የምርት ቁጥር 1.
ሰውነት አስፈላጊ ፕሮቲን ነው, ስለሆነም የግዴታ የበር የበሬ ሥጋ, ቱርክ, እንቁላል ይብሉ.
የበሬ ሥጋ ይበሉ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 2.
ዓሦች በአመጋገብም ውስጥም ያስፈልጋል. የባሕር መድኃኒቶችን ይምረጡ-ሳልሞኖች, ትሬድ, ሳዲኖች - የሊፕቲን እና በሰውነት ውስጥ ለሚነድ የሆርሞኒካዊ መጠን እና ለ FETMENATE ADEAME, ሆርሞኔም ብዙ የሆርሞኔር.
ስለ ዓሦች አይርሱ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 3.
የእንግሊዝኛ መሰባበርን አስታውሱ. ምንም አያስደንቅም ብሪታንያ ኦትሜ ቢመርጥ, ከጠንካራ እህል ፍላቢቶችን ይምረጡ.
ኦትሜል, ጌታዬ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 4.
ገንፎ አይፈልጉም? ከ yogurt ጥሩ ቁርስ ይሆናል.
የወተት ተዋጽኦዎች አስፈላጊ ናቸው
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 5.
ሹል ያክሉ. በቀይ አጣዳፊ PECE PEPER Chili ቺሊ, ኢንዛይሞችን ማምረት, ሜታቦሊዝምን ማፋጠን.
ፒክ ያክሉ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 6.
ሜታቦሊዝም እና ቅመማ ቅመሞችን ያፋጥኑ. ቀረፋ, ኩርባ, ቅመማ ቅመም ግዛ.
ቅመሞች ሜታቦሊዝም ያግብሩ
pixbay.com.
የምርት ቁጥር 7.
አረንጓዴ ሻይ እና ቡና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል. የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓትን ስርዓት የሚያነቃቃ እና የልብ ምት የሚያነቃቃ ካፌይን ይዘዋል.
ቡና ቡናማ ሁሉ ኦርጋኒክ ነው
pixbay.com.