لا يظهر عدم الثقة بالنفس في مرحلة الطفولة. من المعروف أن الطفل يختبر العالم الخارجي على استجابة. إنه يكسر اللعبة وهو ينتظر رد فعل الوالدين، يجعل الرسم والأصفح لإظهار والديها، الراغب في معرفة ما ينتج عنه الانطباع عليهم عمله. في غياب الموافقة، يعاني الطفل من عدم اليقين والقلق، الذي يتوافق مع التكرار المنتظم لهذه الحالات. يتم توفير نفس التأثير من قبل الوالدين العاليين. نتيجة لذلك، فإن الشخص الذي يمتلك الكثير من القدرات والمواهب، سيعن باستمرار وجودهم. إن انعدام الأمن يثير عدم القدرة على إعلان مصالحه والدفاع عنها؛ قل "لا" عندما لا أريد أن أتفق؛ تعزيز الخدمة إنشاء اتصال مع الناس غير مألوفين والجنس الآخر؛ جرب جديد.
Olga رومانيا
كيفية التعامل مع عدم اليقين؟
العمل على ما تعتبر مكانك الضعيف. على سبيل المثال، لا تتوقف عن تحرير نفسي من أجل زيادة الوزن، والتي، في رأيك، تمنعك من تعلم التعرف على الذكور الذي تريده. اشترك في صالة الألعاب الرياضية ومراجعة طعامك. إذا كانت هناك فجوات مثيرة لك في معرفة مشكلات العمل، فابحث في بكرات التدريب على الإنترنت، وقراءة الأدب المناسب. بشكل عام، افعل كل شيء عليك يعتمد.
استيقظ وشحن مزاج جيد. مهمتك هي جعل انعكاسك في المرآة ما لا يقل عن خمس تحيات وابتسامة. تقنية بسيطة للغاية للحصول على النتيجة؟ ولكن حاول أن تفعل ذلك على الأقل لمدة شهر. قريبا سوف تنتشر المزاج الصباحي في يومك كله وحتى يصيب الآخرين.
مشاهدة أفكارك. بمجرد الانعكاسات في الروح "أنا لا أعطي"، "أنا غير قادر"، "أنا غير مناسب"، ومشبه لهم سخيف، واستبدلهم على الفور بإيجابية "سأفعل ذلك"، "أنا أستحق"، "أنا مليء بالقوة والمهارات" وغيرها.
دفع مذكرات الإنجاز. خذ القاعدة للاحتفال بالميزات الخاصة بك كتابة خلال اليوم. مارك كل يوم ما لا يقل عن خمس نقاط، ورمي التواضع كاذبة. سوف تفاجأ سارة مدى إنتاج حياتك.
لا تقارن نفسك مع أولئك الذين يعتقدون المثالي. عندما يكون لدى الناس أي دعم داخلي، الهدف (قدر الإمكان) أفكار حول قدراتهم وفرصهم، يختارون هذا الدعم في العالم الخارجي، نسيان أن جميع الناس مختلفون. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن تكون أفضل مما أصبحت تكريما للأزياء. اكتشافها بسهولة، فقط تبدو كافية للنظر في شخص في العالم المعتاد وعلى صفحته في الشبكات الاجتماعية. ليس دائما الانطباع سيكون هو نفسه.