"الجميع ونحن في بعض الأحيان ندخل في ظروف الحياة الصعبة عندما يبدو أن كل شيء، انتهت الحياة. لن يكون هناك شيء جيد. الحالة الاكتئابية تلتهم بنا من الداخل، وأيدها تنحدر ... أريد أن أستلقي وننظر إلى السقف طوال اليوم. لدي أعلى 5 أشياء تعينك.
يفتح وقودنا القاعدة الأولى والأول : تحتاج إلى فهم وتحقيق شيء مهم واحد - كل شيء مؤقتا. هذا "الشريط الأسود" لا يمكن أن يدوم إلى الأبد. سوف تمر. بالتأكيد. هذا ليس إلى الأبد. كل شيء ينتهي من أي وقت مضى. أفهم بشكل جيد تماما أنه من السهل جدا التحدث عنه، ولكن عندما تأتي هذه اللحظة، من الصعب فهم هذا الشيء البسيط. ومع ذلك، فمن الضروري محاولة إحضارها قدر الإمكان لنفسك، حتى لو فشلت المرة الأولى.
الشيء الثاني للقيام به - هذا سؤال: "ماذا سيساعدني اليأس؟ هل يساعد في العثور على طريقة للخروج من الوضع الحالي؟ حل مشكلتي؟ "بالطبع، لا. الحوشة - للقيام بأي أسوأ فقط، قيادتك إلى الاكتئاب. والاكتئاب لا يزال لم يزين أي شخص ولم يفيد أي شخص. وبالطبع، يعاني هذا اليأس والاكتئاب أولا وقبل كل شيء صحتنا، والصحة، كما تتذكر، لا تشتري أي أموال.
ثالث عملنا هو التفكير: "ماذا يمكنني أن أفعل في الوضع الحالي؟ كيف يمكنني العثور على مخرج؟ هل يمكنني التأثير عليها؟ "إذا كنت تفكر في هذه الأسئلة بشكل جيد، فمن الممكن في رأسك وسوف يأتي هذا بسيطة، ولكن حل رائع! وإذا فهمت أنه لا يمكنك التأثير على الوضع أو تغييره، فأنت بحاجة فقط إلى قبولها. مرة أخرى، في الواقع، كل شيء سهل، ولكن في مثل هذه الحالة، ستحتاج إلى موارد منزلية وقوة الإرادة، ثم ستنجح بالتأكيد.
النقطة الرابعة فقط عن التبني. الحياة هي سلسلة من الدروس المختلفة. وإذا حدث شيء ما يحدث لك، فهذا يعني أن الحياة تريد أن تعلمك شيئا. ومهمتنا هي الذهاب من خلال هذا الدرس يستحق! إذا كنت تعارض، قائلا: "Ahhh، لما أقصده؟! لماذا أنا؟! "، لن أفهم أبدا سبب إعطائك وضع معين، وبالتالي، لا تعلم أي شيء. ثم سوف ترسل لك الحياة "عثرة في الجبهة". ولذا سيحدث حتى تقبل هذا الموقف ولا تقدم استنتاجات.
حسنا، آخر - هو دائما ضبط نفسك بطريقة إيجابية. دائما. نعم، كل شيء سيء، ربما حتى سيئة للغاية. ولكن يمكنك الخروج من أي حالة أو حالة معقدة. تذكر أن الناتج هو دائما! تحتاج فقط إلى البحث عن ذلك. من المهم فقط أن تأخذ نفسك جنبا إلى جنب وأقول: "حياتي لن يفعل أحد أفضل، إلى جانب لي! أنا الحداد من سعادتي. أنا مؤلف حياتي، وكل شيء سيكون سوبر! "لا تخفض يديك أبدا لأي شيء، ثم كل شيء سينجح!"