ቀጭን ሰውነት ያለው እያንዳንዱ ሴት ልጅ ትፈልጋለች. አዎን, ምን ማለት እንደሚሉት, ሰዎች መልካቸውን ይከተላሉ እናም ቀጫጭን እና ቀለል ያሉ ለመምሰል ጥረት ያደርጋሉ. ግን ሁሉም የሚሳካላቸው ሁሉም አይደሉም. ብዙ ሰዎች ራሳቸውን ይነግራቸዋል: - "ሰፊ አጥንቶች አለኝ, እኛ ሁሉም ነገር በቤተሰብ ውስጥ የተሟላ ነገር አለን, ሁሉም የጄኔቲክስ ነው." በእውነቱ, በመጀመሪያ ደረጃ ሰውነትዎ ለአኗኗር ዘይቤዎ, ለክብደት መቀነስ, የጡንቻ እና የስብ መጠን, የአጥንቶች ስርጭት መጠን ይሰጣል. በጂኖች ውስጥ የተሠራው ይህ ነው. በእርግጥ, ሁሉም ነገር ሁሉም ነገር ቀናተኛ እና ከፍ ያለ ከሆነ, እና በዘመኑ ከሆነ, ለዝቅተኛ የስብ መቶኛ ተጉዘዋል, ከልክ በላይ ክብደት ላለማድረግ የበለጠ ዕድሎች ይሰጥዎታል.
ያንን የአኗኗር ዘይቤ መምረጥ, አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከእረፍት ጋር አብሮ የመሰራጨት ደረጃ, ይህም በሜታቦሊዝም እና በሰውነትዎ አወቃቀር ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር. በእርግጥ, እስከ መደበኛ ክብደት, የህክምና እጥረት ከሌለ በትክክኝነት አመጋገብ እና ትክክለኛ የአካል እንቅስቃሴ መጓዝ ይችላሉ. በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ የምግብ አለመቻቻል ነው. ይህ ፈተና በተቻለ መጠን በትክክል ይገልፃል, የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ያለማቋረጥ የፀረ-ተከላካዮችን የሚያፈርስ ምን መብቶች ነው.
እንደ አለመታደል ሆኖ, ሁሉም ሰው በቀላሉ ወደ ምርቶች መቻቻል ሊወስኑ አይችሉም. አንዳንዶች በጥንታዊ አለርጂዎች ግራ ያጋባሉ, ግን አይደለም. የምግብ አለመቻቻል ከአለርጂዎች የበለጠ ከባድ ያስከትላል. በምግብ መቻቻል ምክንያት በሜታቦሊዝም ካልተሳካ የምግብ መቻቻል ምክንያት ነው. ይህ ሁሉ በተለያዩ መንገዶች ይገለጻል-የሆድ ህመም እና ጤናማ ያልሆነ እንቅልፍ በማካተት ከሚይዝ የስብ ብዛት መጨመር የተነሳ አንድ ሰው ከመጠን በላይ ክብደት እያገኘ ነው. የምግብ አለመቻቻል ሕክምና የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን የሚያስተላልፍ ከምድር ምድብ አመጋገብ ውስጥ ማካተት ነው. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ከትክክለኛው አመጋገብ በኋላ በእንደዚህ ዓይነት ምርቶች ላይ ያለው ኦርጋኒነት አሉታዊ ምላሽ ይጠፋል. በዚህ ምክንያት, በትክክል ቢበሉ, የመቻቻልዎቻቸውን እነዚህን ምርቶች ማስወገድ እና በትላልቅ ምግቦችዎ ውስጥ እራስዎን ማካተት እና በህይወትዎ ውስጥ ያሉ መደበኛ ስፖርቶችን ያክሉ, ይህ ሁሉ ወደ ክብደት መደበኛነት ይመራል. የሰውነት አጠቃላይ ሁኔታም ይሻሻላል, በምሽቱ መጠን ይጎዳሉ እና ይተኛሉ.