الإبداع يبدأ التعلم. نظرا لأنه من المستحيل تشغيله حتى تبدأ المشي بثقة، فلن يكون من الممكن الرقص إذا كنت لا تتعلم إدارة الجسم. العديد من دغدغة هاو للفيديو عديمة الفائدة، وبأمانة! لقد اخترنا العديد من بكرات باردة مع الرقص، والتي يمكنك الاستعداد لحفلة في النادي - لا عجب أن فتحهم طوال الليل.
"نعم، كثيرا في ذلك العمر ..."
تخلص من الصور النمطية التي تتداخل معك لجعل شيء مفضل بسبب العمر أو الوزن أو الوضع الاجتماعي. النشاط البدني، والرقص يعامله، يساهم في تطوير الإندورفين - ألا تريد أن تكون سعيدا؟ لا تزال تعلم حركات الرباط الكوريغرافي يحسن ذاكرة طويلة الأجل وقصيرة الأجل. أيضا، يدعم النشاط مرونة الأربطة ونغمة العضلات. انظر، بعض المزايا!
كيفية تعلم القراد بسرعة
الخطوة 1: حدد الرقص الذي أعجبك، وننظر إليه على تكرار عدة مرات لرؤيتك أنك تعلمت الحركات.
الخطوة 2: ابحث عن هذا الرقص بحركة بطيئة. تحتاج إلى قيادة عنوان المسار + "الرقص التعليمي" في سلسلة البحث Tiktok، وسوف تظهر العديد من مقاطع الفيديو. غالبا ما تشمل هذه الدروس أسماء حركات الرقص التي تظهر على الشاشة بالترتيب.
الخطوة 3: ابحث عن مكان يمكنك أن ترى انعكاسك في النمو الكامل.
الخطوة 4: نشر حركات الرقص على حزم. جعل حركات اثنين أو ثلاث فقط في وقت واحد. بمجرد إتقانهم بوتيرة بطيئة، كرر كيشن كالمعتاد مع الموسيقى. كرر حتى تتعلم كل الرقص.
هذا كل شئ! الرقص على الصحة.