1. ከመሄዳቸው በፊት ምን ሂደቶች መደረግ አለባቸው?
- በባህር ላይ ያለው ቆዳው ለፀሐይ ጨረር, የጨው ውሃ ውጤት እንዲያስከትሉ ስለሚታገደው ጽዳት እና ከ5-7 ቀናት በፊት ጽዳት እና ከ5-7 ቀናት በላይ እንዲሆኑ እመክራለሁ, ስለሆነም አስፈላጊ ነው አስቀድመው ለመብላት.
2. በባህሩ ላይ ለራስዎ እንክብካቤ ማድረጉን እንዴት መቀጠል እንደሚቻል?
- ወደ ጥራጥሬ ወይም ጠባሳዎች ወይም መሰባሰባዎቻቸውን ከግምት ውስጥ ካሉ, በትዕግስት የሚተገበሩበት ጊዜ, ምሽት ላይ የሚያመለክቱትን እና ጠዋት ላይ ብቻ ይታጠቡ ዘንድ እመክራለሁ. ቆዳውን በደንብ ያዝናሉ. በአጠቃላይ, በባህሩ ውስጥ ቢዋኙ ጥሩ ነበር - ጨው ውሃ ቆዳውን እንዳይደናቀፍ.
3. የባህር ውሃ ውሃ ቆዳውን እየፈውስ ነው?
- የባሕር ውሃ በእውነት ቆዳ ፈውሷል, ግን ሰዎች ለእንደዚህ ዓይነቱ ከፍተኛ የጨው ደረጃ በጣም ከባድ አለርጂዎች ሲኖሯቸው እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች አሉ. ምንም እንኳን በግል ምንም እንኳን, በባህር ውስጥ መሆን, በባህር ውሃ ውስጥ እንደነበረ በጥልቀት ማመን አለብኝ, ብዙውን ጊዜ ቆዳው ከፍተኛ ጥራት ያለው ነው.
ያና ላንትቴቲን
4. ቆዳውን ወደ ቆዳ ማብሰል እና በፀሐይ ውስጥ ማቃጠል የማይችሉበት መንገድ?
- ሪፖርቱ እንደደረሰ ገንዘብ, ገንዘብ ከ 50 ወይም ከ 30 SPF የመከላከያ ደረጃ ጋር መሆን አለበት, ከዚያ ከ 20 ወይም 15 መውጣት ይችላሉ.
5. የፊት ለፊቱ የፀሐይ መከላከያ ከፀሐይ ጨረቃ ይለያል ማለት ነው?
- ፊት ክሬም እና ሰውነት በጫካ እና ቅጣቱ ይለያያል. ፊት ለፊት ያለው ፊት የበለጠ ስሜታዊ ነው, ቀጭን. በአንድ በኩል, በሌላ በኩል ጠንካራ, በሌላ በኩል, ፊልም መኖር የለበትም. አንድ ጊዜ ፊት ለፊት በመጠቀም የሰውነት ክሬም በመጠቀም, ግን በቅደም ተከተል በጠርሙሱ ላይ የተጠቁሙትን ዞኖች ለመለየት እመክራለሁ.
6. ምን ዓይነት ተስፋ ተመርጠዋል?
- ሰም ከመረጡ ከ2-5 ቀናት ውስጥ ከዚያ በፊት ከኪራይዎ በፊት ፎቶግራፍ ማካሄድ አያስፈልግዎትም.
ቆዳ ለፀሐይ እና ለባህር መዘጋጀት አለበት
ፎቶ: pixbaay.com/re.
7. በበጋ ወቅት ክብደት ለመቀነስ ጊዜ ከሌለዎት እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ?
- በበጋ ወቅት ክብደት መቀነስ ይችላሉ! እና ወፍራም ወይም ቀጭን እንደሆንሽ ሁል ጊዜ እራስዎን መውደድ ያስፈልግዎታል. ክብደቱን ለማጣት ክብደት መቀነስ አስፈላጊ ነው, ግን የተቋረጠ ኪሎ በፍጥነት ስለሚመለስ እራስዎን አመትን ለማቆየት አስፈላጊ ነው. በመደበኛነት በመደበኛነት የሚመገቡ ከሆነ በበጋ ወቅት ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ ጥያቄ አይኖርዎትም. በትክክል በሥርዓት መመሥረት አስፈላጊ ነው, እና የትዕቢቶች አይደሉም.
8. ሻንጣ ውስጥ ወደ ባሕሩ መሄድ ምንድነው?
- ሁሉም በእርስዎ, ግን በትክክል - በትክክል - የመጀመሪያ የእርዳታ ተዋናይ ስብስብ. እንዲሁም የፀሐይ ማያ ገጽ, ማለት ከቆዳ በኋላ ከቆዳ በኋላ, ሻም oo ከባሕሩ በኋላ የራስ ቅሌት እና የፀጉር አወቃቀር ለማቋቋም.
9. የእረፍት ጊዜዎ ምን መሆን አለበት?
- የፀሐይ ማያ ገጽ እና እርጥበታማ ክሬም, እንዲሁም የ Wi-Fi አለመኖር.
10. ከእረፍት ጊዜ በመጡ ጊዜ ወዲያውኑ ምን ዓይነት የሰውነት ሂደት መደረግ አለባቸው?
"ከባህሩ ስወርድ በማንኛውም ነገር ማንኛውንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም, በራስዎ የቆዳዎን ማከናወን ያስፈልግዎታል. እና ከጊዜ በኋላ - በፀሐይ እና በክንፎን የደረቀውን ማበልፀግ እና የበለጠ ማራኪ እንዲሆን ለማድረግ ከጊዜ በኋላ በማዞር ሂደት ውስጥ ለማለፍ.