كيف تتعلم أن تحب نفسك

نريد أن نحب الرجال، أن تكون محبوبا، مما تسبب في الإعجاب. في بعض الأحيان يبدو - سيحدث هذا، وسأكون سعيدا. ولكن هنا السبب والنتيجة مرتبكة. عليك أولا أن تحب نفسك، وإلا فلن يحدث شيء. بعد كل شيء، لن يقدم لنا أحد أفضل علاقة بدلا من أنفسنا بنفسك.

يتم تشكيل الكراهية في مرحلة الطفولة. في الوقت الحالي عندما يرى الطفل العالم بأسره في الوالد، فإن العلاقة مع الوالد هي انعكاس لعلاقات العالم وأساس تصور أنفسهم. أبعد وأبرد كان الآباء والأمهات، أصعب العثور على أنفسهم حتى في مرحلة البلوغ. كنا جميعا الأطفال ونتذكر مدى أهمية وسمعها بشكل حيوي، عانق. بحيث لا يتسبب الخوف من الظلام في تهيج من الوالدين حتى يتم استيفاء الدموع بسبب الولد من خلال الاستهلاك والتأثير. نحن جميعا، دون استثناء، تحتاج إلى حب الوالدين والعناية، على الأقل من أجل العثور على حب الحب.

الدفء الوالدي، تحيات، فخر، الدعم هو التربة التي ينمو فيها احترام الطفل للطفل، وموقفه تجاه نفسه، عالمه العالمي. حيث تجمدت التربة أم لا على الإطلاق، لن ينمو شيء. حيث كان هناك الكثير، غني، ينمو طفل بالغا يعرف السعر ولا أحد، حتى الطاغية الأكثر صعوبة، لن يكسر إيمانه بنفسها.

عالم نفسي ألينا آل

يمكن أن تكون أسباب الكراهية إلى حد ما. على سبيل المثال:

- توظيف الوالدين، التعب، عدوانهم على هذه الخلفية، المغادرة من الطفل، مما يجعله شعور بالنقص، غير الضروري. أريد أن أغلق؛

- يسخر من أولياء الأمور من الجنس الآخر غالبا ما يسبب مشاكل في معرفة أنفسهم وفي المجال الجنسي؛

- الغيرة لأصاب الأطفال أو الأم والامتصاص المستمر "لقد كبار السن"، تولد الخوف من العمر في الرجل والعداء لشخص بالغ. من هنا و "أنا مرة أخرى 18"، الرغبة الثابتة تبدو أصغر سنا؛

- مقارنة الآباء والأمهات مع الرجال المجاورة، حيث هم بالضبط هم أفضل، أكثر ذكاء، أكثر جمالا. تسبب هذه المعايير المضادة للتناقض إما على البريتات البرية والعدوان بمحاولة إثبات، "من هو الأفضل هنا"، أو لمتلازمة التميز، أو عدم وجود الدافع "ما زلت سيئا، لماذا المحاولة؟"؛

- Hyperopka of الآباء لا يؤدي إلى أي شيء جيد. كلما زاد التدفق، أصغر هناك فرص للعيش بمفردها، وإن كان ذلك وحشو النوافذ التي هي تجربة.

حتى لو كان كل شيء على ما يرام في الأسرة، كان الوالدان متعاطفين، ويقظون ويتبعون المناخ المناخي للمنزل، ونحن نتوقف، وأتأثر أقراننا ومحيطنا بمدينةنا، ومدرسةنا، جامعة، في العمل.

العلاقة الأولى، محاولة لبناء شيء على وجه الخصوص، لا تؤدي دائما إلى النجاح وغالبا ما ينتهي بقلب مكسور وخيبة أمل ومجمعات. على الرغم من كل هذا، فأنت بحاجة إلى فهم أن أي تجربة مهمة وقيمة، فمن الضروري أن تصبح شخصيتك وشخصيتك والذين يعرفون كيف ستحدث حياتك وأي شيء تصبح وراء أكتافك لما كان.

