من قراء الرسالة Winehit:
"مساعدة! نحن مع زوجي نوع من أزمة العلاقات، حتى أفكار حول الطلاق بدأت تظهر! يبدو أنني أصبحت غير مرتبطة به: أطلب منك أن تذهب إلى الأفلام معي، كما يقول: "لا وقت"، على الرغم من محاولة دعمني في جميع المواقف الصعبة. لكن الزواج عندما يكون الناس معا ليس فقط في ورطة، ولكن أيضا في الفرح. أنا سيء للغاية، تحولت الحياة الأسرية إلى روتين. وأنا أريد أن يكون لديك عائلة سعيدة! ما يجب القيام به؟ حقا، لا الطلاق، لن يساعدها. شكرا مقدما".
لتبدأ، لا تقلق! بالطبع، فإن الطلاق ليس دائما أفضل طريقة للخروج من أزمة الأسرة، خاصة وأن لديك رغبة في التعامل مع العلاقة، وتحسينها. حفظ السعادة العائلية، بالطبع، ربما. وحاول تغيير موقف الشريك أيضا. واحدة من الاستراتيجيات الأكثر فعالية هي تغييرها. جرب المزيد من المسؤولية عن حالتك العاطفية. للقيام بذلك، من الضروري تحديد ما يجعلك بالضبط سعداء. قد يكون كوبا من القهوة في مقهى صيفي في الطقس الجيد، أحمر الشفاه جديد، لقاء مع صديق، كتاب مثير للاهتمام. للجميع - بشكل فردي. بعد كل شيء، يمكن لكل منا أن يتعلم كيفية الاستمتاع بالأشياء الجميلة التي ترى حول نفسها، والتواصل مع أشخاص مثيرة للاهتمام، طقس جيد. الشيء الرئيسي هو أن هذه السعادة لا تعتمد على شيء خارجي - من شخص آخر، من ظروف الحياة وهلم جرا. عندما نعرف كيفية إعطاء الفرح بنفسك، يتم تقليل متطلبات شريكنا. وبالتالي، ينخفض عدد المطالبات. وهذا هو بالتأكيد تحسين العلاقة. يحدث أنه لا يمكننا تحقيق الاهتمام الواجب من أفضل النصف لدينا. لكن يمكننا تعويضه جزئيا بنفسك. بالإضافة إلى ذلك، يشكل الاستقلال العاطفي من الآخرين احترام الذات أكثر استقرارا، والذي بدوره يجعل الآخرين يحسبون معنا.
بالطبع، تعتمد العلاقات على كلا الزوجين. وهنا من المهم جدا أن الجميع مستعد للتغيير. يمكنك بالتأكيد أن تتعلم سماع شريك وتعاملها بجدية تجاربه. الشيء الرئيسي هو أن هذه كانت الرغبة. ويمكنك محاولة جعل المحاولة الأولى لتغيير نفسك ؛-)
إذا كان من المستحيل الاتفاق على نفسك - فليس من الضروري أن تكون خجولا للاتصال بأخصائي.
إذا كنت بحاجة إلى استشارة عالم نفسي الأسرة، اكتب إلى البريد: [email protected].