ከኔ የመመዝገቢያ ጽ / ቤት ከተሾመ በኋላ ስካኒቲንግል ቢኖሩም, አስደሳች አስደሳች ተስፋ አይጀመርም, ግን እውነተኛ የማራቶን ውድድር. አንድ መኪና ይምረጡ, የሠርግ ጉዞን ዝርዝር ለማግኘት, ብዙ ምግብ ቤቶችን ይመልከቱ, የሠርግ ጉዞ መጽሐፍ, አንድ በጣም ብዙ ምግብ ቤቶችን ይመልከቱ, ምክንያቱም አንድ እውነተኛ ሴት ሌላ ሰው ሌላ ሰው ሊያመዘግብ የማይችልባቸው ጉዳዮች ዝርዝር አይደለም.
የሆነ ሆኖ በዚህ ማለቂያ በሌለው አውሎ ነፋሱ ውስጥ ተግባራት ሙሉ በሙሉ ጊዜ መፈለግ አለባቸው. በመጨረሻ, የሠርግ ቀን ዋና ጀግና ነው.
ፊት
በብሩህ ሜካፕ አርቲስትዎ ላይ መገኘቱ እንኳን በሠርጉ ቀን የፊት ፍጹም የፊት ቀለምዎን ዋስትና ሊሰጥዎ አይችልም. ጤናማ ድምፅ እና አስደናቂ እፎይታ ከምትኮራ ሁሉ ሊኮራሩ የሚችሉ ከሆነ ወዲያውኑ ፍጽምናን መፍጠር መጀመር አለብዎት.
ወር
ሰላሳ ቀናት - ቆዳን በቅደም ተከተል ለማምጣት በቂ ጊዜ. ዛሬ ዛሬ ማጨስን አዝናኝ (ወይም የተቤዣው ሲጋራዎችን በትንሹ ለመቀነስ). የስኳር ፍጆታ ይገድቡ-የ Spe እና ቡና ከኩባንያዎች ጋር - ሌሎች, ሌሎች የታሸጉ ጭማቂዎች, ከፊል-ተጠናቅቋል, አይስክሬም. የመዋቢያነት ስልጠና, በቀይነት መልክ, ብስጭት እና ጦጣዎች ማለፍ ችለው እንዲያውቁ የአሰራር ሂደቱን በቅድሚያ ማከናወን አስፈላጊ ነው. ለማፅዳት ይመዝገቡ - ይህ አስገዳጅ እርምጃ ስለ ቆዳቸው ለማጉረምረም ለሚፈልጉትም ይታያል. የመታሰቢያ ቅንጣቶች, ጥቁር ነጠብጣቦች እና የተዘጉ ቀላዎች, በጥቅሉ ጨረታ ላይ የማይጣጣሙ, የፊት ቅኝት እና የፊት መብትን የሚያመጣውን ቀለም ያበላሻል. እና በጣም ትክክለኛ ከጽዳት በኋላ እንኳን ልምድ ያለው ሐኪም በአነስተኛ ሽፋኖች መልክ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል, ስለሆነም በቅድሚያ "ቆዳውን እንደገና ማስጀመር" ይሻላል. ስለሆነም ይሻላል. ተመሳሳይ ምክር ለጣፋጭ ስብሰባዎች ይሠራል. ከቆዳ መብራት በኋላ ምርቶችን ከከፍተኛው የ UV ጥበቃ ሁኔታ ጋር ማከማቸት.
ከሚጠቀሙት የበለጠ ብዙ ጊዜ ጭምብሎችን እና ማጭበርበሮችን ይጀምሩ-ጨዋዎች Peles እና ሮለሪዎች እያንዳንዱን ቀን እና ቢያንስ በየቀኑ በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ! ተለዋጭ ምርቶች, እርጥበት, ገንቢ እና እንደገና ማደስ ጥገኛ.
በዓይኖቹ ዙሪያ ካለው አካባቢ በጥንቃቄ ያካሂዱ - ጨለማ ክበቦች እና እብጠት ማንኛውንም ሙሽራ አያጌጡም. የአትክልት ማምረት እና የሃይጃኒዝ አሲድ ያለበት የብርሃን ማብራሪያ ተፅእኖዎች ጋር ጣውላዎች. እና በእርግጥ ስለ ጤናማ ህልም አይርሱ.
