ባለብዙነት ውስጥ ፈጣንነት
ንጥረ ነገሮች: - ከ4-5 ፖም, 1 ኩባያ ስኳር, 1 ኩባያ ዱቄት, ከ4-5 እንቁላል, 1 tsp. ተፋሰሱ
የማብሰያ ዘዴ በፖምፖዎች አማካኝነት el ል ያስባሉ, ዘሮቹን ያስወግዳሉ. 1-2 ፖም በአነስተኛ ጉብቦች ተቆርጠዋል. የተቀሩት ቀጫጭኖች ናቸው. እንቁላሎችን ለመምታት, ለመምታት ሳይቆሙ እንቁላሎች, ዱቄት ያክሉ (ዱቄቱ የሸክላ ሰሚነት ወጥነት መሆን አለበት) እና መጋገሪያው ዱቄት መሆን አለበት. የፊንጅ ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ ማድረግ ይችላሉ. ፖም በቆሸሸ ሊጥ የተቆራረጠ. ባለብዙ-ሳንኩር ሳህን ከድምም ዘይት ጋር, ከስኳር ጋር ይረጫል. አፕል ቁርጥራጮችን ከስር ላይ ያጋሩ, ዱቄት ሊጥ እና ይሽከረከሩ. ለአንድ ሰዓት ያህል "መጋገሪያ" ሁኔታ ላይ ያስገቡ. ኬክ "ተንቀጠቀጡ" ሲሉ ባለብዙ-ልቦቹ ክዳን ከ 5-7 ደቂቃዎች በኋላ ከከፈቱ በኋላ. ከማገልገልዎ በፊት ከዱቄት ስኳር ጋር ይረጩ.
በ 100 ግ ውስጥ - ከ 150 ኪ.ሜ.
ፖም አምባሻ
ንጥረ ነገሮች: - 1 ቀጭን LAVAS, 1 ኪ.ግ ፖም, 200 ግራ ስኳር, ከ5-70 ግ ቅቤ. ለመሙላት: 200 ግ ጣፋጭ ክሬም, 5 እንቁላሎች, 1 የቫኒላ ስኳር, 60 ግራ ዱቄት ስኳር.
የማብሰያ ዘዴ ፖም በትንሽ ኩቦች ይቁረጡ. በድስት ውስጥ ዘይት እና የስኳር ስኳር, ትንሽ ካራሚል, በትንሽ የሚያነቃቃ (5 ደቂቃ ያህል). ፖም ለ 7 ደቂቃዎች ያህል ማጥፋቱ. Lovash ወደ ክፋዮች (ሊቆርጡ ይችላሉ). የመነሻ ቅርጽ ያለው ቅባትን በዘይት. ምንም ማጣሪያ እንዳይሆኑ የ Powwwash ን ታች ያጋሩ. አፕል ይሙሉ. ሁሉንም የፓፒዎች ቁርጥራጮች ይዝጉ. ሙላውን ማብሰል-እንቁላሎችን በዱቄት እና በቫኒላ ስኳር ይምቱ. ምንጣፍ ክሬምን ያክሉ. ቆንጆ ድብልቅ እና ፓን ያሽጉ. ቅጹን ወደ 180 ዲግሪዎች ወደ 100 ዲግሪዎች ለ 10 ደቂቃዎች ያስገቡ.
በ 100 ግ ኬክ ውስጥ - ወደ 150 ካ.ሲ.
አፕል የእሳት አደጋዎች
ፎቶ: pixbaay.com/re.
አፕል ለስላሳ
ንጥረ ነገሮች: - 2 የመካከለኛ ፖም, 1 ሙዝ, 1 ካሮት, 1 tbsp. የሎሚ ጭማቂዎች, 100 ሚሊ ሜትር ብርቱካናማ ጭማቂ.
የማብሰያ ዘዴ ሙዝ ንፁህ, ካሮት, ያፅዱ, ያፅዱ እና ቁራጭ, ፖም ከቆዳው ጋር ለማስቀረት ከቆዳው ይውጡ. በብርታት ውስጥ, ካርደሮች, አፕል ይጨምሩ, አፕል ያክሉ እና መደብደብ, አንድ ሙዝ ያክሉ. የሆሞጅ ድብልቅ እስኪሆን ድረስ ተገርፈዋል. የሎሚ ጭማቂዎች አፍስሱ. እንደገና ይምቱ. ብርቱካናማ ጭማቂ እና እንደገና ይደበድቡ. በመስታወቶች ላይ ይሽከረከርኩ.
በ 100 ሚሊ አፕል ለስላሳ አፕል ለስላሳ - 25 kcal.