አዲስ መዋኛን ይምረጡ, የጉዞ መንገድን ያዘጋጁ እና በሥራ ላይ ያሉ ሁሉንም ፕሮጄክቶች ይዘጋሉ ... - ለባለቤቶች ባህር ከመጓዝዎ በፊት ስለ የፀሐይ መከላከያ መገዛቶች ቀላል ናቸው. ለእንደዚህ ዓይነቱ ፊስኮ, አይከሰትም, እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እርስዎ የሚፈልጉትን ዋና ዋና ጥያቄዎች ሁሉ, በተቻለ መጠን ሙሉ በሙሉ ሰብስበናል, እነሱን መልሰው መመለስ ይቻላል .
የ SPF ሁኔታ እንዴት እንደሚመርጡ?
ሁሉም የመከላከያ ወኪሉን ለማጭበርበር በሚያቅዱ ቦታ ላይ የተመሠረተ ነው. SPF ሁኔታ 15-20 ከሜትሮፖሊስ ጋር ይስማማል. ነገር ግን ቆዳው ብርሃን ከሆነ ደህንነቱ የተጠበቀ እና SPF 30. በአውሮፓ ውስጥ ዘና ለማለት መጓዝ ይኖርበታል? እዚያም የአየር ሁኔታ የእኛ በጣም የተለየ አይደለም, እና ቆዳው በጥሩ ሁኔታ ቢከሰት, እራሳችንን ወደ SPF ማዛወር 20, ግን አይቃጠሉ, ግን አሁንም እንደዚያ ከሆነ ቆዳው ቀዳዳ እና ማየት, አነስተኛ የፀሐይ ብርሃን ነው, - SPF 50+ ን ለማገዝ. ወደ ሞቃት የ Vietnam ትናም ወይም ባሊ ውስጥ ወደ ሞቃት ሀገር መሄድ? የ SPF 50+ ወዲያውኑ ይውሰዱ! በዚህ ሁኔታ, ምን ዓይነት የቆዳ ምንም ዓይነት የቆዳ ችግር የለውም. በእረፍት ጊዜ, የመከላከያ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል. እውነት ነው, በመጨረሻዎቹ ቀናት ውስጥ ከ SPF 10 ጋር ያለ ዘይት ዋጋ የለውም, በእርግጥ እርጥብ እና የበለጠ ቆንጆ ነው, ግን ከዚህ ዘይት ጋር ያለው ጥበቃ አስቂኝ ነው. በጭራሽ እንዲህ ማለት አይቻልም.
በኬሚካዊ እና በአካላዊ ማጣሪያዎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው እና ምን የተሻለ ነው?
የአካል ማጣሪያዎች (SPF) ከጨረታ ቢራ እና ከእቃ ማቃጠል ይጠበቃሉ. ይህ ጨረር ሜላኒን ምርትን, እና በባህር ዳርቻው ላይ በተሸፈኑ ሁለት ወይም በሦስት ቀናት ውስጥ የሆነ ቦታ ቆዳው መጨናነቅ ይጀምራል. የኬሚካዊ ማጣሪያዎች (PPD ማረጋገጫ) ከጨረር ዓይነት (PPD ማረጋገጫ) ማዳን, ግን በፀሐይ ውስጥ አለርጂ, የፀሐይ ማቆያ እና የመሬት ገጽታ, ሲደመር የሜላኖማ አደጋ ይጨምራል. ስለዚህ, ባለሙያዎች ሁለቱንም የማጣሪያ ዓይነቶች የሚገኙበትን ገንዘብ ለመግዛት ይመክራሉ.
መከላከያ ክሬምን እንዴት እንደሚተገበሩ?
