ሕገ-መንግስቶች እና ረሃብ. አንድ ሰው አንድ ሰው ከ 3-7 ቀናት ውስጥ አንድ ምርት ሲበላ በአመጋገብ እመቤት ውስጥ ከባድ የግድ ተግትጽ ነው. ብዙ የሞከሩ ዝነኞች ታዋቂ ምግቦች: ቡክ መውጊያ, ኬፊር, ወይን ፍሬ ወይም ሐቀኛ. የመጡ ክብደቱ ከሶስት እስከ ሰባት ኪሎግራም ሊያጣ ይችላል ተብሎ ይገመታል. ለሰውነት ማንኛውም አመጋገብ ውጥረት ነው. በየቀኑ አስፈላጊውን የፕሮቲኖችን, የቅቦችን እና ካርቦሃይድሬቶችን በየቀኑ እንፈልጋለን. ከጉዳዩ ወይም በረሃብ ወይም በረሃብ, ከአካላዊ ወይም ከክብደት ሳይቀበሉ "ወጪዎችን ለመቀነስ የሚጀምረው ውሃ እና ጡንቻዎች ከሰውነት ያስወግዳል". በዚህ መንገድ ምክንያት ክብደት, ክብደት መቀነስ ግን ክብደት መቀነስ ስህተት ነው, ስብ በቦታው ይቀራል. ወደ ተለመደው የአመጋገብ ስርዓት በሚደረገው ሽግግር ምክንያት የምግብ ፍላጎቱ በፍጥነት, ኪሎግራም በፍጥነት ተመለሰ, እና "ድልድይ" ጋር. አንድ ሰው እስረኛውን ሲራብ ወይም ሲቀመጥ በጥሩ ሁኔታ እየተሻሻለ በሚሄድበት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ እየተባባሰ ነው, ድክመት ብቅ ይላል. የጨጓራና ትራክት ትራክት ጋር አንድ ወንበር ያሉት ችግሮች ሊጀምሩ ይችላሉ. ባለሞያዎች እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ለሐኪም ለማማከር እና እንዲህ ዓይነቱን ምግብ ለማካሄድ እና እንዲህ ዓይነቱን ምግብ ከአንድ ዓመት በላይ ላለመጠቀም ይመክራሉ.
ፕሮቲን አመጋገብ. ስለ ታዋቂው የኃይል ሥርዓቶች Duucucan እና አስኪኖች ሁሉም ሰው ሰሙ, እናም የእነዚህ ልዩ ባለሙያዎች መጽሐፍት እንኳን ያንብቡ. የእነዚህ ምግቦች መሠረት የፕሮቲን ምግብ ነው-ነጭ ስጋ, እንቁላል, ጎጆ አይብ, ዓሳ. እና ካርቦሃይድሬት ሰዎች በተግባር የተካተቱ ናቸው. ለመታየት ቀላል ስለሆኑ እነዚህ ስርዓቶች በዓለም ዙሪያ በጣም ታዋቂ ናቸው. ሰሊቶች እና ሳህኖች ጨምሮ, ሰው በዋነኝነት ስጋን ይበላል. በዚህ ምክንያት የመጡ ክብደቱ በጣም ብዙ ፕሮቲን ይቀበላል, ለዚህም የሰውነት ስቃይ የማይኖርበት ለዚህ ነው. በእነዚህ አመጋዎች ላይ የተቀመጠው ማን ነበር, ከአፉ, ከሆድ, ከሆድ ውስጥ, የተሸሸገ ሁኔታ. ኩላሊቶች እና መገጣጠሚያዎች በፕሮቲን አመጋገብ ይሰቃያሉ.
የመጠጥ አመጋገብ በወሩ ውስጥ በፈሳሽ ቅፅ ውስጥ ሁሉንም ነገር እንዲበላ ተፈቅዶለታል. ማለትም, የተበላሹ ሾክን, ኮክቻዎችን, ወዘተ, ወዘተ ነው. ይህ የአመጋገብ ስርዓት መርህ ላይ የመግቢያ ስርዓቱን እና ሜታቦሊዝምን በጥልቀት ይጥሳል. እውነታው አንድ የጎልማሳ ሰው የሆድ እና የአንጀት ቧንቧዎችን የሚያነቃቃ የምግብ ቁርጥራጮችን ይፈልጋል. በተጨማሪም, በማኘክ, በምዕራፍ ውስጥ የሚያስከትለውን ሂደት የሚያስከትለውን ምራቅ ያስገኛል. በዚህ አመጋገብ, አካሉ በጣም ጠንካራ ውጥረት እያጋጠመው ነው, ለዚህም ነው ትልቅ ክብደት ያለው ስብስብ.
ኬቶሚቴ. በአመጋገብ ውስጥ ፋሽን መመገብ - ብዙ ስብ ስብ ሲመሳሰሉ ከጠቅላላው አመጋገብ እስከ 55% የሚሆኑት. ፈጣን እና አብዛኛዎቹ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት የተከለከለ ነው. እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ቅጥር አካላትን ማምረት ይጀምራል, ይህም የድንኮንን አካላት ማምረት ይጀምራል. ካሬቲስ ይከሰታል - አካሉ ከባቶች ኃይል በሚሰጣትበት ጊዜ የካርቦሃይድሬት ሳይሆን. እንዲህ ዓይነቱን የአመጋገብ ስርዓት ምክንያት አንድ ሰው በኮሌስትሮል እየጨመረ ነው. የካርዲዮቫስካሊካል ህመሞች በኮሌስትሮል በቀጥታ ጥገኛ እንደሆኑ ይታመናል. በተጨማሪም የካርቦሃይድሬት ሰው ኃይልን ብቻ ሳይሆን ከቪታሚኖች ብቻ, ነገር ግን ከቪታሚኖች, ማይግሬን, ማይግሬን, የጡንቻ ህመም, መበሳጨት አልፎ ተርፎም ይባላል.