የሴቶች መጽሔት #276

መደበኛ ያልሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ እና የተገነባው ትክክለኛ ኃይል ሊፈጠር የሚችል ጥሩ ምስል ይፍጠሩ. አስማታዊ ባዶ የሆኑትን ባዶዎች ኪሎግራም የማይያስቆሙ እና ለስላሳ የጡንቻ ጡንቻ አይሰጥም ብለው በመገንዘብ ይህንን ተቀበልን. የሆነ ሆኖ,...

በልጅነታችን ብዙዎቻችን ወደ ፋብሪካዎቹ እና ፋብሪካዎች የመግባት ህልም ነበረው. ሚስጥሮችን ማካፈል-ወተት እንዴት እንደሚጨምር, ለምን ከወረቀት እንጨቶች ወደ አይሪስ የሚጣጣሙ እና አረፋ ይጠጣል እና አረፋ ይደረጋል. "ትክክለኛነት" ዕድሜ...

እ.ኤ.አ. በ 2020, Instagram አስር ዓመት ያከብራል. ባለፉት ዓመታት ማህበራዊ ትግበራ, ማህበራዊው አውታረ መረብ ወደ እርስዎ ተወዳጅነት ወደ ተወደድ እና ወርቃማው ኮር ለንግድ ሥራ ተለው has ል. እና ሁላችንም በጣም አስፈላጊው...

ሁላችንም ለማፅናናት እንሞክራለን, ፋሽን መግብሮች እኛን ለማግኘት ከህዝብ ማጓጓዣ ጋር በመኪናው ላይ ነን. ተመሳሳይ ነገር በሕክምና ውስጥ ይከሰታል, ስለሆነም ሰዎች በራሳቸው ጥርሶች እንደሚኖሩ እንዲሰማቸው የበለጠ ተመራጭ ህክምናዎችን ይመርጣሉ.በተለይም...

1. ሰውነትን የሚያሰራጩትን ምልክቶች ማዳመጥ እና ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው. የተለመደው የመግዛት ሩጫ እርካታ እንደማያመጣ መረዳቱ ለረጅም ጊዜ በተሽከርካሪ መንገድ ላይ ለረጅም ጊዜ መጓዝ መቀጠል እንችላለን. ነገር ግን ሰውነት በጭራሽ...

እኛ በምግብ ቤት ውስጥ በመደብሮች ወይም በታክሲ ስልክ ውስጥ በስልክ በመገበያ ውስጥ በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ ማዘዝ እንደሚችሉ ሁላችንም እናውቃለን. ግን ሕልም ማዘዝ የምችለው እንዴት ነው? እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭ, የምዕመናን እና የማያውቀውን...

ክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ስለ መደበኛ ፈሳሽ መጠኑ መዘንጋት የለበትም. እና የትኛውን ንጥረ ነገር መጠጥ እንደሚጨምር ካወቁ ከዚያ ተጨማሪ ኪሎግራም በዓይናችን ውስጥ ይቀልጣል. በሜታቦሊዝም ላይ ለሚሰርዝ መጠጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች...

የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ውድ የሆኑት ቱሩስ እርማት ከሌሎች ኩባንያዎች ከሌሎች ጠንካራ ዘዴዎች ጋር የዘመናዊቷ ሴት ሕይወት ዋና አካል ሆኗል. አንዳንድ ሰዎች ያስፈራቸዋል, ሌሎች - ይሽራሉ. ነገር ግን በተፈጥሮአዊ ምክንያቶች ተፈጥሮ በራሱ በራሱ...

ለቤት ውስጥ ለቤት ውስጥ ትንሽ ለነፍሳ ወይም ለመንከባከብ ሆድ. እሱ ሰዎችን አይቀንም, ከብዙ ከሴቶች አይበልጥም. ነገር ግን ተጨማሪ ኪሎግራሞችን, በሆድ ሆድ ውስጥ በትኩረት ያተኩሩ, በጣም ቀላል አይደለም. በጂም ውስጥ በብዙ, የብዙ ወር...

እንነጋገር. ብዙ ምግቦች አሉ. አብዛኛዎቹ በሕክምና ምርምር ይፈተናሉ እናም ይፈተናሉ. ነገር ግን በተለያዩ ሰዎች ውስጥ ተመሳሳይ አመጋገብ ተቃራኒ ውጤቱን ሊሰጥ ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት በዘር-ባህላዊ ባህሪዎች, የጂኦግራፊያዊ ልዩነቶች...

በቀን 15 ደቂቃዎች የእግር ጉዞ መጎተት, የጉልበት መገጣጠሚያዎች ሁኔታን ማሻሻል እና የደም ግፊትን ያሻሽሉ. ግን የእግር ጉዞዎች ጠቃሚ ባህሪዎች ይህ አይደለም.ስሜቱ ይሻሻላል. የአሜሪካ የስነልቦና ማህበራት ጥናት እንዳጠና, በፓርኩ ውስጥ...

ካቢኔው የማይቻል ከሆነ መኪናውን ንፁህ ንፁህ እና ሐቀኛ እንሁን. ሁለት ሳምንቶች ሳሎን ለስላሳ ጨርቅ ይጥረጉ ይሆናል, እና አያቶቻችን ማድረግ ስለሚወዱ, በኋላ ላይ በሽቦዎች ላይ በሽፋኑ ላይ እንኳን በእነዚህ ህጎች ላይ እሠራለሁ. እና በቀጥታ...

ወደ አስደሳች ነገሮች ሲመጣ አንዳንድ ድንቆች ሊያዩልን የሚችሉ ይመስላል. ሆኖም, ወንዶች ስለ ፍትሃዊ ያልሆነ ቅሬታዎች ይናገሩ, እና አንዳንድ ጊዜ በመጀመሪያ በጨረፍታ ከጾታዊ ግንኙነት ጋር ምንም ዓይነት ግንኙነት የላቸውም. በጥያቄው ውስጥ...

በቤቱ ውስጥ ያለው የከባቢ አየር ክፍል በግል ህይወቱ ውስጥ የደመወዝ መጠን ወይም ደስታን የሚነካ ይመስላል? በእርግጥ, እኛ "ጎጆችን" ከከባድ ቀን በኋላ የምንመጣበት እና የኃይል ኃይል የምንከፍልበት እዚህ ስለሆነ በተለያዩ የህይወታችን አካባቢዎች...

የላስሸን ኡይሴሳቫ የፓ vel ል ሚስት ሚስት ሆነች እና ብዙም ሳይቆይ የበኩር ልጅ ይኖሩታል, ሚያዝያ 1 ተገለጠ, ስለሆነም ብዙዎች ቀልድ ቀልድ ወስዳቸው ነበር.ሆኖም የቀድሞው አሠልጣኛ, ኡኢየቭ ኢሊያና ኡኢኖቫ በእውነቱ አግብታ እና ነፍሰ...

ልጅን ለተወሰነ ጊዜ መፀነስ ካልቻሉ ተስፋ ቢቆርጡ እጆችን መስጠት የለብዎትም. የልዩ ባለሙያዎችን ምክር ያዳምጡ, ቀንዎን ይለውጡ እና አዎንታዊ አስተሳሰብ ያስቡ.የክብደት ቁጥጥር. የሴቶች ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ጉዳቱ የእድገት ሁኔታን...