطمث بنسبة 40٪ بشكل أسرع انخفاض إنتاج ELASTIN و Collagen - مواد البناء للبشرة، إطارها. يتم استبدال كتلة العضلات بأنسجة دهنية وتوصيل الألياف. لا يمكن القيام بأي شيء للحفاظ على الشباب والجمال، وبالتالي صحة الإناث؟ لحسن الحظ، يمكنك! يجب أن نفبر الخلايا على تجديدها! علاوة على ذلك، مهنيا، بكفاءة، في تسلسل مكافحة الجاذبية - تمارين مختارة خصيصا للجمباز للوجه. لا تنس ذلك، والعمل على الوجه، ندير الجسم كله في هذه العملية، وخاصة الرقبة والمنطقة من خط العنق. بعد كل شيء، كل شيء مترابط في جسم الإنسان. والحقيقة هي أن عضلة الثدي المتخلفة ستعزز حالة Ptoset الجاذبية، وهذا هو "تأكيد" الرقبة والشخص نفسه. تعتمد الوجه البيضاوي والأقوية الناسلية الأدنى على حالة عضلات الرقبة، والتي يعتمد فيها موقف الرأس. على سبيل المثال، يميل إلى أسفل الرأس، بالطبع، سيقوم بإنشاء متطلبات مسبقين لتشكيل الذقن الثانية، والتي يمكن للمرء أن يكون هنا! لذلك للعمل! "

1. اجعل امتداد عضلات عنق الرحم. نحن حرر الرقبة من حلقات فينوس.