በጥቁር አንፀባራቂ, ከፍተኛው የቪታሚኖች ይዘት, ነገር ግን በምሬት ምክንያት በመልካም ምክንያት መግዛት አያስከትሉም. ከ Rads ጋር ከማብሰያዎ በፊት ቀዝቃዛ ውሃ ወይም ወተት ማፍሰስ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች መውጣት እና መራራ ከሱ ይወጣል. ጨረቃውን የሚፈላ ውሃ ለማፍሰስ እና ለአምስት ደቂቃዎች ለቆ ሲቆርጡ መረዳት ይችላሉ. ወይም ከእንቁላል ጋር ከ Revel ጋር ገብቷል-ወደ ቁርጥራጮች, ጨው ይቁረጡ, ጨው እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቁረጡ, የመራራ ጭማቂዎች ያዋህዳል.
ጥቁር አንፀባራቂ ቺፕስ
ወጥ ቤት-የምስራቅ አውሮፓውያን
ምድብ: መክሰስ
ምግብ ማብሰል ጊዜ: - 30 ደቂቃዎች
ሽፋኑ በ 5 ሰዎች (ሀ)
እርስዎ ይፈልጉታል: - ጥቁር ለመቅመስ በታላቅ ዘይት ላይ ብዙ ትናንሽ ማዕከላት
የማብሰያ ዘዴ
አንድንፁህ ንፁህ እና ወደ መከለያዎች ይቁረጡ. ጨው ጨው ጨው እና የአትክልት ዘይትን አፍስሱ. ለ 20 ደቂቃዎች ይተው.
2.
እስከ 200 ዲግሪዎች ድረስ ሙቀት. ትንሹ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ከአየር ጋር ፍርግርግ ላይ ያድርጉት. ፍርግርግ ላይ የ RESINES ንጣፍ ያስቀምጡ.
3.
መከለያዎቹ ቅጹን እንደሚለውጡ, ቺፕስ ዝግጁ ናቸው ማለት ነው.
አረንጓዴ ራዲያሽ በቫይታሚኖች ውስጥ ሀብታም ናት. በተጨማሪም, የዓይን እይታን ያሻሽላል እናም ነር erves ችን ያሻሽላል, እናም በአንቲባቤቴሪያዊ ባህሪዎች ምክንያት የቆዳውን ጥራት ይነካል. እና እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከባድ ብረቶችን ከሰውነት ያስወግዳል. ለሊት ብርሃን መብላት አይመከርም.
ግሪን ከስጋ ጋር
ወጥ ቤት-የምስራቅ አውሮፓውያን
ምድብ: ትኩስ
ምግብ ማብሰል ጊዜ: - 1 ሰዓት
ምግብ በ: 4 ሰዎች (ሀ)
ያስፈልግዎታል: - አረንጓዴ Radies 2 የስራ ቀስት 2 Shkurin road 1 Shakurin rise 200 ባለከፍተኛ ጥራት ከፍተኛ ጥራት ያለው ከፍተኛ ደረጃ
የማብሰያ ዘዴ
አንድ
ስጋን ይራቁ, በኩባዎች ቆረጡ እና በአትክልት ዘይት ላይ ይራቁ.
2.
Radish ወደ ቀጭን ሽፋኖች, በቀጭኑ - በቆርቆሮዎች, በመርከቦች ላይ - ግማሽ ቀለበቶች. ቀላቅሉ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ. ጨው.
3.
በሸክላ ክሬም ውስጥ የወይንሸጋቢውን ክሊቭን ያጫጫሉ. ሰላጣውን ይሙሉ, ከተቆረጡ አረንጓዴዎች ጋር ይረጩ.
በነጭ ራይስ በራዕይ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው, ሳል እና በጣም ጥሩ የፀረ-ተረት ነው. በነጭ ብርሃን ውስጥ ነጭ አንፀባራቂ ነው. በስርዓት ሲካሄዱ ሥሩ እና በቀላሉ የማይበሰብስ ሸራዎች ጠፍተዋል. Radic በቅድሚያ መቁረጥ ያስፈልጋል, ለ 15-20 ደቂቃዎች እና ከዚያ በኋላ ጭማቂዎችን ያዋህዳል.
ነጭ የ Ravewe ሰላጣ
ወጥ ቤት-የምስራቅ አውሮፓውያን
ምድብ: ሰላጣ.
ምግብ ማብሰል ጊዜ: - 30 ደቂቃዎች
ምግብ በ: 4 ሰዎች (ሀ)
ያስፈልግዎታል: ነጭ Radsher 1 Skopmidids 2 ክሌው 1 ክሊፕ 1 ክንድ 1 ቁርጥራጭ 1 ቁርጥራጭ (9% ወይም አፕል) 1 tbsp. L.zello ጣዕም ጣዕም ጣዕም ጣዕም ጣዕም ላይ ጣዕም ጣዕም ላይ ጣዕም ጣዕም ላይ
የማብሰያ ዘዴ
አንድ
Radish ቁራጮቹን ወደ ሰፈሩ እና ለቅቆ መውጣት. የጎማ ጭማቂ ውህደት.
2.
ዱባ እና ቲማቲም ወደ ገለባ, አምፖል - ትናንሽ ኩብ. ንጥረ ነገሮች ለማደባለቅ. ጨው, በርበሬ.
3.
ኮምጣጤ እና የአትክልት ዘይትን ያስተካክሉ. ከተቆረጡ አረንጓዴዎች ጋር ይረጩ.