ካሮት
በደስታ ይከርክሙ. ለስላሳ ምግብን የሚመርጡ ከሆነ ኃጢአት ይከናወናል, ከዚያ ጥርሶችዎ ከጊዜ ጋር ይደክማሉ. በተፈጥሮ ማሸት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያካፍሉ, እናም ይህ የፊልም ስሜትን ያስከትላል.
ስልጠና + ካሮቴ
pixbay.com.
ካሮቶች ለእርስዎ መንጋጋዎች ጥሩ የስፖርት ንግድ ናቸው. በዚህ ሥር ውስጥ የሚገኘው ካሮቲን የአፍ እና የድድ ቅመሞች ጠቃሚ ነው. የጥርስ ሳሙናውን ያጠናክራል. የዚህ አትክልት ሰዎች ፍሪናን ከጥርሱ ያስወግዳሉ እና ድድዎቹን ይሽከረከራሉ.
አፕል
ይህ ፍሬ ካሮት ጋር ሲሆን ከካሮቶች ጋር, ለጥርሶች መከላከል ከጥርሶች መከላከል በጣም ቀልጣፋ ምርቶች እንደ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል. የተከለከሉ የፍራፍሬዎች ማሸት, ማጽዳት እና አፈጣስ እስትንፋስ.
በአፕል ቆዳ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ
pixbay.com.
ዓሣ
በእርግጥ ጥርሶች ካልሲየም ይፈልጋሉ, ግን ያለ ፎስፎርስ ማድረግ አልቻሉም. ዓሳ ብላ - ይህ የአፍ ቀዳዳውን ጤና ለመጠበቅ ከሚያስፈልጉት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው.
ዓሳ እና ሩዝ - ምስራቅ ስለ ምግብ ብዙ ያውቃሉ
pixbay.com.
ኪዊ
ይህን ፍሬ ችላ አትበሉ. በሥነ መጠን የአካል ክፍልን ማምረት እና የድድ ማምረት እንዲጀምር የሚጀምርበት እጥረት ከፍተኛው የቫይታሚን ሲ መጠን ይ contains ል.
ኪዊ - ቫይታሚን ድግግሞሽ
pixbay.com.
ሽንኩርት
የ <XIX> ክፍለ ዘመን መርከበኞች ያሉት ሲሆን ተጓ lers ችም ከ zing ሽሹን? ያ ትክክል ነው, ሽንኩርት. እሱ በቂ አይደለም, ግን 100% ይረዳል. ይህ የተፈጥሮ አንቲባቲክ በአፍ ቀዳዳ ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል.
ጣፋጭ ግን ጠቃሚ አይደለም
pixbay.com.