ከታላቁ ልኡክ ጽሁፎች ውስጥ በጣም ጠንካራ ከሆኑት ጊዜያት ውስጥ አንዱ ግንድ ነው. ማንነቱ በጠረጴዛው ላይ ያለ ነው, የተቀቀለ ምግብ ማብሰል እና ይበልጥ የተጠበሰ ምግብ ሊታይ አይችልም. ሁሉም ምርቶች ብቻ አይብ እና በሽንት ውስጥ ብቻ ያገለግላሉ. ነገር ግን ከሙቀት ሕክምና ውጭ ያሉ ምግቦች አሰልቺ እና ትኩስ ናቸው የሚሉት ማነው? 4 እጅግ በጣም ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናጋራለን.
Pe ር + ruoala.
ምን ያስፈልገናል?
- ጠንክሮ እርከኖች - 2 ፒሲዎች.
- HOCELENUT - የመስታወቱ ግማሽ.
- ሩብ - 1 ጥቅል.
- በጣም ጥቂት ዘቢብ.
- የወይን ጠጅነት ጭማቂ - 100 ሰ.
- ኮምጣጤ - 1 tbsp.
- ስኳር - o.5 ሰ. ኤል.
- ጨው ጣዕም.
- በርበሬ ለመቅመስ.
እንደዘጋጅ
ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ሞቅ ያለ ውሃ ውስጥ ዘቢብ ማሰማራት አስፈላጊ ነው. ቀጥሎም ወደ ኮሌድ በመጣል ደረቀ. ጭማቂውን, ወቅቶችን እና ስኳርዎን ይቀላቅሉ, ከዚያ እንወስዳለን. ከዚያ በኋላ, ከፔል እና ከአጥንቶች የተሸከሙ ርጳሶችን ማጽዳት አስፈላጊ ነው, ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሰላምን ቅጠሎች እንጥፋለን, ዘቢቢያንን ከጎኖች ጋር እንጨብላለን, ነጎቹን እና ድብልቅን እንቀጥላለን. ዝግጁ! ማገልገል ይችላሉ.
ቲማቲም መክሰስ
ምን ያስፈልገናል?
- ቲማቲም - 2 ቁርጥራጮች (ትልልቅ).
- ማንኛውም አረንጓዴ (ተፈላጊ, ሶስት የተለያዩ ዓይነቶች).
- ጨው, በርበሬ, ነጭ ሽንኩርት
እንደዘጋጅ
ቲማቲሞችን እና አረንጓዴዎችን በብሩህ ውስጥ ፍርግርግ, ድብልቅውን በጨው ከጨው, በርበሬ እና ከነጭ ሽንኩርት እንጣመርዋለን. የቲማቲም መክሰስ ዳቦ ላይ ሊጫን ወይም የግንዱ ዳርቻው ካለቀ በኋላ በእጁ ጎን ላይ ይጨምር.
ከኒው አ voc ካዶ ጋር ቶስት
ምን ያስፈልገናል?
- አ voc ካዶ - 1 ፒሲ.
- የእህል ዳቦ.
- የባህር ጨው.
እንደዘጋጅ
አ voc ካዶ ከቅጣቱ መጽዳት እና አጥንትን ያስወግዳል. ሞኖኖኖኖኖስን እስኪያገኝ ድረስ በድልድይ ውስጥ ፍርዱን ፍሩ. የተጠናቀቀው ፓስተር በሆስ ውስጥ ይራባሉ እና ከጨው እና ወቅቶች ጋር በመቅመስ ይረጫሉ.
አ vocababy Tods በማንኛውም ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
ፎቶ: www.unesposh.com.
ሎሚ ሞገድ
ምን ያስፈልገናል?
- ፖም - 2 ፒሲዎች.
- ነጭ ሽንኩርት - 1 ጥርሶች.
- ካሮት - 1 ፒሲ.
- ሬይስ - 1 ፒሲ.
- ¼ Zestra ሎሚ እና 3 tbsp. የሎሚ ጭማቂ.
- ጨው ጣዕም.
እንደዘጋጅ
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በትንሽ አጫጭር, ይቀላቅሉ, የተቆራረጠ ነጭ ሽንኩርት እና የሎሚ ዋልታዎችን ያክሉ. የሎሚ ጭማቂውን ጨምረው ጨው ጨው እና ድብልቅ እንደገና ይጨምሩ. ጣፋጭ እና Supeore-HILE SASE ዝግጁ!