የሴቶች መጽሔት #301

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመገንዘቡ ጣፋጩን ይተዋሉ - ከባድ ሥራ. ብዙ ሴቶች ያለ ትሬራሱ, ማሩርቱ ወይም ክላሲክ "ፕሬግ" ያለ ሕይወት አይወክሉም. በእኛ መጽደቃችን ውስጥ የምንመጣው ነገር, ለሻይ ሻይዎ ተወዳጅ ጣፋጭ ምግብ ለማግኘት ብቻ....

በቅርቡ የሩሲያ ዜግነት የተቀበለበት ሙሉ የጌራዴር ዎርዲዩ እዚህ አዲስ ነገር ማግኘት ይችላሉ. በሌላው ቀን የባህል ቨርድሚር ሚ ሚኒስትር ከመሃል አጋማሽ ላይ በሩሲያ ቴሌቪዥን የተስተላለፉ ስርጭቶችን የመፍጠር እድሉ ጋር ተወያዩ. ተዋንያን...

ሙቀቱ እጅግ በጣም ጥሩ የባህር በዓል የበዓል ቀን ሳተላይት ነው, ነገር ግን ቴርሞሜትሩ በሚወጣበት ጊዜ በአፓርትመንት ውስጥ አይደለም. ይህም መልካም መጠን መስጠት ያለብዎት በቤት ውስጥ ሙሉ በሙሉ የተሸፈነ የአየር ማቀዝቀዣ የለውም. በእርግጥ,...

Sati ካሳኖቫ በሕልም ውስጥ አንድ ምስል ይሻላልእንደ ሁሌም ስኩባ ሳካኖቫ እውቅና ያለው ቢሆንም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን መርሆዎች ሁልጊዜ ያከብራሉ. "ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት የአኗኗር ዘይቤ መሳብ አለበት - ከዚያ ሁልጊዜ ቅርፅ ትሆናላችሁ....

በእያንዳንዱ የሕይወት ደረጃ አንዲት ሴት የተለያዩ ችግሮች እያጋጠማት ነው. እስከ 30 ዓመት ድረስ ይህ የቆዳ ወይም ደፋር አንፀባራቂ ነው. ከ 40 በኋላ, መደርደቅ ብቅ ይላል, ይህም ወደ መንደሮች መልክ የሚመራው. ሴት ልጅ የተሰበሰበ ልዩ...

SPA - TAY እና ሞሪሺየስ, በሙት ባሕር ዳርቻዎች እና በፈውስ አትላንቲክ ዳርቻ ላይ. ይህንን ሁሉ ሰምተናል እናም እኛ ልንጎበኝ የምንችልበት ቦታ እንኳ. ሌላ ግሎብ ያስገቡ? ቀደም ብሎ: - አሁንም እንደገና ለመምጣት የፈለጉባቸው ቦታዎች...

ምንም እንኳን አንዳቸውም እጩዎች ቢኖሩም ቢኖሩም ለብዙ ሰዎች ለብዙ ሰዎች የችግሮች ሥራ ላይ አንድ ባልና ሚስት ይፈልጉ. እርግጥ ነው, ለአንድ ቀን ምሽት ስብሰባ እያገኘህ ከሆነ, እነዚህ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎች በቀላሉ የተቋቋሙ ከሆነ...

ከየትኛው ቀን ክብደትን ማጣት መጀመር ይችላሉ. ዋናው ነገር - ለዚህ ውስጣዊ የውስጥ ጉልምስና መሆን አለበት. እንደማንኛውም ሥራ, ይህ ሂደት የውባቸውን ምደባ, የአጭር ጊዜ መዋጮዎች ትርጓሜ, ጥንቃቄ የተሞላበት እቅድ እና ቁጥጥር ነው. በሞተር...

ከአንባቢዎቻችን ፊደል-"ጤና ይስጥልኝ ማሪያ!ስሜ ኤሌና ነው. ጭንቅላትህ ሲታየው ደስ ብሎኛል. ይህ ለእኔ በጣም ጥሩ ነው. በስድስት ወር ያህል ተጋባሁ. እሱ ረጅም አይደለም, ግን ቀድሞውኑ ችግሮች አሉን. ባል እሱን የማይወድ ሰው አድርጎታል....

አሌክሳንደር ሊቪን ምክሮች አዲስ ሳምንት ይጀምሩ - እና ዕድሉ ፈገግ ይላል.በመረጃ ዕፅዋት ውስጥ የቀን መቁጠሪያሐምሌ 9 ቀን 2019የልብስ ቀለም ብርቱካናማልብሶችን መሳል ትችላለህ-ምንም ዓይነት ቀለሞች ከእሳት ከሚመስሉ ግራፊክስ ጋር...

የእግር ክሬም ብቸኛ መፍትሄ የእግር ማከም ከ EPOCH ይህ ልዩ ክሬም የደንጫው የደንጫው የጩኸት ኃይል ኃላፊ ነው. በማባዣው ውስጥ - የናቪን ፔ p ር ፔ per ር አንድ ቤሪ (የ Phatsa Diatioical) - በማዕከላዊ አሜሪካ አጎራዎች...

እንደምታውቁት ካርኔቫል ከክረቤት ሽቦዎች ጋር በተገናኘው በሩሲያ ውስጥ ከረጅም ጊዜ በፊት ቆይቷል. በዚህ ጊዜ ውስጥ - ታላቁ ልጥፉ በምግብ ቅቤ ውስጥ, የወተት ምርቶች እና ዓሳ ውስጥ እንዲበላ ከተፈቀደለት ካለፈው ሳምንት በፊት. በኦርቶዶክስ...

የሚከሰተው ቀኑን ሙሉ በከተማው ዙሪያ ስናቋርጥ ነበር, አንድ ሙሉ እራት ጊዜ አይተውም, ሰውም ቢያንስ የተወሰነ መክሰስ ይፈልጋል. ፈጣን የምግብ ምግብ ቤቶች ወደ ገቢ ይመጣሉ. ሆኖም, ምግብ ምግብ በጭራሽ እንደማይሆን ሁሉም ሰው ያውቃል....

በሩሲያ ውስጥ እ.ኤ.አ. ጥቅምት 27 ላይ ባለው መረጃ መሠረት, ከ 1,547,774 ጀምሮ እስከ 1,547,774 ድረስ ያለው አጠቃላይ የ CAR Covide ቁጥር 16,550 አዳዲስ የኢንፌክሽን ጉዳዮች ተገለጡ. በአጠቃላይ ከሽርሽዲው መጀመሪያ...

"ሌላ ቀን በራስ የመተማመን ስሜት አላሰብኩም. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ታጥቤ ነበር. ይህች ሚስት ክስተት ይመስላል, ግን ይህንን ሚስት ስገባ, በዓለም ላይ ተመለከተች እና "እኔም አውቅ ነበር! አልሄድኩም ... "" "እና ተቆጡ.እናም ለሁለት...

ወተት አጥንቶችዎን ያጠናክራል. አጥንቶች ጠንካራ እና ጤነኛ ስለሆኑ ከልጅነታችን ጀምሮ የመጠጥ ብዙ ወተት የምንጠጣ ወተት እንማራለን. አዎ, ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም አለው - የአጥንት ጨርቅ መሠረት, ግን ከሌሎች ምርቶች...