تذكر القول الشهير "كل شيء في هذه الحياة مترابطة"؟ لذلك، هذا ينطبق ليس فقط على ما يحدث من حولنا، ولكن أيضا لدولةنا الداخلية. كانت العلاقة بين المرض الجسدي وأفكار الإنسان معروفة بالطب منذ العصور القديمة. العلوم الحديثة يدعوها النفسية النفسية.
نحن مدينون بالطبيب النفسي الألماني يوهان هاينروتا في الطب التقليدي. يعتمد عالم عام 1818 عاما اهتمامه بحقيقة أن أي مشاعر سلبية تعاني من "عالقة" في ذكرى شخص لا تدمر روحه فحسب، بل أيضا هيئة مادية أيضا.
لقد لاحظ العلماء منذ فترة طويلة أن الأمراض مع "خلفية نفسية"، مثل مرض السكري، والربو الشعب الهوائية وحتى الأورام الخبيثة، في كثير من الأحيان تنشأ في النساء أكثر من الرجال. وفي هذه العلاقة لا يوجد شيء مفاجئ. النساء في طبيعته أكثر عرضة للخبرات والأفكار الطويلة والاحتلال على مشكلتهم الخاصة.
كيف يمكن للمشاعر إثارة مرض خطير؟ في الواقع، كل شيء بسيط للغاية. توافق على أنه خلال النهار، فإننا نواجه كمية هائلة من العاطفة. هذا ضروري لوجود متناغم في الفضاء. لكن قليل من الناس يفكرون في ما يطلق كل عاطفة رد فعل كيمياء حيوي معين في الجسم.
يخاف وبعد عندما نختبر الشعور بالخوف، يتم إنتاج هرمون الأدرينالين. العثور على الدم، فإنه يساهم في تضييق تجويف السفن.
غاضب وبعد يرافق هذا الشعور انبعاث هرمون النوربينيفرين، والذي بدوره، يؤدي إلى ضغوط عضلات الهيكل العظمي. بالنسبة لشخصين من هذه المشاعر، يستجيب جسمنا من خلال تغيير معدل ضربات القلب، وتيرة الإيقاع التنفسي، والتغيير في لون البشرة وجهد الجسم بأكمله. إذا كان الشخص يشهد باستمرار هذه المشاعر، على الأرجح، في المستقبل، سيواجه أمراض الجهاز الهضمي أو انتهاك في عمل النظام الدوائي.
خلاف ذلك، يتفاعل جسمنا مع العواطف الإيجابية. بعد أن شهدت صادقة مرح نريد دائما أن تبتسم والرقص! الحقيقة هي أنه في هذا الوقت هرمونات السعادة - Endorphine، يتم إنتاج السيروتونين والدوبامين. والتي، بدورها، لها تأثير إيجابي على الجسم بأكمله. اختبار مشاعر إيجابية حقيقية، سوف تشعر بالراحة في الجسم كله. ولكن، والأهم من ذلك، فإن ما يسمى "الهرمونات السعادة" تعمل على جسمنا كمسكنات. أنها تزيل الألم والتوتر! لذلك، بدلا من ابتلاع الجهاز اللوحي الأسبرين التالي، ما عليك سوى ترك نفسك تجربة أي عواطف إيجابية!
من أجل فهم كيف ينشأ أحد المرض أو الآخر، تخيل سلسلة نفسية: الوضع - العاطفة - التفاعل الكيميائي الحيوي - العمل وبعد هذه دورة كاملة كاملة. ولكن بموجب أسباب مختلفة، لا يمكننا دائما إظهار عواطفهم. تتوقف السلسلة على مستوى التفاعل الكيميائي الحيوي والعمل. العاطفة، دون تلقي الناتج، "عالق" في الجسم. لكن الهرمونات قد تطورت بالفعل، وتبدأ في "تدمير" جسدهم.
تخيل هذا الموقف: تم استدعاؤك إلى الرأس. إنه يدرسك للإهمال. أنت لا توافق معه بشكل قاطع معه، لكنه ليس له حق. كل ذلك الوقت شهد الجسم بالغضب الطويل والتخلص. لم تتلقى العواطف مخرجا، وتسبب الهرمونات المنتجة في تصلب العضلات، والتي أدت لاحقا إلى متلازمة الألم، انتهاك الموقف، هشاشة العظام. هذا هو السبب في أن الانتهاء من الدورة الموصوفة مهمة. مجلس : اسمح للفرصة بمغادرة العواطف. بأي طريقة. لا تملك الغضب والغضب في نفسك.
آخر، أكثر من سلسلة النفس النفسية الشائعة ممكنة: الفكر - العاطفة - رد الفعل الكيميائي الحيوي - العمل وبعد غالبا ما نقدم المشورة لأصدقائك: لا الرياح نفسك! على الرغم من أنهم يشاركون في هذا "الغش" بانتظام. لذلك، في هذا المخطط، يعتقد أن النقطة الرئيسية، وهي نتاج وعينا.
تخيل هذا الموقف: المرأة في الداخل، وشاركت في شؤونها المعتادة، وهي هادئة ومريحة. كيف تبدو فجأة على مدار الساعة وتفهم أن الزوج يتأخر. إنها تأخذ الهاتف ويتطلب رقمه. إنه لا يجيب. في هذه اللحظة، تبدأ المرأة في افتراض أنه قد يحدث. كقاعدة عامة، تبدأ الأفكار السلبية في أن تسود، الذي يطلق باقة كاملة من العواطف: القلق، الغضب، الإهانة، الغيرة أو الحزن. وكما نعلم بالفعل، يبدأ الجسم في الرد: يتم توتر العضلات، يقرع القلب، الإيقاع الطبيعي من التنفس منزعجة. ما تذكر فجأة بأن الزوج حذر من أنه سيبقى اليوم في العمل. جاء فكر آخر ليحل محل فكرة واحدة، وأدى إلى تطوير هرمونات السعادة. يوضح هذا المثال بوضوح أن فكرتنا هي آلية البدء في التفاعل بأكملها. بالطبع، من أجل إدارة الأفكار، ستكون هناك حاجة للمهارات الإضافية، والوقت والاجتماع مع أخصائي. ولكن فقط حتى تتمكن من منع ظهور الأمراض الروحية والجسدية والتعامل مع المشاكل الحالية. اعتن بنفسك! كن بصحة جيدة!