تعلم أن تحب نفسك مهما وتحتاج إلى أي عمر. عند 20 عاما، في الأربعين وحتى في 60 عاما، فإن بناء العلاقات معهم هو أفضل مساهمة وعمل أكثر فائدة. لأنه لا يوجد رقص معي، أحبك معك، بالتأكيد لن تكون مهنة، علاقة، لن تكون ما حلموه. لأن الكراهية لأنفسهم هو ملصق مشرق مع النقش "أنا لا يستحق ذلك" على الجبهة.

كيف تحب نفسك

- اغفر. الآباء والأمهات من برودةهم، إخوانهم للسخرية، الصديقات الضخ، الحب الأول للسكين في الخلف. الجلوس والعمل على كل حلقة تتحدث الألم. إنه طويل، لكنه فعال. لا تنسى، لا تميل، وليس العودة في كل مرة إلى الفكر "لكنني سأفعل، ولكن أغفر؛

- خذ جسمك. مع الوزن الزائد، مع العيوب، مع خطوط هوب على أنف أو مع شفاه صغيرة، مع انخفاض نمو أو أيدي كبيرة - هذا أنت. من أجل التغيير، فقدان الوزن أو تصبح ملابس رياضية، يجب أن تأخذ نفسك الآن، والذهاب من الحب إلى التحسينات، وليس من الكراهية والرفض.

تكمن التبني والتحسين الذاتي في طائرات مختلفة: يمكنك تحسين ما لا نهاية، لكنك لا تقبل نفسك. ويمكنك أن تأخذ وناقل. تعال إلى المرآة وجعل نفسك يكمل بصوت عال. وعد ابتسامة ما لا يقل عن 10 مرات في اليوم. "الغباء، أنا أيضا لم أجبر نفسي على الابتسام،" هل تعتقد، ولكن في البداية سيتعين علي القيام بذلك من خلال "أي نوع من الهراء؟" والعثور بشكل مصطنع الأسباب. ثم انتقل إلى العادة؛

- التخلص من الشعور بالذنب. خذ قاعدة: "ما هو انتهى، لا يزال وراء". التمرير اللانهائي في الرأس، ومسارات البناء، ولعب المواقف، والخيال على الموضوع: "ماذا سيحدث إذا ...". إجازة في الماضي.

لديك الحق في ارتكاب خطأ - هذا أمر طبيعي. ليس لديك لتبرير أي شخص لأخطائك. اسمح لنفسك بأن تكون ناقصة؛

- لا تقارن نفسك ولا تنتظر تقييمات الآخرين. لا تفعل شيئا لأن أمي (أو شخص آخر) الثناء. نعم، أنت لم تحصل عليه في مرحلة الطفولة، ولكن الآن أنت غير ملزم بدوره باستمرار تحسبا لإيماءة الموافقة. يمكنك أن تكون أكثر ذكاء أو أكثر غباء، محظوظ أم لا من شخص ما. جميع قصصهم، بياناتهم الأصلية وليس هناك مصائر بشرية متطابقة؛

- تنظيف الثناء. في كثير من الأحيان، تبدأ مجاملة المرأة في الجدال: "أوه، نعم، رمي، مجرد ماكياج جيد". جعل مجاملة؟ شكرا لك. من الصعب على الناس الخروج من القذيفة، وإذا كنت الثناء، إذا كنت تعجبك وتحدث عنها، فربما يعمل شخص أيضا على نفسه ويجعل الخطوات الأولى. "لا تضرب الأيدي" ولا تثبت العيوب الخاصة بك - يمكن أن تكون معك، أنت تعرف عن ذلك، لكن الشخص الذي تتحدث عنه، لا يمكن أن تلاحظ.

تذكر أنك قد لا تحصل على أي شيء لأنك لست كذلك، ولكن لأن الحظ اليوم قد تركك. لكن هذا لا يعني أنه لن يعود غدا. أحب نفسك وقبول كيف الحقيقة هي أنك تستحق علاقة جيدة والحب والرعاية