አንድ ሳምንት
ክብረ በዓሉ ከመጀመሩ በፊት ጥቅም ላይ የሚውሉ ሰባት ከባድ ቀናት ናቸው. በሚያስደንቅ የማንጻት አመጋገብ ላይ ቁጭ ይበሉ - "ዘገምተኛ" ካርቦሃይድሬት እና ሻይ የመጠጥ ገንዘብን የሚጠቅም, የአልኮል መጠጥ ፍጆታ (Bachiorette Party - ልዩ). ወደ የዓይን ዐይን ውስጠኛ ክፍል ለመመዝገብ ጊዜው አሁን ነው - ከዚህ በፊት ካደረጉት, ብዙ አላስፈላጊ ፀጉሮች ሊታዩ ይችላሉ, በኋላ - ከቀይነት እና ከቆሻሻ ጋር የመቆየት አደጋ.
ስለ ፈገግታ ያስቡ: - ሁሉም አስፈላጊ የጥርስ ሂደቶች ቀደም ብለው መከናወን አለባቸው, ግን ሹካው ከሳምንት በላይ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. ከመተኛቱ በፊት, በየሁለት ቀናት የከንፈሮችን ማሸት ያጠፋል (አያቁሙ, ቆዳው በጣም ጨዋ ነው!). ዝግጁ የሆኑ ምርቶችን ወይም በቤት ውስጥ-የተመሰረቱ ማር እና ስኳር ይጠቀሙ. በረንዳዎች እና በንጽህና ሊፕስቲክ አይቆጭም: በደረቁ የከንፈር ሊፕስቲክክ ላይ መጥፎ ነገር ይተኛል.
የዕለት ተዕለት እንክብካቤዎን በራሪነት አይለውጡ-ያልተረጋገጡ ምርቶች አለርጂዎች አለርጂዎች ሊያስከትሉ, ውጤት ማምረት እና ሌሎች ደስ የማይል አስገራሚ ነገሮችን ይከላከላል. "በጥንካሬ ላይ ተፈትኖ" ካሉ መሣሪያዎች ጋር ሲተላለፉ, ለበራ. በመጪው ሳምንት ረዳቶችዎ ይሆናሉ.
የሰርግ ጊዜ አስደሳች ብቻ አይደለም, ግን ደግሞ በቂ አስደንጋጭ ጊዜ. ጭንቀቶቹ የነርቭ ሽፍታ ተብሎ የሚጠራው, የመንፃቱን በጥንቃቄ ይከተሉ እና በመርከብ ማጠራቀሚያዎች, በአረንጓዴ ሻይ ወይም ቼምሞሎጂዎች ላይ በመመርኮዝ የመቃብር ክፍሎችን አይመልሱ.
ቀን
ሐቀኛ እንሆናለን; ነገ ደስታን ብቻ ሳይሆን ድካምም, ሌላኛው ሥራችን ጥንካሬን ማግኘት እና በበዓሉ ላይ የፊት ቆዳን ያበራል. ጠዋት ጠዋት, SPAA ን ይጎብኙ ወይም በቤት ውስጥ ዘና ያለ አሰራር ያውጡ. ማንነቱ ቆዳን ማደስ እና ስብ ማብሪያን መከላከል ነው. ከሸክላ-ተኮር ምርቶች ጋር አይጋለጥም - አንዳንድ ጊዜ የማይፈለጉ ውጤቶችን ያስከትላሉ (ክሮግ ፖይስ, ቆዳው በጣም የተቆራኘ).
ሥነ ሥርዓቱ ቀን ላይ ዋና ጓደኝነትዎ የደስታ እና መንፈስን የሚያድስ የእንክብካቤ ማደንዘዣዎ ነው. አንድ ሰው ሜካፕን ያስተካክላል.
