- በበዓላት ፊት ለፊት ብዙ ሴቶች ጠንካራ በሆነ አመጋገብ ላይ ተቀምጠዋል, ተቃራኒ . በዓላት ከጾም ምግብ ከመድረሱ ከሁለት ሳምንት በፊት, ሳንሱ, አጫሽ እና ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች, አልኮሆል እና የካርቦን መጠጦች. ደግሞም በታኅሣሥ 30 እና 31 ላይ መራብ አይቻልም. በምግብ ማብሰያ ወቅት ከጠረጴዛው ውስጥ ቁርስ እና መበላሸት ወይም መበላሸት አስፈላጊ ነው. የፓንቻራ እና ጉበት ከተያዙ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ እና ከክፍለ-ጊዜው ከሠንጠረዥ በኋላ ወደ ሐኪም, በጨጓራ, በጨጓራ ወይም በመርዝ መርዝ ላይ ወደ ሐኪም አልሄዱም.
- ማስታወስ ያስፈልጋል አንድ ዋና ደንብ : የተትረፈረፈ ምግብ የአልኮል መጠጥ መጠጣት, ለተወሰነ ጊዜ ብቻ ነው. የሃንጉንቱ አሁንም ይሆናል, ግን እርስዎ ጠንቃቃ ነዎት, እና ከታቀዱት የበለጠ የሚጠጡ እንደሚመስሉ ሁሉ ይጠናቀቃል, ግን እየጠነከረ ይሄዳል.
- አሁን የውሃ መጠንን ከፍ ለማድረግ ይፈልጋሉ በቀን መጠጣት የሚፈልጉት. አንድ ተኩል ቀን - በቀን ሦስት ሊትር ነው. ጠዋት ጠዋት አንድ ወይም ሁለት ኩባያ የሆድ ዕቃ መጠጣት ያለበት አንድም የእርምጃ ቤቶች አለመኖራቸውን የሚገልጽ የተወሰነ ማር ወይም የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ.
- ድግስ ከመጀመርዎ በፊት የአትክልት ዘይት, ወተት ወይም ስብ አለ . ከሁሉም የአድናቂዎች ጥበብ ጋር በተቃራኒ እኛ እንዲዞሩ ለማድረግ አይረዳም, ግን በተቃራኒው ፓነሎቹን ይጫናል እንዲሁም መመረዝ ያስከትላል. እንዲሁም ዘይት ወይም ማንኛውም ስብ የቆሸሸውን የወረደውን ትራክት ወለል "መቀባበል" አይችሉም, ይህም በመቶ ካሬ ሜትር ነው. ብዙ ስብ ይበሉ, ጉበትም መከራ ይደርስበታል.
—ከበዓሉ, እ.ኤ.አ. ዲሴምበር 31 በፊት, አስደንጋጭ አሲድ መጠጣት ይችላሉ የ Hangerover ን ለማስታገስ ትረዳለች. በአዲሱ ዓመት ዋዜማ ውስጥ ቀድሞውኑ የተካሄደ ካርቦን መጠጣት, እና ከመተኛት በፊት - ቫይታሚን B6 እና B1.
—ሜታቦሊዝም ማፋጠን በአዲሱ ዓመት ዋዜማ, ስለሆነም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠቀም የአልኮል መጠጥን ሂደት የሚቻል ነው. ከበዓሉ ከመጀመሩ ከ 12 ሰዓታት በፊት ከባድ ሥልጠና መከናወን አለበት.
— አስፕሪን, ፓራሲታሞዘር ከአልኮል በኋላ ወዲያውኑ ሊጠጣ አይችልም . አስፕሪን ከፓርቲው መጨረሻ በኋላ ከፓርቲው መጨረሻ በኋላ ከ 8 ሰዓታት በኋላ እና የአልኮል መጠጥ ከተቀበለበት የመጨረሻ መጠን በኋላ ብቻ ሊወሰድ ይችላል.