الطريقة رقم 1.
إذا قررت القيام بشيء ما، ثم البدء في تعلم هذا، وقراءة الأدبيات الخاصة. على سبيل المثال، من الصعب فقدان الوزن دون توصيات التغذية أو تغيير الشقة دون نصيحة السمسار. بدون المعرفة النظرية، سيكون من الصعب عليك القيام بذلك، وبدأت في دراسة السؤال، سيكون لديك حافز لإحضار القضية إلى النهاية.
دراسة دائما مفيدة
pixabay.com.
الطريقة رقم 2.
انفجر مع الفوائد البصرية. قررت تغيير السيارة؟ شنق الصورة مع النموذج المطلوب أمام عينيك. في كل مرة، يصطدم بها بإلقاء نظرة، ستريدها أكثر وأكثر نشاطا للحصول عليها. كل يوم سوف تلهمك الصورة.
انظر إلى حلمك
pixabay.com.
الطريقة رقم 3.
دفع مذكراتك، وتقديم خطة لتحقيق هدفك وتمييز النتائج. وضعت أمام المهام الأمريكية لفترة معينة من الزمن. سيكون هذا بالفعل خطوات نحو تنفيذ واحد المرغوب فيه.
دفع مذكرات
pixabay.com.
الطريقة رقم 4.
الثناء وتشجيع نفسك. هل المهمة في مسودة الوقت؟ انتقل إلى الفيلم أو المقهى، وشراء ملابس جديدة. لم تنجح - تفقد نفسك حلوة أو تزيد العبء في صالة الألعاب الرياضية. سوف تجعلك تذهب إلى النهاية.
تشجيع نفسك
pixabay.com.
الطريقة رقم 5.
مشاركة الخطط بأقصى عدد من الأشخاص. سوف تخجل من التراجع. لقد أثبت علماء النفس أنه إذا أعرب الشخص علنا عن نيته، وسيعرف الآخرون عنه، فسيكون أكثر شيوعا بالسعي لتحقيق الوفاء، حتى لا تقع في وجه الأوساخ. الدافع في هذه الحالة يزيد في بعض الأحيان.
مشاركة خطط مع الأصدقاء
pixabay.com.