በልግስና ማጭበርበር ያስፈልግዎታል, ስለዚህ ጠርሙሱ በፍጥነት ሊቆም ይችላል. ንብርባሪ በቆዳው ላይ ሊታወቅ ይገባል, ትንሽ ስብ ይሰማዎታል. ከመሄድዎ በፊት ለአስራ አምስት ደቂቃዎች መሣሪያውን ማመልከት አስፈላጊ ነው. ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የሎተርስ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ለማቃጠል ጊዜው አብቅቶ ለማቃጠል ጊዜው ብቻ ነው. ስለዚህ ለምን አደጋዎች? በተጨማሪም, መፍትሔው ለመቅዳት ጊዜ ይፈልጋል. ስለዚህ በትክክል ተግባራዊ ማድረግ ይማሩ. ከእንጨት ጭንቅላቱ ላይ ክሬም ክሬም በመዘመር - ይህ ለእያንዳንዱ ዞን አስፈላጊ ነው አንገቱ, ሆድ, ጀርባ, እጆች, ክንዶች እና እግሮች. ብዙውን ጊዜ ክሬም ለሁለት ሰዓታት ያህል ያህል ይሠራል, ከዚያ ንብርብር ማዘመን ያስፈልግዎታል. የሚዋኙ ከሆኑ መሣሪያው የውሃ መከላከያ መሆን አለበት. እንደነዚህ ያሉት ምርቶች በሁለት ሰዓታት ውስጥ ከሃያ ደቂቃዎች ውስጥ ሁለት የሚጠሉ መዋኛዎች ናቸው. ከኬሚካዊ ማጣሪያዎች ጋር ክሬምን ከማመልከትዎ በፊት ዝም ብለው ይጠብቁ (እናም ያለእነሱ በባህር ዳርቻው ላይ ያለ እነሱ ያለማቋረጥ መሮጥ አስፈላጊ አይደለም. እውነታው በሁለት ሰዓታት ውስጥ ማጣሪያዎቹ ኦክሳይድ የተባሉ እና ከአልትራሳውንድ ይልቅ በቆዳ ላይ የበለጠ ጉዳት ማምጣት ይጀምራሉ. በእነዚህ ቀሪዎች ላይ አዲስ ንብርብር ማሰብ ትርጉም የለውም.
በእረፍት ላይ ብቻ ሳይሆን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ቆዳን ይጠብቁ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ቀድሞውኑ ትንሽ ከተጣበቁኝ ያለ ጥበቃ ማግኘት ይቻል ይሆን?
አይደለም. ሜላኒን ቀድሞውኑ ስለታገደው ከዳብ ውስጥ ካለው ዓይነት ጨረር ከጨረር ነው. ስለዚህ እርስዎ አይቃጠሉ. ነገር ግን የመታየቱ ጨረር (እና በጣም አደገኛ ነው) በእኩልነት ይከናወናል, እና ስለሆነም ፎርቦቦዎች እና ሜላኖማ የመጋለጥ እድሉ የትም አይሄዱም. ስለዚህ ክሬሙ የባህር ዳርቻውን ለማስታወስ ሳይሆን ወደ ሶላሪየም የሚሄዱ ልጃገረዶች ለምን እውነት አይሆንም.
ዓመቱን በሙሉ ከ SPF ጋር የመድኃኒትን ለመጠቀም ጥቅም ላይ ይውላል?
የመታየቱ ጨረር በመኪናው ውስጥ ብርጭቆዎች እንኳን ሳይቀዘቅዝ የማይዘገይ አይሆንም. እውነት ነው, አብዛኛዎቹ ቶን እና ቢቢ ክሬሞች ከፀሐይ ጥበቃ አገኙ. በዚህ ሁኔታ, ከ SPF ጋር ያለውን መንገድ ማጭበርበር አስፈላጊ አይደለም.
ፊት ላይ የመከላከያ ክሬምን ብቻ ለመተግበር በእረፍት ጊዜ በቂ ነውን?