ፀጉር
ጤናማ, በሚያንጸባርቅ ፀጉር, ማንኛውም የመዋጋት ጥሩ ይመስላል. እርግጥ ነው, እርሶዎቼን ሙሉ በሙሉ እንዲለውጡ ሙሉ በሙሉ አይለውጠውም, ነገር ግን ወደ ብሩህነት መመለስ, ክፍፍልን ያክሉ እና በተፈጥሮው ውስጥ እንኳን በቤት ውስጥም ሆነ በአሜሪካን ውስጥ አጠናክሩ.
ወር
ሠርጋቸው ከሠሪዎቹ በፊት ሠላሳ ቀናት በስህተቱ ቀን እንዴት እንደሚመለከቱት በትክክል መወሰን ያስፈልግዎታል - ይህ ምስል እና ግባችን ነው. ፀጉርዎን ለማሳደግ ትንሽ ካለዎት በመሰረታዊ ዘይቶች (የወይን ጠጅ አጥንቶች, ከወይራ, ከወይራ, ወይን, በአልሞንድ ወይም በተባባሪዎች ላይ በመመርኮዝ የእለታዊ ዕለታዊ ማሸትዎን ያዙሩ. Citor, ሮማሜሪ, ቀረፋ - እነዚህ ማንነት የፀጉሩን follicle ስራ ማፋጠን ይችላል.
ወሩ ለፀጉር መገንፈል በጣም እውነተኛ ጊዜ ነው. በእርግጥ, ሁሉም ችግሮች አይጠፉም, ነገር ግን ለተመረጡ ጭምብሎች አጠቃቀም ምስጋናዎች ይሻሻላሉ, አወቃቀሩ ይሻሻላል, እፎይታው ለስላሳ ይሆናል, እና ፀጉሩ የቀጥታ ሰማይን ያገኛል. ሆኖም መወሰድ የለብዎትም, የዕለት ተዕለት አጠቃቀማቸው ወደ ሲሊኮን አጠቃላይ ክፍል ሊመራ ይችላል, እናም በውጤቱም የድምፅ መጠን ማጣት ያስከትላል.
ስለ አስፈላጊው ቅርፅ የፀጉር አሠራር እና ተጓዳኝ ቅደም ተከተሎች አንድ ስታሊስት ማማከርዎን ያረጋግጡ. ውድ ዋጋ ያለው ሚሊሜትር ተቀባይነት ከሌለው, "ደህንነቱ የተጠበቀ" ኩርባዎችን ለመከልከል እና ለመከልከል በየቀኑ "የሚጠቀሙ ከሆነ በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን እርጎችን እና ዘይቶችን ይጠቀሙ.
አንድ ሳምንት
አሁን ሁሉም በጣም አስደሳች ጅምር ነው! የፀጉሩን መገንባት ሂደት ላይ ቀድሞውኑ በ SALOLANE ውስጥ መፃፍ አለብዎት (በባዶዎችዎ ላይ የሚደርሱትን የብዙ ዓመታት ጉልበተኞች ቧንቧዎች), ባዮዥኔሽን እና በውጭነት የሚያንፀባርቁ ናቸው. ይህ አስፈላጊ ነው-ክብረ በዓል ከመጀመሩ በፊት ከአንድ ሳምንት በኋላ በቀን አይስማማም. በመጀመሪያ, ቅጹ እና ቀለሙ በተፈጥሮ "መተኛት", እና ወደ አዲስ ምስል ጥቅም ላይ መዋል አለብዎት. በግልጽ የጌታዎን ምክሮች በግልጽ ያክብሩ እና ሻምፖዎችን "ቀለም ለተቀባ ፀጉር" ምልክት የተደረገላቸው - ቀለሙን ይይዛሉ እናም ህይወቱን ለብራማ ጥላዎች ያራዝማሉ.
ይህ ሳምንት ለማረፍ መወሰን አለበት - ውስብስብ በሆነ ዘመናዊነት, በአዲሱ የስራ ማቅረቢያ መንገድ በመደሰት, በፀጉር አሠራር ወይም በጭካኔ ውስጥ መጠቅለል ማለት ነው. ያስታውሱ የሠርግ ጨለማ አሠራር ለፀጉር (የዝናብ ቶን, ቫርኒሽ, ጄል, ግትር የሙቀት መጋለጣነት) እውነተኛ ውጥረት ነው. ስለዚህ ለእረፍት ማመቻቸት የተሻለ ነው.
