በተግባርአቸው, በራሴ ላይ እምነት እጥረት እጥረት እጥረት እና እራሴን በበቂ ሁኔታ ለመገመት አለመቻል ሁል ጊዜ እመጣለሁ. በተጨማሪም, የእነዚህ ችግሮች አስፈላጊነት መገመት ይችላል. ሰውየው የሚመጣው "በራስ መተማመን" ን ያክሉ "በራስ የመተማመን ስሜትን" አንሳ "በመስታወቱ ፊት ላይ ሊነግርዎት ከቻሉ, እዚህ በጣም ብዙ ማህተሞች እናመሰግናለን ", ሁሉም ችግሮች ተፈቱ. በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ችግሮች በጣም ጥልቅ እና ከስርዓቱ ጋር እየሠሩ ናቸው.
ሳይኮሎጂያዊ ጎልማሳ
ትክክል ያልሆነ የራስ-ግምት የተሳሳተ ከሆነው እሴት ስርዓት ይነሳል. እናም የተሳሳተው ሥርዓት የእውነተኛ ዕድሜ እና ሥነ ልቦናዊ የመነሻ ችሎታ ነው. በፓስፖርቱ ውስጥ ስለ ቁጥራቸው በፓስፖርቱ ውስጥ, በእርጅና ውስጥም እንኳ, ሰዎች በትምህርት ቤት ውስጥ የልማት ደረጃ ደረጃ ላይ መቆየት ይችላሉ. ልዩ የስነ-ልቦና ዕድሜ አስፈላጊ ነው - ውጤቱ የእርጅና ሂደቶች አይደለም, ግን የአንዳንድ የእድገት ሂደቶች ማንነት ይተላለፋል. አንድ ሰው በሚወለድበት ጊዜ ስሜቱን ባለቤት መቆጣጠር መማር አለበት, ከዚያም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ወጣት በማኅበረሰብ ውስጥ ለመቆጣጠር ይማራል, ወጣቶች ከፍ ያለ ስሜት, ወዘተ. ግን ውድቀቶች እየተከናወኑ ናቸው. በዚህ ምክንያት አንድ ሰው በመደበኛነት አዋቂ ነው, ግን ለአዋቂዎች ሕይወት ዝግጁ አይደለም, ስለሆነም ምንም ነገር አይከሰትም.
በድህረ-ሶቪዬት ቦታ ውስጥ ብዙ ሰዎች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት ሰዎች ተጣብቀዋል, እናም ይህ ጥፋት ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ምንድን ነው? አንድ ሰው በሌላ ሰው አስተያየት ላይ ጥገኛ, ለሌላ ሰው ሞገስ ከቆዳ ውጭ ለመውጣት ዝግጁ ነው. በዚህ የመነሻ ስብዕና ደረጃ, የሞራል ሕግ (እንደ ካንት መሠረት) ምንም እንኳን አልተመሠረተም, የውጭ ስልጣን ፍለጋን እና በብዙ ጉዳዮች ላይ የእራሱ አስተያየት አለመኖር ይተካል. እዚህ በራስ የመተማመን ስሜት እና ዘላለማዊ አለመረጋጋት ላይ ችግሮች አሉዎት.
ብቸኛው መንገድ ማደግ ነው. ማንቱን መስታወቱን በመስታወቱ ፊት ምን ያህል አያነቡም, እውነተኛ በራስ መተማመን የሚጀምረው በአዋቂ ሰው ደረጃ ነው. ጎልማሳ - ወደ እኔ የሚመለሱትን የምሰሩት ይህ ነው.
1. የስሜቶች ፈቃድ አይፍቀዱ.
2. የእርምጃዎችን የሚያስከትሉ ውጤቶችን ያስወግዱ.
3. ለአሁኑ እና ለወደፊቱ እና ላለፈው ነገር አይደለም.
4. በማህበራዊ ግዴታዎች እና ፍላጎቶችዎ መካከል ያለውን ሂሳብ ይመልከቱ.
5. ግንዛቤዎን "መጥፎ" እና "ጥሩ" ን ቃል የገቡ, ስለ ጥሩ እና ክፋት ያሉ ሌሎች ሀሳቦችን ካላቸው ሰዎች ትችት ይተዋሉ.