አዎ, አንድ ወጣት, ፍፁም ጤናማ ቆዳ ካለዎት እና እርስዎ በሚኖሩበት ጊዜ በአካባቢዎ ወዳጃዊ አካባቢዎች ዘና ይበሉ. በአጠቃላይ, ሁኔታዎች ወደ ልብ ወለድ ቅርብ ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ያለ ተጨማሪ ገንዘብ, ምክንያቱም ጥሩ እርጥበት እና ከአሉታዊ ውጫዊ ምክንያቶች ጋር ሙሉ ጥበቃ. ስለዚህ በተከላካይ ክሬም ፊት ለፊት የሚተገበር ቢያንስ ቀላል እርጥበት. እና ማታ ማታ, በሃይሪክ አሲድ ውስጥ ሴይንን ይጠቀሙ: - ከፀሐይ መታጠቢያዎች በኋላ የእሳተ ገሞራ ቀሪ ሂሳብ ይመልሳል.
የሰውነት ክሬም ፊት ለፊት እንዲገጣጠም ተፈቅዶለታል?
በእነሱ ውስጥ ማጣሪያዎቹ አንድ ናቸው, በጥቃቅን እና በአከባቢያዊ አካላት ጥምረት ውስጥ ልዩነቶች ናቸው. ነገር ግን ፊት ለፊት ክሬም ካለ, ከፍተኛ መጠን ያለው የመከላከያ አካልን ለመተግበር ለአካለ መጠን ለመተግበር, ምክንያቱም ይህ ዞን ከመቃጠል ይልቅ ፈጣን ስለሆነ. ወይም ምርቱን ከልክ ምልክቱ "ፊትና አካል" ከማርቆስ ጋር ይምረጡ. ለአለርጂዎች ሁሉንም አስፈላጊ ምርመራ ያስተላልፋሉ.
የእጆቹን እና የእግሮችን ቆዳ እንዴት እንደሚንከባከቡ?
ከድዳሮች እና በእግሮች ጋር ክሬሙ በበለጠ ፍጥነት ተደምስሷል, ለዚህም ነው እነሱ የሚቃጠሉት ለምን ነው? ይህ አይከሰትም, ንብርብሩን በየሠላሳ አርባ ደቂቃዎች ያዘምኑ. እና ከመተኛት በፊት የመልሶ ማግኛ ክሬምን ተግባራዊ ማድረጉ የሚፈለግ ነው. በፅናታው ውስጥ GlyCerin ን, እርጥበታማ ቆዳውን እና ፓንታሎልን ይፈልጉ, ፈውስ ያሉ አካባቢዎች.
ቆዳው ከፀሐይ ከፀሐይ ቢሰቃይ ብቻ ሳይሆን ፀጉርም
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ፀጉር ከፀሐይ ይሰቃያሉ እና በእርግጠኝነት ይጠብቋቸዋል?
አዎን, በተለይም ቅጣቶች ወይም ደረቅ ኩርባዎች ካሉዎት. አንድ ልዩ መሣሪያ እርጥበት እና የቀለም ቀለሞችን ለመከላከል ለመከላከል ልዩ መሣሪያ በአንድ ኩግ በትር ላይ አንድ ንብርብር ይፈጥራል. በጥቅሉ ውስጥ, አይፒዲ, PPD, PPD, UP እና UVB መሠረቶችን መፈለግ ወይም የተቀረጸ ጽሑፍ "ሰፊ ጥበቃ" (ሰፋ ያለ). በተመሳሳይ ጊዜ የሰውነት ተቋማት እና ፀጉር ያላቸው ማጣቀሻዎች በተለየ መንገድ ስለሚጠቀሙ በሁለተኛው ጉዳይ ላይ ያለውን የመከላከያ ሁኔታ ገና አልተማረም. ምንም እንኳን ዋጋው ከተጠቀሰው እንኳን በጣም ግምታዊ ነው. የሰውነት መሳሪያዎች እንደሚሰራበት ጊዜ እንደሚፈልግ, ወደ ፀሐይ ከመግባትዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ይተገበራል, እናም እንደ ሰውነት መሳሪያዎች. ብዙውን ጊዜ ተራውን ዘይቶች ከፀሐይ ለመጠበቅ የተጠቀሙበትን ምክር ማግኘት ይችላሉ, ከፍተኛ የ SPF ሁኔታ አላቸው. በእውነቱ ተፈጥሮአዊ ዘይቶች ዝቅተኛ ናቸው. የሙቀት መከላከያ ምርቶችም ተስማሚ አይደሉም. በጭራሽ አይከላከሉም.
