مرة واحدة من السنة تحب أكثر من غيرها؟ بعض الناس يحبون أيام دافئة طويلة من الصيف، والبعض الآخر هو أكثر أيام الخريف بارد. هل يمكن لعلم النفس شرح تفضيلاتنا الموسمية؟ تستطيع!
لماذا نفضل بعض المواسم
على الرغم من حقيقة أن هناك عدد قليل من الأبحاث حول علم نفس التفضيلات الموسمية، وجد الباحثون أن التغييرات الموسمية في درجة الحرارة والضوء يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية والسلوك. على سبيل المثال، يعتقد أن المواليد في أشهر الربيع والصيف من المرجح أن يكون لديك مزاج إيجابي للغاية وأكثر عرضة للتغيرات الحادة في الحالة المزاجية. من ناحية أخرى، ولد في أشهر الشتاء أقل عرضة للتهيج.
على الرغم من أنه قد يبدو غريبا، إلا أن علماء النفس يدركون منذ فترة طويلة التأثير القوي لوقت السنة في الحالة المزاجية. من المعروف أن أشهر الشتاء الأقصر تسبب في بعض الأحيان الناس اضطراب عاطفي موسمي، وهو نوع من الاكتئاب. كما أظهرت الدراسات أن الهجوم الربيعي يمكن أن يؤدي فعلا إلى زيادة مؤقتة في الموقف الإيجابي اعتمادا على مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص في الهواء الطلق.
اكتشفت نتائج مذهلة لدراسة واحدة العلاقة بين الاضطرابات العقلية وشهر ميلاد المشاركين في البحث في إنجلترا.
اعتمادا على الجغرافيا، حتى داخل نفس البلد، تختلف التفضيلات
الصورة: غير ملمس.
ومع ذلك، ينبغي لأي تفسير علمي عن حبنا لأي وقت محدد في السنة مراعاة الاختلافات الجغرافية. المكان الذي نعيش فيه، والطقس النموذجي لهذه المنطقة يمكن أن يلعب دورا مهما في اختيار الموسم. على سبيل المثال، في الولايات المتحدة في بعض الدول الغربية، عادة ما تكون هناك أشهر الخريف الباردة، والتي يتم استبدالها بسرعة بالثلوج. من ناحية أخرى، في كثير من الأحيان، غالبا ما يكون الطقس الشرقي الطقس الأكثر ليونة خريفيا، مما يدل على انتقال رائع وملون من الصيف إلى الخريف. وبناء على ذلك، سيكون سكان الجنوب إيجابيا من الخريف من أولئك الذين يعيشون في الشمال.
لماذا الضوء يؤثر على المزاج
ليس سرا أن الضوء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مزاجك. يمكن أن تعطيك أيام مشمسة مشرقة شعورا بالسعادة والبهجة، في حين أن الأيام المظلمة، يمكن أن تتسبب الأيام المملية في الكآبة وعدم الإلهام. يمكن أن يؤثر الضوء أيضا على تفضيلاتك الشخصية داخل مواسم معينة من السنة.
على إيقاع سينيتال في جسمك، أو حوالي دورة 24 ساعة من اليقظة والنعاس، تؤثر على ضوء الشمس. يؤدي انخفاض في كمية أشعة الشمس إلى تخصيص الهرمونات التي تسبب فترات Speargee. يرتبط نقص أشعة الشمس في شهور الخريف والشتاء بشهور ما يسمى بالاضطراب العاطفي الموسمي. يمكن أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من أعراض هذا الاضطراب بالاكتئاب في الأيام المظلمة وقصيرة من العام. يمكنهم أيضا تجربة التعب والشهية المرتفعة وفقدان الاهتمام في الفصول التي يحبونها عادة.
يمكن لأولئك الذين يعانون من SAR أن يفضلون المزيد من أشهر الربيع والصيف الشمسية عندما يكون لديهم فرص أقل لمواجهة أعراض هذا الاضطراب الموسمي. يمكن أن يكون الأشخاص الذين يعانون من SAR مفيدين لزيادة وقت الإقامة في الشمس كل يوم ومحاولة العلاج بالضوء.
ماذا يتحدث موسمك المفضل عنك
يمكن أن تلعب درجة الحرارة ومستوى الإضاءة دورا في تحديد الوقت الذي تعجبك أكثر من السنة، ولكن هل يمكن أن تخبر تفضيلاتك الشخصية أيضا بشيء عن صفاتك الشخصية؟ فيما يلي بعض الاتجاهات الممكنة التي يمكن أن تظهر موسمك المفضل لديك.
ربيع وبعد في بعض أجزاء الضوء، الربيع هو فترة عندما يتم استبدال أيام الشتاء الظلام القصير بزيادة درجة الحرارة والمناظر الطبيعية للمساحات المفتوحة. إذا كان الربيع هو موسمك المفضل لديك، فيمكنك توجيه انطباعات جديدة، ويقدم موسم الربيع فرصة لتحديث احتياجاتك بعد فصل شتاء طويل بارد.
الربيع - حان الوقت للتحديثات
الصورة: غير ملمس.
صيف. في العديد من مناطق العالم، الصيف أطول وأيام دافئة ومشرقة. إذا كان الصيف هو موسمك المفضل لديك، فقد يعني أنك تحب الخروج وتؤدي إلى قيادة أسلوب حياة نشط. أشهر الصيف الدافئ هي الوقت للسفر والاسترخاء في الطبيعة. من المحتمل أن تكون عرضة للكأس والتنزه، والأشخاص الذين يصفونك بأنه متفائل وممثل وحازي.
خريف. تذكر كيف كتب بوشكين عن الخريف! بينما في بعض أجزاء نور الربيع يعتبر موسم التجديد، فإن الخريف هو أيضا وقت ممتاز لبدء "حياة جديدة". الألوان البرتقالية الزاهية وأطقس الخريف برودة يسبب أمنياتك المستمرة. إن العطلات القادمة تلهم الكثير من التفكير في العام الماضي ووضع خطط لمدة عام.
شتاء. إذا كنت تفكر في أشهر الشتاء الباردة مع وقتك المفضل في السنة، فقد تعني أنك عادة ما تكون في المنزل مغلقة بعض الشيء. ارتدي سترة دافئة وقم بإيقاع القاطع على الأريكة مع مشروب ساخن للهروب من البرد، - ربما اليوم المثالي بالنسبة لك.