رقم المنتج 1.
المكسرات غنية بالدوريات الدقيقة الضرورية لأفضل عمل الكائن الحي بأكملها، والدماغ على وجه الخصوص. يكفيون لتناول الطعام صغير في اليوم. بالمناسبة، يتم تشويه الجوع تماما. مساعدة في تحسين ذاكرة الذاكرة وبذور اليقطين.
الجوز مشابه للدماغ
pixabay.com.
المنتج رقم 2.
تحتوي الأسماك على الفسفور، والتي هي ببساطة ضرورية للوقاية من مرض الزهايمر. ينصح التغذية باختيار أصناف منخفضة الدسم. لا يحتاج الدماغ إلى تغذية أقل عادية ومفيدة عن المعدة.
السمك يعطي الفوسفور
pixabay.com.
المنتج رقم 3.
السبانخ ليس هو الأكثر لذيذة، وبالتالي ليس منتجا مشتركا، ولكن دون جدوى - إنه مفيد للغاية. يوصي الأطباء باستهلاك الخضروات الخضراء بانتظام، وهم يحسنون من رد الفعل.
جعل السبانخ عصير
pixabay.com.
المنتج رقم 4.
قبل حل مهمة مهمة، تأكل تفاحة. سوف تساعد الدماغ "هضم" المعلومات الواردة. ربما أثناء وجبة خفيفة، سوف تعطي رأسك لاتخاذ حل غير قياسي.
سوف أبل مساعدة التركيز
pixabay.com.
المنتج رقم 5.
وفقا للعلماء، إذا قمت بإضافة عصير الرمان، حكيم والكركم في المشروبات، يمكنك تجنب الخرف في الشيخوخة.
شرب المشروبات المفيدة
pixabay.com.