ቆዳው አሁንም ቢሆን ቢቃጠልስ?
የፀሐይ ብርሃን ከእውነታው ምንም አይደለም, በእውነቱ ከተለመደው አይለይም-በመጀመሪያ የቆዳ ብዝበሮች እና ከዚያ ህመም ህመም ይሰማቸዋል. እርግጥ ነው, ፀሐይን እየፈላ ያለ ውሃ ወይም የእንፋሎት ውሃ ማቃጠል ከተቃጠሉ ጥቂት ቀናት በኋላ ማቃጠል ይረብሻል እና እረፍት ሊያበላሸው ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ የፀሐይ ጨረሮች በጣም የሚያሽከረክሩ ናቸው-ሙቀቱ በፈቃደኝነት ተጠቂ ነው. ነገር ግን አሁንም እንዳሉት ይህ ደግሞ ይታያል. በተቃጠለው ሁኔታ ፎጣውን በአቅራቢ ውሃ እርጥብ እና ለተጎዱት የሰውነት ክፍል ጋር ያያይዙ. ያስታውሱ-ዘይት የለም. ፊልም መፍጠር, እሱ ቀስ በቀስ የተጠቁ ቆዳችንን የሚለካ, እና ችግሩ የተሻሻለ ብቻ ነው. እና ለማጭበርበር ኬፊር - ይህ ባለፈው ምዕተ ዓመት ነው. የእኩልነት ምርቶች በብዛት ይዘጋሉ እናም ወደ ኢንፌክሽኖች ሊመሩ ይችላሉ. ከ Coldomial Guiting ጋር ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ አሳዛኝ ስሜቶችን ያሰላስላል. ከዚያ በኋላ የማቀዝቀዝ ወኪልን ከቆዳ በኋላ ይተግብሩ. እንደ ቆዳው ለቆዳው ፈጣን መልሶ ማቋቋም የሚቻለው የሃይኒዝዝ አሲድ, እና አሎጌ ጄል የሚያድነው አዶል ጄል ካለ. ይህንን የጂኤል ማንኪያ ያንሱ እና እያንዳንዱን አስር ደቂቃዎችን በአንድ ሰዓት ውስጥ እንዲቃጠሉ ይተግብሩ. ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ ይራባሉ, በአቅራቢያው ባለው ጠርሙስ ውስጥ ያፈሱ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያድርጉት. በተቃዋሚ አካባቢዎች ላይ በተቃራኒ አካባቢዎች ላይ ሻይ ይረጩ. እንዲሁም ከማባከን ጋር ሊወዳደር ይችላል - የመቃጠል ህመምን እና ስሜትን ያስወግዳል. እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ሽፋኖች በቆዳ ላይ ከታዩ ሐኪም ያማክሩ-በዚህ ሁኔታ, በራስ የመድኃኒት መውሰድ የለብዎትም.
እንደሚመለከቱት, ስለ ፀሐይ ጥበቃ በጣም አስፈላጊው መረጃ በበርካታ ገጾች ውስጥ በጣም አስፈላጊው መረጃዎች በብዙ ገጾች ውስጥ ሊገጣጠም አይገባም. መልካም ያልሆኑ ህጎችን ማክበር, ከሳርዘን ታን, እና ከከበረ የሚቃጠሉ እርሻዎች አይደላችሁም. መልካም በዓል ይሁንላችሁ!