ቀን
ኃላፊነት ከሚሰማው ክስተት በፊት ጭንቅላትዎን ማጠብ እና የአየር ማቀዝቀዣዎን መጠቀም የለብዎትም-በተመሳሳይ ጊዜ, ጌታዎ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ችግሮች ይይዛል, ስለሆነም የፀጉር አሠራሩን አለመነካ አይሻልም. አቅም ያለው ከፍተኛውን - ዘና የሚያደርግ የጭንቅላት ማሸት ("ዋና ዋና ዘዴ" በ SERA, SARA እና በሌሎች ምርቶች).
ከመተኛት በፊት, በደንብ ገመዶችን ያሰራጫሉ እና ወደ ጅራቱ ወይም ወደ ድብርት ሳይወስዱ ወደ መኝታ ይሂዱ. ጠዋት ላይ, በተገመድም ወይም በደመቀ ሁኔታ ውስጥ ጭንቅላትዎን ማጠብ አያስፈልግም, ሁሉም እንደ ስታሊስት - ፀጉር አስተካካዮች በጥብቅ ማጠብ አያስፈልገውም.
አካል
በጊዜው, በከፍተኛ ሁኔታ እና በድፍረት ያለው የሙሽራይቱ ዋና ሥራ (ከተወደደ "አዎን, አዎን, ከጭንቅላቱ በተጨማሪ ፍጹምነት. ፍጹም የሆነውን ፔርድን, ጠፍጣፋ ቆዳ እና በጥሩ ሁኔታ የተጠበሰ Zanaka Zanka ን መከታተል አስፈላጊ ነው.
ወር
በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች, "ተመሳሳይ አለባበስ" አስቀድሞ የተመረጠ ነው, ስለሆነም ዘይቤውን በትክክል ለማሻሻል አይሞክሩ. በእርግጥ, በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በፓይስ ወይም በተቃራኒው ከካንቱ ወይም በተቃራኒው ከኪዳው ጋር የማይሽከረከሩ አይደሉም, ስለሆነም ጡንቻዎችን የሚገነቡ ጥብቅ ምግቦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ አይደለም. ነገር ግን ለስላሳ የቀድሞ ታሪካዊ የመታጠቢያ ገላ መታጠቡ በመንገዱ ይሆናል. እራስዎን ለከባድ ሻጋታ-ማጭበርበሮች - ለአንድ ወር የሰውነት ቆዳ ይዘምናል, ለስላሳ, በጥሩ ሁኔታ የተጠበሰ እይታን ያገኛል.
በ Dotex ተፅእኖዎች አማካኝነት ግዙፍዎችን በመጠቀም ይጀምሩ - እነሱ የነዋኙት ፓስታሳ አይሆኑም, ግን ሐርሆያው ወደ ላይ ይጎትታል እና የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ይጎትታቸዋል. በነገራችን ላይ በየቀኑ ሰውነትን ማዛመድዎን አይርሱ - ይህ የአምልኮ ሥርዓት አስፈላጊም ነው እንዲሁም ፊትም አስፈላጊ ነው. በበጋ ወቅት የዘይት ሸካራነት ያላቸው ምርቶች በልዩ ልዩ ሁኔታ ታዋቂዎች ናቸው, በፍጥነት ተጠመቁ እና በቀላሉ የሚታዩ, በቀላሉ የሚታዩ, በቀላሉ የሚለወጡ መዓዛ ያላቸው ናቸው.
አንድ ሳምንት
ሁሉም ነገር ወደ ውጭ የሚገዙበት ጊዜ (ቀሪዎቹ) በወላጆች እና በአደራጆች ላይ ሊቀለበስ ይችላል) - የባካሎሪቲ ፓርቲ ዘመን! ለነፍስ ብቻ ሳይሆን ለሥጋው ጥቅም ብቻ ሳይሆን ለሥጋው ጥቅም ለማግኘት - የሴቶች ቀን "በሳውና ውስጥ. እንደ ደንብ, ከፓርቲዎች ጋር, የውበት ሳሎን መጠቅለያ, ማሸት እና ሌሎች ውበት አሠራሮችን ያቀርባሉ.
