ربما واحدة من أكثر المنتجات شعبية التي تبين أن تكون في سلة من أي أسلوب حياة الصحيح. وفقا للإحصاءات، تفوق الأفوكادو الموز عدة مرات - مروحة الأفوكادو هي كل مشتر رابع. قررنا التعرف على منتج جيد أقرب.
الذي يمثل الأفوكادو
دع الأفوكادو تبدو أكثر مثل الخضروات، في الواقع، إنها الفاكهة الأكثر واقعية. الأفوكادو ينمو على شجرة، وأنواع هذه الفاكهة حوالي 400، مثيرة للإعجاب، أليس كذلك؟ ما هو مثير للاهتمام، جميع أنواع الأفوكادو لها ذوقها وحجمها، لذلك لديك سبب لمحاولة بضعة أنواع قليلة على الأقل ومقارنة الذوق.
يتعرف أخصائيو التغذية الأفوكادو أكثر الفاكهة المغذيات في العالم، من قبل أي مصنع صالح للأكل، مثل هذا المحتوى من المواد الغذائية لا يمكن أن تباهى بالمواد المفيدة. بادئ ذي بدء، تتمتع الأفوكادو بمخزونات ضخمة من الفيتامينات الجماعية B، A و E. لا تنسى محتوى البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
بعض عشاق الأفوكادو تجربة أن الفاكهة يمكن أن تضر الرقم، لأنه يحتوي على الكثير من الدهون. لكن الأمر لا يستحق القلق، لأن هذه الدهون غير مشبعة، مما يعني هضمها بسهولة. ومع ذلك، لا تحتاج إلى إساءة استخدام، حاول ألا تضيف أفوكادوس في القائمة أكثر من عدة مرات في الأسبوع.
إزالة على الفور العظام
الصورة: www.unsplash.com.
هل تعرف ...
الأفوكادو يساعد على تطبيع مستويات الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يتم تعزيز المناعة، وكذلك حلم بفضل الزيادة في مقاومة الجهاز العصبي.
العظام الأفوكادو سامة جدا. ومع ذلك، يحدث هذا فقط عندما تكون العظم مع الهواء على اتصال، وبمجرد أن نتمكن من كسر الفاكهة على الإطلاق، قم بإزالة العظام. ولكن لا تتسرع في التخلص منها - يمكنك وضعه في الأرض، وسوف تحصل على مصنع غرفة رائعة، ولكن بدون ثمار.
الأفوكادو هو مثير للشهوة الجنسية. لأول مرة كأفوكادو، بدأ الأفوكادو في استخدامها في أمريكا الجنوبية، وقد عملت حقا. هل يستحق قول أي شعبية كانت الفاكهة في المنطقة؟ بالمناسبة، تلقيت اسمي الحالي أفوكادو في كاليفورنيا، حيث مرت الفاكهة تماما وأصبحت شعبية بشكل لا يصدق.