ራስዎን አይከራከሩ
በአንዳንድ ጉዳዮች አንጎላችን በጣም እውነተኛ ጠላት ነው. ምክር ቤቱ "ራስዎን አታድርጉ, ምናልባት አንድ ሚሊዮን ጊዜ ያህል. እራሳችንን በምንመለከትበት ጊዜ, እኛ ሁልጊዜ ሊቀየሩ የማይችሉትን ቀደም ሲል ገንቢ ያልሆኑ እና የተደመሰሱ ነን. እነዚህን አሳፋሪ ገጾችን በጭንቅላቱ ውስጥ እንጥለዋለን እናም መለወጥ የማይቻልበት እውነታ እንቀጣለን. እርግጥ ነው, በራሴ ላይ እምነት የለኝም, በራስ የመተማመን እና ንግግር ሊሆን አይችልም. ከሃያ ዓመት በፊት እርስዎ Babushkino Jam በልቼ ወደ ድመት ገባሁ! ኦህ የለም የለም! በእርግጠኝነት እንዲህ ዓይነቱ መጥፎ ሰው ደመወዝን ለመክፈል ብቁ አይደለም, አለቃው ላይ እንኳን ሳይቀሩ ምንም ነገር የለም.
ያለፈው ነገር አለመሆኑን ሲያስታውሱ በራስ መተማመን ይመጣል. አል passed ል. ከፍተኛ ትኩረት እና ትኩረትን የሚጠይቅ እውነተኛ ብቻ ነው. ስለዚህ:
1. ማቆምዎን ለማስቆም.
2. ያለፈውን ስህተት የመተንተን ዓላማ እና ከእንግዲህ መድገም ባለማወቅ ብቻ አስታውሳለሁ.
"አይሆንም" ማለት ይማሩ
"አይ" - በሊካሮቻችን ውስጥ በጣም አስማታዊው ቃል. እነዚህ ሶስት ፊደላት ሁሉንም ችግሮቻቸውን ለመፍታት ያላቸውን ፍላጎት ዘወትር ከሚያስቀምጡ ማኔጅመንቶች ይጠብቁዎታል. አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው? ምክንያቱም የአሳዳሪዎ ንግድ ንግድ ሲያደርጉ የራስዎ ንግድ ስራ ፈት ነው. ስለሆነም በራሱ እርካታው. እና መጥፎ ስለሚያሰላሰቡ, ከዚያ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኘው በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኘው ግለሰቡ ለሌሎች አስተሳሰብ በጣም አስፈላጊ ነው! አሁን ስነልቦና ዕድሜ ውይይት ለምን እንደጀመርን አሁን ተረድተዋል?
እነዚህ ሶስት አስማት ደብዳቤዎች በችግርዎ የሚሰጡዎት ከሆነ ይህንን ይስሩ
1. ምክንያታዊ እምቢ ማለት መጥፎ ሰው እንዳላደርግ ይገንዘቡ.
2. እወቅ: አለመሳካት ማለት አንድን ሰው መጥፎ ነገር ይይዛል ማለት አይደለም. ተቃራኒውን - ያ ጥቆማው.
3. መጀመሪያ ላይ መመሪያውን - 10 "በቀን ውስጥ" 10 "አይ". በማንኛውም ምክንያት አሥር ጊዜዎችን አለመቀበል ይችላሉ - በጣም ጥሩ! ከባድ, ቢያንስ አምስት ጊዜ ከሆነ.
4. እምቢታ የሚሠሩትን ኃይሎች ማግኘት ካልቻሉ, ከዚህ ልዩ ሰው እርዳታ እንዲሰጥ የጠየቀውን እና ይህንን እርዳታ ሲቀበሉ እራስዎን ይጠይቁ. ያስታውሱ - እርዳታ. እና በዘጠኝ ጊዜ ከአስር የሚሆኑት ከንጹህ ህሊና ጋር ከንጹህ ህሊና ጋር ተያያዥነት ያለው ለትርፉ ይንገሩ.
ለዚህ ሦስት, አራተኛው, ባንሊ: ፍላጎት. "በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ" የልማት ደረጃ ውስጥ ከሆኑ ለበለጠ እድገት ከፍተኛ ጥረቶችን ማድረግ እና ተነሳሽነትዎን ያለማቋረጥ መከታተል ያስፈልግዎታል. የአሳማዊው ማርስ ከወጣ የአቦሮን መኪኖች መሆን ይኖርብዎታል. በእውነተኛ ህይወት እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ፊውሎችን ለማዞር አይፈቅድም, ግን በሥነ-ልቦና ውስጥ ከፍተኛ ተነሳሽነት ድንቅ ነገሮችን ይሠራል. በእራስዎ ላይ ይስሩ, ተስፋ አትቁረጡ, እና ከተገኙት ጉልምስና በራስ መተማመን ጋር አብረው ይስሩ.