ሁሉም ድልድዮች ስለ ማነፃፀሩ ያስታውሳሉ, ግን ብዙ ሰዎች ስለ ፌር ይረሳሉ. በሳምንት ብቻ መሥራት በጣም አስፈላጊ ነው (ጄል ሽፋን ከሌለዎት, ከዚያ የሚፈለጉትን ላኩዎቻቸውን በትዳር ውስጥ ተግባራዊ ማድረግ ከፈለጉ - ከዚያ የሚቻሉ ሁሉም ቁስሎች, ስንጥቆች ወይም ሌሎች አለፍጽምናዎች መፈወስ አለባቸው. ክብረ በዓሉ ከመድረሱ በፊት ተረከዝዎን ያድሱ, በግል የመታጠቢያ ክፍል ውስጥ.
አንድ አስፈላጊ ክስተት ከመድረሱ በፊት ታሪካዊ በሆነ መንገድ ይከናወናል. በተለይ በዚህ አሰራር ውስጥ የሚተዋወቁትን ልጃገረዶች ለመጀመሪያ ጊዜ ለማስታወስ አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን ጨዋ ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች ቢኖሩም, ይህ ልምድ ካለው "ተዋጊዎች እንኳን አንዳንድ ጊዜ ብስጭት እና መቅደስ ያለው አሰቃቂ ሂደት ነው.
በሰሜናዊው ብቸኛ ድልድዮች, በበጋው መጨረሻ ላይ እንኳን ሳይቀር ከፀሐይ ጋር ብዙም አይመሳሰሉም, ስለዚህ የቆዳ ቆዳ አፍቃሪ አድናቂ ከሆኑ የወርቅ ጥላ መቀበል አስቀድሞ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. የሶስትሪየም ደጋፊዎች, ትኩረት: - ከሠርጉ በፊት ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት ያህል መጎብኘት አቁሙ. ታን ማጠብ አይችልም, ግን ቆዳ ከሰል ሠራሽ ፀሐይ ከወጣ በኋላ ተመልሶ ይመጣል. ለመፈራሪያ UV መብራቶች - የመኪና ተሽከርካሪዎች እና የገንዘብ ድጋፍ ተኮር.
ቀን
እያንዳንዱን ጊዜ ለማሻሻል የመጨረሻ ሰዓታት ያላገባ ህይወት የመጨረሻ ሰዓቶች መወሰን. ወደ ዘና ለማለት መሄድ ይችላሉ (ያለ ጉዳይ ምንም ስፖርት አይደለም!) ከመሬት መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ጋር ማሸት. እራስዎን በ "ጣፋጭ" ማጭበርበሮች እራስዎን ያዙሩ - ቸኮሌት, ቡና ወይም ወይን ፍሬ. ተረከዙን ወደ ብሩሽ ማለፍዎን አይርሱ, የእርሻውን ፅንስ እና የተተረጎመ ቆዳ አቋሙን ይፈትሹ.
ከነፍስ በኋላ ለሥጋው ገንቢ የበለሳን የበለሳን ቅጅዎች ይተግብሩ - የበለጠ, የተሻለውን አይርቁ. በማንኛውም የመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከወጣ በኋላ የሚያድጉ ሻይ ይጠጡ እና በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ይሂዱ - ነገ ትልቅ ቀን ነው!
P. ኤስ. ስጋት ወይም ንፁህ አካላት ለማግኘቱ የሚያስቡበት ሀሳብ ካለዎት - በመጀመሪያ, ቆሻሻዎች በአለባበስ ላይ ሊቆዩ ይችላሉ, የሚጎዱ ዕቃዎች በፎቶው ውስጥ, እና በሦስተኛ ደረጃ, ከሆንክ በትክክል ዝግጁ, እርስዎ አያስፈልጉዎትም ተጨማሪ ትዕይንት!