ብላክቤሪ እርጎ
ብላክቤሪ ከሰኔ እና ፍራፍሬዎች መጨረሻ ጀምሮ መተኛት ይጀምራል. እንደ እንጆሪንግስ, የአትክልት እና ጫካ ነው. ብላክቤሪ ልክ እንደ ዝቅተኛ ዝቅተኛ ዝቅተኛ-ካሎሪ ቢሪ ተደርጎ ይወሰዳል, ብዙ ፋይበር, ፕሮቲኖች, ሳንቲሞች, እንዲሁም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይ contains ል.
ንጥረ ነገሮች: - 1 ጥቁር ብላክቤሪ, 0.5 l ካፊር, 1 ቫራቅ, 1 የቫኒላ ስኳር, 1 ሙዝ, ሀመር ቢናን, አነስተኛ ቀን እና ሜሊሳ ለጌጣጌጥ.
የማብሰያ ዘዴ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ከ MINT እና ከተቀናበረው በስተቀር ሁሉም ንጥረ ነገሮች, ለመያንኳኳት ወደ ሳህኑ ውስጥ ይግቡ. በዝቅተኛ ፍጥነት ሁሉም ነገር ወደ ንጣፍ ተለወጠ, እና ከዚያ ይምቱ. ከማገልገልዎ በፊት ከቀረፋ ጋር ይረጩ እና አነስተኛ ስፖንጅን በማስጌጥ.
ብሉቤሪዎች ያሉት ዱባዎች
የበሽታ መከላከያ የሚያጠናክሩ ሰማያዊ ብሉሪቶች ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አሉ. ታላቅ ጥቅም በበሩ ቆዳ ውስጥ ያለው ትልቅ ጥቅም ቢይዝም ይታመናል. ሰማያዊ እንጆሪዎች ዋጋ ሁሉንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶችን ማካተት ነው.
ንጥረ ነገሮች: - 3 tbsp. ዱቄት, 2 tbsp. ብሉቤሪዎች, 0.5 TBSP. ስኳር, 2 እንቁላሎች, ውሃ.
የማብሰያ ዘዴ ፈተናውን ከማብሰልዎ በፊት ውሃ በማቀዝቀዣው የተሻለ ይወገዳል, በረዶ መሆን አለበት. በጠረጴዛው ተንሸራታች ላይ ተጣብቀው የነበሩትን ዱቄት አፍስሱ, እንቁላሎቹን አንኳኩ, ቀስ በቀስ ውሃን ይጨምር (ከጭቆጭ ያነሱ). ሊጥውን ይቀላቅሉ. ወደ ኳሱ ውስጥ ይግቡ, የምግብ ፊልም መጠቅለል እና ወደ ማቀዝቀዣው ያስወግዳሉ. በቤሪሬስ ከስኳር ጋር በጥሩ ሁኔታ ይደባለቁ. እነሱ ጭማቂዎች እንዳይኖሩ ላለመደውዎ ይሞክሩ. የውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ዱቄት መስታወት ተመሳሳይ ጭራዎች ቆረጡ. መሙላቱን ያኑሩ እና ያውጡ. ለሌላ ጊዜ ከ 2-3 ደቂቃዎች በኋላ ድንገተኛ አደጋ ከተፈጠረ ውሃ ውስጥ ምግብ ማብሰል.
ከማህመጃ ከጉድበር
Goyberry የደም ሥሮችን ያጠናክራል, በደም ውስጥ የኮሌስትሮል እና የግሉኮስ መጠን ያስተካክላል. እነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ከኮነ-ቅልጥፍና ጭነቶች በኋላ ሰውነትን ለማደስ ይመከራል.
ንጥረ ነገሮች: - 500 ግ የጎድጓዳ ክፍል 250 ግ ስኳር.
የማብሰያ ዘዴ የቤሪ ፍሬዎች (በተለይም ትንሽ ያልተመረመረ) ወደ ማንኪያ ወፍራም የታችኛው ክፍል ውስጥ ወደ ሳውክፓይ ውስጥ አፍስሱ, ውሃ ያዙሩ. ክዳን ለመሸፈን እና በዝቅተኛ ሙቀት ላይ መቀጠል, ቤሪዎቹ ለስላሳ አይሆኑም. ቤሪስ በሴይቭ ውስጥ ይዝለሉ. ውጤቱን ያኑሩ እና ድምፁን ሁለት ጊዜ እስኪያድግ ድረስ እንዲበስሉ ይስጡት. ከጅምላ ወፍራም እስኪያልቅ ድረስ ቀስ በቀስ ስኳር ይጨምሩ. በጀልባው የተገኘው ተመሳሳይነት ያለው ሽፋን በተሸፈነው ፓን ወይም ቆጣሪ ውስጥ ይሰራጫል. በሚቀዘቅዝበት ጊዜ, ቁርጥራጮቹን ይቁረጡ. በተሸፈኑ ስኳር ሊረጭ ይችላል.